Hey it's Anu

සුබ උදෑසනක් වේවා

හායි.. අද මම කියලා දෙන්න යන්නේ ඉක්මනින් ප්‍රථිඑල ගන්න පුලුවන් ස්වභාවික බ්ලීචින් වර්ගයක් සාදා ගන්නා ආකාරයයි🤗

එහෙනම් අපි බලමු අපේ බ්ලිචින් නයිට් ක්‍රීම් එක හදන්නේ කොහොමද කියලා 🌹

අවශ්‍ය කරන ද්‍රව්‍ය

😍රතු අල ‍යුෂ මේස හැදි 2

😍විටමින් E කරලක්

😍මී පැණි තේ හැංදක්

😍කෝමාරිකා ජෙල් මේස හැදි 3ක්

ඔන්න එහෙනම් දැං ඉතිං අපි හදමු

පිරිසිදු කප් එකක් අරගෙන ඒකට කෝමාරිකා ජෙල් , විටමින් E , මී පැණි දමා හොදට කලවම් කර ගන්න.

දැන් ඒකට රතු අල යුෂ ටික දමා ක්‍රීම් එකක් වෙනකන් හොදින් කලවම් කර ගන්න. ඊට පස්සෙ ක්‍රීම් ඩප්පියකට දාලා පාවිච්චියට අරගන්න

ඔයාලට මේක ෆ්‍රිජ් එකේ දලා දවස් 10ක් පමණ කාලයක් තබා ගන්න පුලුවන්

❤️🌹

හායි 🤓 කොහොමද ඔයාලට පරිස්සමින් ඉන්නවද

අද මම කියල දෙන්න යන්නෙ දිනකිහිපයකින් රෝස දෙතොලක හිමිකාරියක් වෙන විදියයි😎

හරි... මුලින්ම අද අපි කතා කරන්නෙ අදුරු පැහැ උන දෙතොල් රෝස පාට කරගැනීම ගැනයි ලමයී 🥰🥰🥰

තොල් ආලේප කරන එක අපේ ජීවිතේ වැදගත්ම අංගයක් වෙලානෙ. කොහොම උනත් ගොඩක් ගෑනු ලමයි ගෙ තොල් කලු වීම, තොල් වියලීම, තොල් පැලීම වගේ ගොඩාක් ප්‍රශ්න තියෙනවා 💁🏽‍♀️

එහෙම වෙන්න ගොඩක් හේතු තියෙනවා. අඩු රුධිර සංසරණය, අධික පීඩනය, හෝර්මෝන බැලන්ස් නොවීම හා නිදාගැනීමට පෙර මේකප් ඉවත් නොකිරීම යන කරුණුයි.
හරී හදාගන්න හැටි බලමුකෝ

❤️අවශ්‍ය කරන අමුද්‍රව්‍ය 🌝

💋දෙහි යුෂ –මේස හැදි 1

💋දුඹුරු සීනි තේ හැඳි 1

සාදා ගන්නා ආකාරය👩🏻

👀දෙහි ගෙඩියක් මිරිකලා යුෂ අරගෙන ඒකට සීනි මිශ්‍ර කරන්න. ඊට පස්සෙ ඔයාගෙ තොල්වල ගල්වමින් සෙමින් අතුල්ලන්න. ඊට පස්සෙ මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදාහරින්න.

👀නිදා ගන්න කලින් දෙහි යුෂ ස්වල්පයක් තොල් වල ආලේප කරලා එය උදේ වනතුරු තොල්වල තිබීමට ඉඩහරින්න. මෙම ප්‍රතිකාරය සති 2ක් පමණ එක දිගට තොල්වල ආලේප කරන විට ඔබට ඔබගේ රෝස පැහැ තොල් නැවත ලබා ගන්න පුලුවන්.

👀ඒ වගේම තොල් ආලේපන ගැල්වීමෙන් පස්සෙ නිදාගන්න කලින් ඒවා හොදට ඉවත් කිරීම පුරුද්දක් කරගන්න. එහෙම කරාට පස්සෙ තොල් මත දෙහි යුෂ ආලේපකර නිදගන්න පුරුද්දක් කරගන්න.

මේ ක්‍රියාවලිය ඔයාගෙ තොල් වල රෝස පැහැ බව පවත්වා ගැනීමට උදව් වෙනවා. ගාලා බලන්නකෝ 👄👄👄

❤️🌹

ලිපිය තරමක් දිගු වෙයි. ඒත් පීනන්න ඉගෙන ගන්න නම් ගඟට බහින්න වෙනවා. මොකද සිද්ධාන්ත වලින් මේ ලෝකෙ කරන්න පුළුවන් ලබ්බක් නෑ. ප්‍රායෝගිකව ක්‍රියාත්මක කරන්න බැරි නම්... !

මං වචන තුනක් ඉදිරිපත් කරනවා.
Love , Life , S*x
දැන් ඒ වචන තුන ඔලුවෙන් අයින් කරලා සාවධානව ලිපිය කියවන්න.

අපි කෙනෙක් ගැන හීන දකිනවා. කොටින්ම එයාගෙ මූණෙ හැඩය, ඇස් වල පාට, කොණ්ඩ ගස් වල ස්වභාවය, උස බර, ගතිගුණ ඔය කියන හැම ලක්ෂණයක් ගැනම indetail imagination එකක් අපේ මනසෙ තියෙනවා. කාලය ගෙවෙනවා. Imagination එක මනසට විතරක් සීමා වෙනවා. අපිට මුණ ගැහෙන්නෙ ඊට හාත්පසින්ම වෙනස් චරිත. හැබැයි ඔවුන්ගෙ ගතිගුණ , පෙනුම , උගත්කම රැකියාව ආදිය ගත්තම ඔවුන් එක්ක සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කිරීමේ හැකියාව තියෙනවා. ඉතින් අපි ඉන් කෙනෙක්ට ආදරේ කරන්න ගන්නවා. සරළව කිව්වොත් හිතේ ඉන්න එක නොලැබුණාම, පස්සෙන් ඇවිල්ලා සෙට් වෙන එකට ලව් කරනවා. ඒ විතරක් නෙමෙයි. අපි එයාට ආදරේ කරන්න මොකක්මහරි ආකර්ශනීය හේතුවකුත් හදාගන්නවා. හැබැයි ඒ තාවකාලික ආකර්ෂණයෙ වටිනාකම එන්න එන්න අඩු වෙනවා. දවසක ඒක කල් ඉකුත් වෙනවා. ආයෙමත් කාලය ගෙවෙනවා. ඔය අතරෙ Imagination එකට සමාන චරිත වල අපි හැපෙනවා. ඒ හැපීම් වලදි අපිට current එකක් වදිනවා. අපි shock වෙනවා. අපිට ඒ හමුව ආශ්වාදයක් විදිහට දැනෙන්න ගන්නවා. අපි ඒ shock එක නැවත නැවත බලාපොරොත්තු වෙනවා. ඊට ඇලුම් කරන්න ගන්නවා.
ඔය මොහොතෙදි ,
අපේ Love එක එකක්... Crush එක තව එකක්...
එතනින් එහාට අපි ආකර්ෂණය වෙන්නෙ crush එක හෙවත් imagination එකට. අලුත් කොළ එනකොට ගහක වේලිච්ච කොළ හැලෙනවා. ආකර්ෂණය පිටස්තර තැනකට යොමු වෙන්න පටන් ගන්න මොහොතෙම ළඟ තියෙන දේවල් විකර්ෂණය වෙන්න පටන් ගන්නවා. අවුල එතනින් පටන් ගන්නවා.
ඒ නිසා කවදාවත් සෙට් වෙන එකට ලව් කරන්න එපා. ලව් කරන එකත් එක්ක සෙට් වෙන්න.

පිරිමියෙක් හැදිලා තියෙන්නෙම s*x කියන concept එක උඩ. ඒත් ගැහැනියට ඉන් එහා ගිය වගකීම් සම්භාරයක් ඇයගෙ භූමිකාව ඇතුළෙ තියෙනවා. ස්වාමියා කියන්නෙත් ඇයගෙ එක වගකීමක් තමයි. ඔහුව නඩත්තු කිරීමත් ඇතුළත්ව ජීවත් වෙනවා කියන්නෙ ඒ වගකීම් ගොන්න හරියට තිතට ඉටු කරනෙකට. ටිකක් ඒ සංකල්පයේ ගිලුණොත් ,
මිනිස්සු හිතන් ඉන්නවා ජීවත් වෙනවා කියන්නෙ කාලා ඇඳලා ළමයි හදාගෙන උන්ට උගන්නගෙන වයසට ගියහම බණක් දහමක් අහලා මැරිලා යන එක කියලා. අතිශය සරළ තැනකින් මම ඔය කතාව විහිදුවොත් , ඔබ ඔබේ පළවෙනි දරුවව ඉස්කෝලෙට භාර දෙන්න යනකොට ඔබට රබ්බඩක් වගේ අලි බඩක් තියෙනවා නම් , ගෑනි හවසට දරුවව ගන්න එනකොට වෙන තාත්තෙක් රිතික් රෝෂන් වගේ මේන්ටේන් කරපු බොඩි එකක් එක්ක ආවොත් එදාට ගෑනිට රෑට ඇඳේදි මිනිහගෙ අලි බඩ වදයක් බව දැනෙන්න ගන්නවා. ඒක අතිශය සාමාන්‍යයි. ඔබ උදේට වැඩට යනකොට ගෑනි ඉන්නෙ කුණු කෙළ කබ කඳුළු දැළි කුණු පෙරාගෙන නයිටිය පිටින් නම් , ඔබ කාර්‍යාලයට ගියහම මුණ ගැහෙන , පැයක් කණ්ණාඩිය ඉස්සරහ ඉඳන් හැඩ වැඩ වෙලා ආපු ගෑනු සුරදූතියෝ වගේ පේන්න ගන්නවා. ඒක අතිශය සාමාන්‍යයි. දෙන්නම රෑ වෙනකොට ඉන්නෙ බාගෙට මූණ අත පය විතරක් සෝදගෙන තැම්බුම් ගඳ එක්ක නම් මළ පෙරේතයෝ ඇරෙන්න කවුද ඔබට ළං වෙන්නෙ... ? ඉතින් ජීවත් වෙනවා කියන්නෙ ඉපදුණාට මැරෙනකල් උඩ බිම බල බලා ඉන්නෙකමද... ? ඔබට ඔබව පට්ට පොරක් කරගන්න උවමනාව නැති නම් , ඔබට ඔබව ස්මාට් ගෑනියෙක් කරගන්න උවමනාව නැති නම් ජීවත් වෙනවා කියන්නෙම ඔබට වහක්. ලස්සනටම ඉන්න ඕන wedding photo එකේ නෙමෙයි. ඊටපස්සෙ... !
ලස්සන තැන් බලන්න යන්න ඕන , කලාව රසවිඳින්න ඕන , විහිලු කරලා හයියෙන් හිනාවෙන්න ඕන , නිදහසේ කතා බහ කරන්න ඕන කසාද බඳින්න කලින් ගෙදරට හොරාට නෙමෙයි. අනිවාර්යයෙන්ම කසාද බැන්දට පස්සෙ... !
වෙලාව නෑ කියන්නෙ , නිදහසට කාරණාවක් නෙමෙයි. උවමනාවක් නැති කම සාධාරණීකරණය කිරීමක්.

මිනිස්සු හිතන් ඉන්නවා ශිෂ්ණයක් යෝනියක් ඇතුළට රිංගවන එක තමයි s*x කියන්නෙ කියලා. තව ඒ අය හිතනවා කසාද බැන්දම අනිවාර්යයෙන් s*x කරන්න ඕන කියලා. ඉතින් උන් ඒක දින චරියාවෙ අනිවාර්ය අංගයක් කරගන්නවා. අපි උදේට දත් මදින්නෙ පුරුද්දක් වශයෙන් ඒක අනිවාර්යයෙන් කළ යුතු දෙයක් නිසා. ඒත් s*x කියන්නෙ හැඟීමක් මිස පුරුද්දක් නෙමෙයි. සෙක්ස් කරන එක පුරුද්දක් වුණහම ඒක රාජකාරීමය ස්වරූපයක් ගන්නවා. සමහරවිට පලල් කරගෙන ඉන්න අතරෙ ගෑනිට නින්ද යන්නත් ඉඩ තියෙනවා. එහෙමත් නැත්තං දත කට පූට්ටු කරගෙන නළල දෑතින් මිරිකගෙන මූණ හපුටු කරගෙන අරින්න ඇරලා අහක බලා ඉන්නත් ඉඩ තියෙනවා.
ඇත්තටම s*x කියන්නෙ කන්දක්... !
ඒ කන්දෙ මව් පාෂාණය කියන්නෙ ප්‍රේමය. ප්‍රේමය උඩ තමයි ගල් , පස් , වැලි , මැටි තට්ටු , ගස් , පඳුරු ඔය හැමදේම එක්ක කන්ද නිර්මාණය වෙලා තියෙන්නෙ.
හිතන්න ඔබ දැන් ඒ කන්ද තරණය කරන කඳු නගින්නෙක් කියලා. ඔබ කියයි,
" මව් පාෂාණය තියෙන්නෙ පොළොව යටනෙ. කන්ද නගින්න ඒක අදාළ නැහැනෙ කියලා... "
ඉතින් ඔබ ඒ අදාල නැහැ කියන මව් පාෂාණය නැතිනම් කෝ එතන කන්දක්... ඒක නිකන්ම නිකන් ගොඩැල්ලක් විතරයිනෙ. ඔබ ඒක නගින්න ගියොත් නැගලා ඉවර කරනකොට කන්ද කඩා වැටිලා තියෙයිනෙ. ජීවිතේ බහුතරයක් මිනිස්සු නගින්නෙ මව් පාෂාණයක් නැති ගොඩැලි වලට... ඒකයි මිනිස්සු නොහිතන වෙලාවල් වල ඒ අයගෙ ලෝක ඇතුලෙ කඩා වැටෙන්නෙ.
පෙළට ඇහිරෙන පස් , මැටි , වැලි තට්ටු වලට මම සිද්දි ආදේශ කළොත් ,
තේ එක අරන් ඇවිත් නළලට හාද්දක් දීලා ඇහැරවන එක.
ආසම කෑම බීම ටික පෙනුමට පිරිසිදුවට හදන එක.
අතු පතු ගාලා ගෙදර ලස්සනට තියාගන්න එක.
ගෑනි රෙදි හෝදනවා නම් මිනිහා රෙදි ටික මිරිකන එක.
වැඩ ඇරිලා එනකොට වඩයක් හරි අරන් එන එක.
රෑට කෑම ටික ලෑස්ති කරන අතරෙ ගෙවුණු දවස ගැන කතා කරන එක.
පිළිවෙළට පිරිසිදුවට තියෙන ඇඳට දෙන්නම පිරිසිදුව ගොඩ වෙන එක.
රුචි තාලෙට ඉස්මුදුනෙ හිට දෙපතුල් වෙනකල් විඳලා එකතු වෙන එක.
සුරතාන්තය කියන්නෙ ඒ කන්දෙ මුදුන හෙම නෙමෙයි. ඊට ටිකක් පහළ තැන.
අන්තිමට මුදුන... ,
ඒ තමයි වැටෙන හති නිවෙන තැන තුරුලු කරගෙන නළලට දෙන හාදුව... !
ඉතින් s*x කියන්නෙ ඔය මුළු කන්දටම...
නැතුව ගෑනි විතරක් මව් පාෂාණේ ඉඳන් නැගගෙන ඇවිල්ලා මිනිහා කන්දෙ මැද්දට පැරෂුට් එකකින් පත බෑවෙන එක නෙමෙයි.
ඇඳිරි නීතිය අස්සෙ මිනිහා කුස්සියේ පොල් ගාන එක වීඩියෝ කරලා යැව්වම බයික් එකක් තෑගි දෙන්න තරම් මැජික් එකක් වුණු culture එකක් අස්සෙ s*x කියන්නෙ පළල් කරන් ඉන්න අතරෙ අරින එක විතරයි කියලා හිතන එක අරුමයකුත් නෙමෙයි.

කිසියම් පුද්ගලයෙක් ඔහුගෙ යම්කිසි නිර්මාණයකදි එක්තරා සංකල්පයක් විදියට අනියම් ඇසුර ආස්වාදජනකයි කියලා උලුප්පලා තියෙනවා. පුහු මාධ්‍යකරණය විසින් එය උකහාගෙන රහ තියෙන්නෙම අනියම් තැන කියලා පුළුල්ව ප්‍රචාරණය කරනවා. මේ ලෝකෙ මිනිස්සු දේවල් අහුලගන්නෙ මාධ්‍ය වලින්... ඉතින් මිනිස්සුන්ගෙ ඔලු ඇතුළෙ නිධන් ගත වෙලා තියෙනවා අනියම් ඇසුර තමයි වඩාත්ම ආස්වාදජනක කියලා සංකල්පයක්... හිතන්න , කෙනෙක් තමන්ගෙ බිරිඳ ඉද්දි කාර්යාලයේදි මුණ ගැහෙන පිටින් සුරූපී කාන්තාවක් එක්ක නිදි වදින්න යනවා. ගිහින් බලනකොට ඇය ශාරීරිකව ඇතුළතින් ඉතාම අපිරිසිදු අප්‍රසන්න කෙනෙක්... ඔබට වමනෙට එන එකක් නැද්ද... ? " ගෙදර ගෑනි දාහෙන් සම්පතයි " කියලා ඔබට හිතෙන්නෙ නැද්ද... එතකොට අනියම් ඇසුර තමයි ආස්වාදජනකම කියන සංකල්පය ඔබට වලංගුද... !
මේ ලෝකෙ සංකල්ප විදිහට බිහි වෙච්ච හැමදේම හැම මොහොතකම සත්‍ය නෙමෙයි. ඒවා එකිනෙකාට සාපේක්ෂයි. ඉතින් සාපේක්ෂව සත්‍ය හෝ අසත්‍ය විය හැකි සංකල්පයක් වෙනුවෙන් ඔබ ඔබේ ජීවිතය දැන දැන ප්‍රපාතයකට හෙළන්න අවශ්‍යද... ?

කෙනෙක් හිතනවා නම් වසර කිහිපයක් ගෙවෙනකොට විවාහ ජීවිතය නීරස වෙනවා කියලා...
සරළ උදාහරණයක් දෙන්නම්. පරිප්පු කන්න පුළුවන් හොදි හදලා විතරක් නෙමෙයි... අර ටීවි එකේ චිකන් කියුබ් දාලා පරිප්පු හදන උන්දැ පරිප්පු හදන ක්‍රම සීයකට වඩා හොයාගෙන තියෙනවා. ඒ වගේම.... වෙනස් විදිහෙ පරිප්පු කන්න වෙන වෙන කුස්සි වලට එබෙන්න ඕනත් නෑ. උන්දැගෙ වෙබ් සයිට් එකට ගියහම ඒ රෙසිපි ටික සේරම upload කරලා තියෙනවා. ඉතින් ඔබට පුළුවන් ඒක බලාගෙන හරිම ප්‍රමාණ වලින් අරගෙන තමන්ගෙ කුස්සියේම එක එක තාලෙට රහට පරිප්පුව හදන්න... ! ඔබේ creativity capacity එක වැඩි වෙන තරමට ඔබට පුළුවන් වෙයි දවසක අරුන්දැටත් තව වෙනස් රෙසිපි සීයක් උගන්නන්න.

උපතින්ම මානවයා ශිෂ්ඨාචාරයේ හතුරෙක්... සිග්මන් ෆ්‍රොයිඩ් එහෙම කියනවා. මොකද මිනිස්සු කැමති වල් බූරු නිදහසට. එත් ශිෂ්ඨාචාරයක් විසින් ඒ නිදහස සීමා කරනවා. නූතන වාදය ඇතුළෙ හිටපු ශිෂ්ඨසම්පන්න පුද්ගලයා පශ්චාත් නූතන වාදයට එනකොට අමු අච්චාරුවක් වෙනවා. නූතනවාදයේදි විශ්වාස විදිහට පිළි ගැනුනු දේව බුද්ධ සංකල්ප තුළින් බිහි වුණු එක සත්‍යක් වෙනුවට මෙතැනදි හත් පොළෙන් අහුලගත්තු සත්‍යන් රාශියක් තම තමන්ට උවමනා හැටියට ජීවිත වලට ආදේශ කරගන්න පටන් ගන්නවා. නූතනවාදයේදි හොඳ නරක කියලා වර්ග කෙරුණු සියල්ල මෙතැනදි එකට එක ගොඩේ තියලා සියල්ල අනුමත කරන තැනකට එනවා. අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා ක්‍රමක්‍රමයෙන් දුරස් වෙන්න ගන්නවා. ඉනුත් ඔබ්බට පශ්චාත් මානවවාදයට එනකොට තමන්ගෙ බිරිඳද , යාලුවාගෙ බිරිඳද අදාල නැති හොඳ නරක කියලා දෙකොටසක් ලෝකෙ නැති , සියල්ල හරි බව අදහන ජීවියෙක් නිර්මාණය වෙනවා.
ඒ ජීවියා සමාන නැතිද ශිෂ්ඨාචාර ආරම්භ වෙන්න කලින් ලෝකයේ ජීවත් වුණු ගෝත්‍රිකයාට...
ඉතින් අපි දියුණු වෙනවා කියලා කියන්නෙ ගෝත්‍රික මට්ටමට වැටෙන එකටද... !
අපි මේ පශ්චාත් මානවවාදයේ ගොදුරක් විය යුතුද... ?

සත්‍ය තියෙන්නෙ ඊට ගොඩක් එහයින්... !

බුදු හාමුදුරුවො එක්තරා සූත්‍රයක දේශනා කරලා තියෙනවා , ගිහි ජීවිතෙන් මිදිලා බ්‍රහ්මචාරීව වතාවත් පුරපු එක්තරා ගෘහ පතියෙක් සහ , ගිහි ජීවිතයේ හිඳම තම පවුල් සංස්ථාවට උපරිමෙන් සෙනෙහස රැකවරණය සලසමින් දහමෙහි හැසිරුණු ඉහත කී ගෘහපතියාගෙ ඥාති සහෘදයෙකු යන දෙදෙනාම මරණින් මතු එක සමාන මාර්ගඵල ලැබූ කතා පුවතක්. ඉතින් මේ සසර කෙටි කරගන්න ඔබ සියල්ල අත හැරලා සිවුරක් පොරවගන්න අවශ්‍ය නැහැ. ඊට කලියෙන් ඔබට පුළුවන් තවත් භවයකට ණය එකතු කර නොගෙන ආධ්‍යාත්මික හර පද්ධතීන් ජීවිතයට බද්ධ කරගන්න. බුද්ධ දර්ශනයෙ තියෙනවා සහකරු තෝරාගැනීම සම්බන්ධ සංකල්ප හතරක්. ඒ තමයි සම සීල , සම ශ්‍රද්ධා , සම චාග සහ සම ප්‍රඥා.
සම සීල - දෙදෙනාගේම ප්‍රතිපත්ති සහ එකඟතා එකිනෙකට සමාන විය යුතුයි සහ දෙදෙනාම ඊට ගරු කොට සැළකිය යුතුයි.
සම ශ්‍රද්ධා - දෙදෙනා එකිනෙකාව විශ්වාස කළ යුතු අතර ඔවුනොවුන් එකී විශ්වාසය රැකීමට කැප විය යුතුයි. ඒ වගේම බාහිර සමාජය පිළිබඳව දෙදෙනාගේම විශ්වාස සහ අදහස් සම මට්ටමක තිබිය යුතුයි.
සම චාග - දෙදෙනාගේම අත හැරීම් සහ එකිනෙකා වෙනුවෙන් කරන පරිත්‍යාගයන් කෙනෙක් අනිකාට නොදෙවෙනි වෙන තරමට සම අගයක් ගත යුතුයි.
සම ප්‍රඥා - වැදගත්ම කරුණ... ! දෙදෙනාගේම දැනුම සහ අවබෝධය සම විය යුතුයි...
ඔබට හිතෙනවා නම් මේ සියල්ල පිස්සුවක්... ! ප්‍රායෝගික නැති මළ විකාරයක් කියලා ,
ඔබට පුළුවන් අදටත් විද්‍යාත්මකව බොරුවක් නොවුණු බුද්ධ දර්ශනය , කාලීනව හරියට දේශනා කරන හාමුදුරු නමක් ආශ්‍රය කරලා මේවයේ ආදේශනය ගැන උපදෙස් පතන්න.

අවසාන වශයෙන් ,
ඔබට හිතෙනවා නම් ඔබ තනි වෙලා සහ ඔබ මහා මානසික වියවුලක හිර වෙලා කියලා. උපදේශන සේවාවක සහය පතන්නත් ඔබට පුළුවන්... හැබැයි අමතක කරන්න එපා. හොඳම උපදේශනය තියෙන්නෙ සාවධානව අදහස් හුවමාරු කරගැනීම ඇතුළෙ.

" Cocktail " bollywood movie එකේ ගෞතම් එක තැනක තමන්ගෙ පෙම්වතිය වෙරෝනිකා සහ තමන්ගෙ සැබෑ ආදරය වන වෙරෝනිකාගෙ හොඳම ම්තුරිය මීරාව එකම මේසෙක දෙපැත්තෙ වාඩි කරවගෙන කියනවා.
" ලොකු ලොකු රටවල් ත්‍රස්තවාදී ප්‍රශ්න පවා ලොකු මේසෙක ඉඳගෙන කතා බහ කරලා විසඳගන්නවා. ඉතින් ඇයි අපිට අපි තුන් දෙනාගෙ ප්‍රශ්නෙ මේසෙට වාඩි වෙලා කතා කරලා විසඳගන්න බැරි... ! "

ඉතින් මමත් ඔබෙන් අහනවා...

ලොකු ලොකු රටවල් ත්‍රස්තවාදය පිළිබඳව ප්‍රශ්න පවා කතා කරලා විසඳගන්නවා නම් ඔය පුංචි පවුල ඇතුළෙ තියෙන ප්‍රශ්නෙ ගෙදර තියෙන පුංචි මේසෙක දෙපැත්තෙ වාඩි වෙලා කෝපි එකක් බොන ගමන් ,
" අපිට කොහෙද වැරදුණේ... " කියලා කතා කරන්න ඇයි ඔබට බැරි... ???

ජීවිතේ හරි කෙටියි... මේ කෙටි ජීවිතය ඇතුළෙ ඔබ ගිනි නිවනවා වෙනුවට තව දුරටත් කරන්නෙ ගින්නට පිදුරු ලන එක නම් ඔබට සංසාරයත් හුඟක් දුර වෙයි... !

ආහ්... තව දෙයක්. මම ලිපිය පටන් ගද්දි වචන තුනක් කියලා ඒක අමතක කරන්න කිව්වා නේද.
Love , Life , S*x
ඔය වචන තුන මේ භාෂාව නිර්මාණය කරපු එකාට වැරදිලා තුනට කඩලා තියෙන්නෙ. මොකද ඔය වචන තුන තුනක් නෙමෙයි. සංකල්පමය වශයෙන් ගත්තම එකිනෙකින් වෙන් කරන්න බැරි එකම එකක්... ! ☘️

| ©ජානු [ Sanduni Saranga ]

මේ ආරංචිය ලගදීම මනාලියක් වෙන්න ඉන්න ඔයාටයි. ඔයාගෙ ස්කිං ටෝන් එක ශේඩ් දෙකකින් වැඩි කර ගන්න ඉක්මන්ටම මේ පැත්තට එන්න ☺️🏃🏻‍♀️

බලමු මේකට මොනවද ඕනේ වෙන්නේ කියල🙋🏼‍♀️

🌼පොඩි වට්ටක්කා කෑල්ලක්

🌼කස්තුරි කහ තේ හැන්දක්

🌼කඩල පිටි තේ හැඳි දෙකක්

🌼මුල්තානි මිට්ටි තේ හැන්දක්

🌼මී පැණි තේ හැන්දක්

දැන් බලමු මේ pack එක හදන්න කොහොමද කියලා🙃

මුලින්ම වට්ටක්කා කෑල්ල පොතු ඉවත් කරන්නේ නැතුවපොඩි පොඩි කෑලි වලට කපලා හොඳට තම්බා ගන්න
ඊට පස්සේ වතුර පෙරා ගෙන blender කප් එකකට දාගෙන හොඳට පොතුත් එකක blender කරගන්න .
😍

ඊට පස්සේ හදාගත්ත පෙස්ට් එක වෙන භාජනයකට දාගන්න. දැන් එකට කඩල පිටි තේ හැඳි දෙකකුත්, කස්තුරි කහ සහ මුල්තානි මිට්ටි එකතු කර ගන්න.

🙃
දැං මී පැණි තේ හැන්දකුත් එකතු කරගන්න
දැන් සාදා ගත් ආලේපය ඔයාගෙ මුහුනේ ආලේප කර ගන්න. මුළු ඇඟටම පාවිච්චි කරන්නත් පුලුවන්.

❤️විශේෂයෙන් මනාලියන්ට ඉතා හොඳ බොඩි පැක් එකක්

🥰මුහුණට විතරක් ආලේප කරනවා නම් විනාඩි 30 ක පමණ කාලයක් තබා සෝදා හරින්න.

😍full body pack එක දානවානම් පැයක කාලයක් පමණ තබා සෝදා හරින්න.

❤️🌹

මේ article එක හිස්සොරි නිසා පීඩා විදින ඔයාටයි. 💆🏼‍♀️

හිස්සොරි නිසා කැමති ඇදුමක් ඇදන් යන්න බෑ නේද
කව්රු හරි ඔලුව දකියි කියල හරිම ලැජ්ජයි🙁

ඒ විතරක්ද මූන පපුව කොන්ද මේ හැම තැනම හිස්සොරි පොතු වැටිල බිබිලි දාලා කහනවා කුරුලෑ ඉවරයක් නෑ. 😑
ඇයි වදේ ඔලුව කහන තරම් 🤷🏽‍♀️

ඒ හැමදේකටම හරියන්න හොදම බෙහෙතක් ගැන තමයි අද මම කියන්න යන්නෙ 🙃

විශ්මිත ඉගුරු oil වල ගුණ

❤️ඉගුරු කියන්නෙ අපිට දේශීයව ගන්න පුලුවන් ඉතාම වටිනා ඖෂධයක්
දකුණු ආසියාතික රටවල් වල බහුලවම දකින්න පුලුවන් වටිනාකමකින් යුක්ත ඖෂධයක් තමයි ඉගුරු කියන්නෙ.

ඉස්සොරි තත්වයන් වලට ඒ වගේම ඔලුවෙ පොතු ගැලවෙන වගේ තත්වයන් වලට ඉගුරු කියන්නෙ දිව්‍යමය ඖෂධයක්.

ඒ වගේම ඉගුරු තෙල් වලින් ඔයාගෙ හිසකෙස් වලට පෝෂනය ලබා දෙමින් හිසකෙස් දීප්තිමත් වෙනවා හිස්සොරි නැති වෙනවා සති දෙකක් විතර ඉගුරු තෙල් එකක් හිස්කබලෙ ගාලා බලන්නකෝ ඔයාගෙ ඔලුවෙ තියන ප්‍රශ්න වලට කදිම විසදුමක් වෙයි ඒක. ❤️

විශ්මිත කරපිංචා තේ පානය🌱🌱🌱

කොහොමද යාලුවනේ.. පහසුවෙන්ම ගෙදර තියෙන දේකින් ලොකූ රිසාල්ට් ගේන පානයක් තමයි කරපිංචා තේ පානය කියන්නෙ. ඉතිං හදන්නත් ලේසියි වගේම මේක නම් ඉතිං හැමෝටම පුලුවන් ☺️

කරපිංචා වල විස්මිත ගුණ
කරපිංචා කියන්නෙ ඔයාගෙ කොණ්ඩෙට ඕනකරනම බෙහෙතක්. ඒ කියන්නෙ ලමයි කොණ්ඩෙ ඉක්මනින් වවාගන්න තියෙන හොදම බෙහෙත තමයි කරපිංචා කියන්නෙ. ගොඩාක් තෙල් වර්ග වාට එහෙමත් කරපිංචා ගන්නව ඔයාලා දන්නවා ඇතිනෙ නේද

🌹ඉතිං ගෙදර කරපිංචා ගහෙන් කරපිංචා පිංචයි උනු වතුර කෝප්පයයි ඕන.
උණු වතුර එකට කරපිංචා පිංච හූරල දාලා වහල තියන්න විනාඩි 10ක්.
මේක හොදට තැම්බෙනව ඒ කාලය තුල.
ෛතිං ඊට පස්සෙ පෙරල බොන්න
සති දෙකක් බිලා බලන්නකො වෙනස.

😍කොණ්ඩෙ කැඩෙන එක අඩු වෙනවා

😍කොණ්ඩෙ හොදට කලු පාටට ශයින් වෙනවා

😍කොණ්ඩෙ ඉක්මනින්දික් වෙනවා

😍ඉස්සොරි කරදරෙන් මිදෙන්නත් හොද බෙහෙතක්

😍ශරීරයේ රුදිර සංසරණය පහසු වෙනවා

😍 ශරීරය නැවුම් වෙනවා

ඉතිං බීලම බලන්න ලමයි කම්මැලි නැතුව 😅😗

❤️🌹

කොහොමද ඔයාලට...

අද මම කියල දෙන්නම් ලස්සන වෙන්න නැතුවම බැරි ක්‍රීම් එකක් ගැන.. ඒ තමයි කැරට් ක්‍රීම්. ඔන්න හදනකොට කන්න ඔට්ටු නෑ ඔන්න. 😁

😍කැරට් ක්‍රීම්😍

මේක ඔයාලට ගොඩක් ලේසියෙන් වගේම පහසුවෙන් හදාගන්න පුළුවන් වගේම ලොකු වියදමක් යන්නෙත් නෑ.

කොහොමද හදන්නෙ බලමුකෝ...


🥕 කැරට් අලයක්.බයෝ කැරට් ගන්න පුලුවන්නම් ගොඩාක් හොදයි.

🥕 E විටමින් කරල් 2ක්

🥕 කෝන්ෆ්ලා තේ හැදි 1

🥕 කෝමාරිකා ජෙල් මේස හැදි 01ක්

මුලින්ම කරන්න ඕන ලමයී කැරට් අලය සෝදලා හොදට පිරිසිදු කරගෙන ග්‍රේරේටරයක් අරගෙන හීනිවට ගාගන්න. ඊට පස්සෙ පෙරනයක් මගින් කැරට් යුෂ ටික පෙරලා වෙන් කර ගන්න.

දැන් කැරට් යුෂ ටික අරගෙන ඒකට කෝන්ෆ්ලා එකතු කරගනිමින් හොදට ඩබල් බොයිල් කරන්න. මේක ගොඩාක් උකු වෙන්න දෙන්න එපා.

දැන් මේ මිශ්‍රණය හොදට මිශ්‍ර කරගෙන ඩබල් බොයිල් කරන්න. ගොඩක් වෙලා කරන්න එපා ක්‍රීම් එක හයි වෙනවා. දැන් ලිපෙන් බාගෙන ඊට පස්සෙ ලිපෙන් බාල නිමුනට පස්සෙ කෝමාරිකා ජෙල් දාලා හොදින් මිශ්‍ර කරන්න ක්‍රීම් එකක් වෙන්න.

ඔන්න කැරට් ක්‍රීම් එක හදලා ඉවරයි යාලුවනේ

හදල බලල විස්තර කියන්නකෝ. රත්තරන් පාට හමක් ගන්න පුලුවන් ස්වභාවිකවම.🥕🥕🥕

ආයිත් අලුත් දෙයක් අරන් එනකන් පරිස්සමින් ඉන්නලා 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

🌸❤️