Laha-لها Podcast
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Laha-لها Podcast, Health/Beauty, Dubai.
🎙️ لها
بودكاست للمرأة… عن صحتها، حياتها، وعلاقاتها، وكل ما يهمها في مراحل حياتها المختلفة. 🤍
حوارات صريحة وبسيطة مع أطباء، متخصصين، وضيوف ملهمين، نناقش فيها الصحة الجسدية والنفسية، التغذية، العلاقات، العمل، وتحديات الحياة اليومية.
مع د نوران حسين
فاكرة إن وجع ضهرك ملوش حل غير الجراحة؟ أو إن شيل الأوزان والجري خطر على ركبك ومفاصلك؟ 🤍
في الحلقة الجديدة من بودكاست "لها"، كسرنا أشهر الخرافات الطبية والرياضية اللي بنسمعها كل يوم وبنصدقها. اتكلمنا بصراحة عن الحالات اللي وجع الضهر فيها بيكون جرس إنذار ومحتاج طوارئ فوراً، وعن فكرة إن جسم الست ميقدرش على التمارين التقيلة!
الحلقة دي بجد استثمار في صحتك ومستقبلك، وهتغير طريقتك في التعامل مع جسمك وتمرينك.
شوفوا مقتطفات الحلقة، ومستنياكم تسمعوها كاملة على يوتيوب وكل منصات البودكاست (اللينك في البايو). 🎙️👇
قولولي في الكومنتات.. إيه أكتر خرافة عن الرياضة كنتوا مصدقينها؟
دايماً بنسمع إن الست أول ما بتوصل لسن الـ ٤٠، جسمها وحرقها بيتغيروا فجأة.. بس هل العيب في السن فعلاً ولا في حاجة تانية؟ 🤍
في المقطع ده من بودكاست “لها”، اتكلمنا في نقطة بتغيب عن ناس كتير. التغيير الحقيقي بيبدأ من جوانا ومن عاداتنا اللي بتبدأ تقل تدريجياً، مش من رقم في البطاقة. لو غيرنا نظرتنا للمرحلة دي وبدأنا نستعدلها صح بالوعي والحركة، هنكتشف إن الأربعين هي التلاتين الجديدة!
شوفوا الحلقة كاملة على يوتيوب وكل المنصات عشان تعرفوا إزاي نحافظ على صحتنا وشكلنا في المرحلة دي (اللينك في البايو) 🎙️
وقولولي في الكومنتات.. إيه أكتر عادة حسيتوا إنها اتغيرت معاكم مع الوقت؟ 👇
بتطلعي عصبيتك وزعلك في الأكل؟ 🤍
في المقطع ده من بودكاست “لها”، اتكلمنا عن أسهل حل للـ (Emotional Eating) أو الأكل العاطفي. مش لازم تشتركي في جيم ولا تضغطي على نفسك بتمرين قاسي.. ساعات الحل بيكون إنك تشغلي أغنية بتحبيها وتتحركي وتطلعي كل الطاقة السلبية!
الحركة مش بس بتحرق سعرات، دي بتغير مودك ويومك كله، وبتخليكي أهدى في مواجهة أي ضغط.
شوفوا الحلقة كاملة على يوتيوب وكل المنصات (اللينك في البايو) 🎙️
وقولولي في الكومنتات.. بتعملوا إيه عشان تفصلوا لما بتبقوا متضايقين؟ 👇
بتعاني من تكيس المبايض (PCOS)؟ أو بتعدي بفترة المينوبوز وحاسة إن هرموناتك متلخبطة؟ 🤍
الحل ممكن يكون أبسط مما تتخيلي وموجود في مطبخك!
في المقطع ده، آية ممدوح بتشرحلنا الـ "Seed Cycling" (تدوير البذور)، وإزاي استخدام أنواع معينة من البذور بيشتغل كبديل طبيعي عشان يظبط مستويات الأستروجين والبروجستيرون في جسمك، حتى لو الدورة الشهرية وقفت!
طريقة طبيعية وآمنة جداً لكل الأعمار.. شوفوا الفيديو عشان تعرفوا الطريقة الصح، والتزموا بيها ٣ شهور وراقبوا التغيير اللي هيحصل في جسمكم ✨
الحلقة الأولى كاملة مستنياكم على يوتيوب وكل المنصات (اللينك في البايو) 🎙️👇
سمعتوا عن الـ Seed Cycling قبل كده؟
الحلقة الاولي الان علي
Youtube - Apple podcast- Spotify
https://www.youtube.com/channel/UCFNf-lNJg1kJY6k9F8TWpbA
10/09/2026
عند إطلاق أولى حلقات بودكاست “لها”، حبيت أشارككم القصة وراء هذه المبادرة.. إيه اللي شجعني أبدأ البودكاست؟ وليه اخترت اسم “لها” تحديداً؟
سعيدة جداً بمشاركتكم الرحلة دي.. تابعوا الصفحة عشان يوصلكم إشعار بمجرد نزول الحلقة! 👇
A new chapter and a project I am deeply passionate about 🤍🎙️
Before we launch the very first episode of the “Laha” podcast, I wanted to share the inspiration behind this initiative. What led me to start a women’s health podcast, and why the name “Laha”?
I am truly looking forward to sharing this journey with you. Make sure to follow the page to be the first to know when each episode drops! 👇
ليه جسمنا بيتغير بعد الأربعين؟ وهل فعلاً الكتلة العضلية اللي ضاعت مش هترجع؟ 🤍
في أولى حلقات بودكاست "لها"، سألت أخصائية التغذية آية ممدوح كل الأسئلة اللي بتشغلنا: إيه علاقة لخبطة الهرمونات بالاكتئاب؟ إزاي بنفرغ مشاعرنا في الأكل؟ وهل القهوة ببلح الصبح بتوقف الحرق؟
أهم رسالة طلعنا بيها: It's never too late.. عمره ما كان متأخر تفهمي جسمك من تاني 🤍
الحلقة كاملة موجودة دلوقتي على يوتيوب وكل المنصات (اللينك في البايو) 🎙️
شاركوني في الكومنتات.. بتطلعي مشاعرك في الأكل ولا في الرياضة؟ 👇
Dr. Norran Hussein - د.نوران حسين
سنين وإحنا بنسمع “عادي، كل الستات بتعدي بكده”.. بس للأسف، صحتنا مش عادية ومش مفروض نسكت عنها! 🩺
استنوا أول حلقة من بودكاست “لها”، اللي هنفتح فيه باب لكل موضوع بنعيشه كل يوم بس ما بنلاقيش مين نسمعه بصراحة في عالمنا العربي. دكاترة ومتخصصين، قصص حقيقية، وعلوم مترجمة لخطوات عملية تخصنا لوحدنا 🎙️🤍
اعملوا فولو للصفحة عشان ما تفوتكوش أول حلقة، لأن صحتك عمرها ما كانت رفاهية! ↗️
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
0000
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Laha-لها Podcast posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.