Caverna

ESTAMOS DE REGRESSO COM AS NOSSAS DELICIOSAS MAGOGAS ÁGORA PODEM ENCOMENDAR NO MERCADINHO DA ESQUINA NO BAIRRO DA LUZ LOBITO

já podem encomendar nossa sopa, hambúrgueres magogas,sandes, churrasco estamos no Bairro da Luz_
Takes aways e entrega 933 845 755

Hoje recebemos a visita de um dos melhores DJs Da província Edson Marques 🙏🤝 Obrigado

Churrasco e petiscos é conosco encomenda ou Visite-nos também estamos na feira da Cuca Catumbela

Hoje recebemos a visita da Adriana Pinali Nady e Steven Kessongo provaram a magoga daCaverna obrigado pela preferência confiança depositada em nós voltem sempre.l obrigado
933 845 755/957450655

Conheça os 20 alimentos que deverá comer para conseguir uma ceia saudável:
1. Maçã desidrata:
Tem um estímulo de mastigar que serve para ficarmos mais saciados.
2. Cenoura:
Vegetal com sabor suave e doce. Crua ou cozida a v***r fornece um valor mais nutritivo.
3. Torrada integral:
Mesmo sendo um carboidrato, são pouco calóricas e têm bastante estímulo mastigatório. O grão integral dá saciedade e evita picos de glicemia.
Se achares muito seco, coloque ricota, cottage ou queijo branco por cima e coma com um chá calmante.
4. Chá:
Com propriedades que são calmantes, como cidreira, erva doce e camomila. Desde que não tenha açúcar e que te vão dar uma sensação de saciedade.
5. Laranja:
Contém vitamina B6 que ajuda a formar as substâncias que são calmantes.
6. Sopa:
Desde que não contenha ingredientes muito calóricos. O ideal são as de verduras.
7. Atum:
Não só as conservas de atum são um alimento rico em nutrientes de grande benefício para o organismo, como são também fáceis e rápidas de preparar para uma ceia.
8. Queijo branco:
São proteínas magras, e dão saciedade.
9. Leite desnatado:
O leite desnatado, além de ser baixo em calorias e gorduras, contém ainda triptofano e melatonina

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10. Maracujá:
Este fruto tem um efeito calmante. Podes também associar os seus benefícios aos do leite, fazendo um pequeno batido.
11. Iogurte com aveia:
O iogurte misturado com aveia é uma ótima opção para um pequeno snack antes de dormir. O iogurte tem todos os benefícios do leite, e a aveia é rica em vitamina B6.
Ora, esta vitamina aumenta ainda mais o efeito do triptofano. Mais uma vez, esta é uma opção pouco calórica e perfeita para quem está num processo de emagrecimento.
12. Frutos secos:
Os frutos secos, se ingeridos em pequenas quantidades, ajudam a elevar o metabolismo durante a noite.
Mas atenção, sendo ricos em calorias, não deve comer mais de duas a três unidades do fruto seco da sua preferênci

Aniversariante de hoje é o engenheiro informático e empresário 🎉🎉🎉Danílsio Vedeta Hime Feliz aniversário

Hoje atendemos num total de 15 magogas
Obrigado pela preferência confiança depositada em nós .
Nossa Magoga =Pão+frango+alface+maionese (abacate)+batata+ovo+cebola +++
Caverna delicioso e saudável .
Peça seu lanche
933 845 755/957450655
Vila da Catumbela ao lado do comando municipal da polícia nacional

Na caverna enquanto bebes a Cuca Gelada podes recarregar a tua NET e comprar voisher conta Premier beat