Ahmad zia Nazari

بهتر است آنچه باعث خشم شما می شود را بشناسید و از قبل در مورد کار هایی که می توانید هنگام عصبانیت انجام دهید برنامه ریزی کنید. این کار باعث می شود بهتر بتوانید واکنش های خود را کنترل کنید.
شما باید حفظ آرامش و خونسردی در مواقع عصبانیت را بار ها و بار ها تمرین کنید. تا این کار را یاد بگیرید.

آرام و مطمئن باشید؛ شما فقط مسئول تلاش هستید و تلاش‌تان دیده [و پاداش داده] خواهد شد.
آنچه سهم‌تان باشد، بی‌کم‌وکاست به شما خواهد رسید.
حتی اگر آدم‌ها با شما درافتادند و حتی اگر در راه بلغزید، سهم‌تان به شما خواهد رسید.
هرقدر هم گره‌ها سخت شوند، بالاخره گشایشی خواهد آمد؛ برخلاف باور ما، با وجود شب‌های خسته‌کننده و با وجود چشم‌های اشک‌بار.
وقتی این جهان بزرگ و پهناور در دلت تنگ می‌شود، خدا همه‌چیز را به یاد دارد و فراموش‌تان نخواهد کرد.
پس صبر کنید و ناامید نشوید! ❤️

✍️ د. ادهم شرقاوی

من قربانی گذشته‌ام هستم:
شما قربانی گذشته‌تان نیستید، اما به خاطر گذشته‌تان، قربانی زمان حال‌تان می‌شوید. البته فعالیت‌هایی که قبلا انجام داده‌اید بر زندگی شما تاثیر می‌گذارد، اما وسواس نسبت به گذشته و تحلیل بی‌پایان آنچه که دیگر گذشته است، می‌تواند به اشتباهات بیشتری منجر شود.