Viva Fit Angola
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Thiago Finch Stories
03/06/2025
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31/05/2025
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29/05/2025
Uma alimentação saudável não é uma alimentação com várias restrições ou sem sabor. Uma alimentação saudável é aquela que garante, principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que ele precisa e que você tenha prazer em fazê-la.
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29/05/2025
SMOOTHIE DE ABACATE 🥑
Ingredientes:
1 abacate maduro
1 banana
1 xícara de espinafre ou couve
1 xícara de leite de amêndoa (ou qualquer leite de sua escolha)
1 colher de sopa de mel ou xarope de bordo
Cubos de gelo
Instruções:
1. Descasque e descasque o abacate e a banana.
2. Coloque o abacate, a banana, o espinafre ou a couve, o leite de amêndoa e o mel ou xarope de bordo (se estiver usando) no liquidificador.
3. Bata até ficar homogêneo e cremoso. Se o smoothie estiver muito grosso, você pode adicionar mais leite de amêndoa para obter a consistência desejada.
4. Adicione cubos de gelo se preferir um smoothie mais frio e misture novamente até que o gelo esteja triturado e o smoothie esteja bem misturado.
5. Despeje em copos e aproveite seu nutritivo smoothie de abacate.
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