Psychotherapist Anush Gevorgyan

Սեպտեմբերի 1֊ին ընդառաջ լիքը դրական էմոցիաներ եմ հավաքում😀

Խորովածը և հոգեթերապիան
Այցելուն միջինից բարձր տարիքի տղամարդ է, դեպրեսիվ էպիզոդով, կյանքի համն ու հոտը կորցրած, “ոչ մի բանի հավես չունեցող”։ Անդրադարձանք հողակցման 5֊4֊3֊2֊1 տեխնիկաին։ Հասանք հոտերին, պետք է 2 հոտ ասի, որ իր շուրջն են կամ երկու հոտ, որ քիմքին հաճելի է։ Ասեց "խորովածի և սոխ ու կանաչու հոտերը"։ Դե համը բնական է` խորովածի։
Մեկ էլ թե, այ հիմա հիշեցի հինգ բան, որ հաճելի է տեսնել աչքին, 4 ձայներ, 3 իր, որ հաճելի է շոշափել, և բոլորը խորովածի հետ կապված։
Վերջում հարցրի, ինչ կուզեք անել, ասեց` խորոված պատրաստեմ և ընտանիքիս հյուրասիրեմ։
Դե դա էլ դարձավ տնային առաջադրանքը։
Երբեմն տրավմատիկ փորձառության ներքո մենք կորցնում ենք այն ամենը, ինչ հաճելի, դուրեկան է եղել մեզ, և այդ մասին վերհիշում ենք միայն թերապևտիկ պրոցեսում։

Ես հոգեբան եմ, ու ես գիտեմ, որ իմ վախերը միայն իմ վախերն են, դրանք չեմ փոխանցում իմ երեխաներին,չեմ սահմանափակում նրանց իմ դիրքորոշումներով, չեմ արգելում նրանց վայելել այն հաճույքը, որը կարող են զգալ այդ կարուսելների վրա։ 

P.S. Բոլոր կադրերն իմ տղայի մասնակցությամբ են։

Երբեմն ինքնախնամքը պահանջում է ոչ թե ակտիվ գործողություն, այլ պասիվ ոչինչ չանել։

Արձակուրդը մասնագիտական այրումը կանխարգելելու և ինքնախնամքի կարևոր միջոց է։

Սթրեսը Ձեզ, թե՞ դուք սթրեսին... ահա, թե որն է կարևոր հարցը։

Էներգիայի բացակայությունը և հոգնածությունը միշտ չէ, որ ծանր աշխատանքի հետ է կապված։ Մեր հոգեկան առողջությունը և հոգատարությունը սեփական անձի հանդեպ կարող է էներգիայի աղբյուր դառնալ։

Երբ դեստրուկտիվ դիրքորոշումները կողմնորոշում են մեր կյանքը։
Դիտել ձայնով։🔊
Մանկուց մ։եզ փոխանցում են դաստիարակչական բնույթի դեստրոկտիվ դիրքորոշումներ, որոնց շրջապտույտից դուրս գալը շատ դժվար է լինում։ Դրանցից մեկն է "Աշխատանքը գեղեցկացնում է, երիտասարդացնում է մարդուն"։
Դիտեք և լաեք խոսքերը💞

Ինչու ես դու հայտնվում մի հարաբերություններում, որտեղ քեզ հարմար և երջանիկ չես զգում, այլ շարունակում ես արժանանալ սիրո։
Գրի, եթե ցանկանում ես քննարկել սիրո և տրավմատիկ հարաբերությունների կրկնվող սցենարները մասնագետի հետ։