Barbearia El Hombre

O sono compartilhado entre mães e bebês é um tema bastante estudado na psicologia do desenvolvimento e na pediatria. Evidências científicas demonstram que a proximidade física durante o sono exerce efeitos relevantes no desenvolvimento emocional, fisiológico e na regulação do vínculo afetivo. Pesquisas de James McKenna, referência na área de sono infantil, mostram que os bebês que dormem próximos à mãe apresentam maior estabilidade cardiorrespiratória, pois acompanham, de forma inconsciente, os ritmos respiratórios e o ciclo de sono materno. Esse ajuste fisiológico está relacionado à redução do risco de morte súbita infantil (SIDS) quando o sono compartilhado é realizado de forma segura. Do ponto de vista psicológico, a proximidade noturna fortalece o apego seguro, conceito central da Teoria do Apego de Bowlby. O contato frequente facilita a autorregulação emocional, reduz o cortisol (hormônio do estresse) e proporciona ao bebê uma sensação contínua de segurança. Estudos apontam que crianças que experimentam maior responsividade noturna tendem a desenvolver melhores habilidades socioemocionais no futuro. Além disso, o sono compartilhado favorece a amamentação em livre demanda, que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), contribui para melhor nutrição, fortalecimento do sistema imunológico e vínculo mãe-bebê. Contudo, é fundamental destacar que o sono conjunto deve obedecer a protocolos de segurança do sono, como: evitar uso de travesseiros grandes, excesso de cobertores, consumo de álcool ou tabaco pelos pais, e garantir que o bebê durma de barriga para cima. Nessas condições, o sono próximo da mãe se mostra um fator protetor e benéfico para o desenvolvimento global do bebê. Créditos @goodnightmoonchild

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