Modelo TOMÁS

Brevemente

POSSO SER RATO DO ESGOTO MAIS NÃO ALINHO NA TUA RATA...

GRANDA SON

POR QUE O CHOCOLATE ALIVIA A TPM?

O chocolate tem o potencial de ajudar a recuperar alguns nutrientes importantes que deixam de ser fornecidos pelo organismo durante a Tensão Pré-Menstrual (TPM), como o magnésio, cálcio e ferro. É por isso que as mulheres sentem um certo alívio ao consumirem o doce nesse período.

Além disso, o hormônio do bem-estar (serotonina) também sofre uma queda. E, para garantir essa sensação de prazer, nada melhor do que uma dose de triptofano, encontrada nas barras de chocolate. É um inteligente mecanismo de compensação!

Outro fator que pesa nesse maior apreço por doces é que o paladar para esse sabor f**a mais apurado com o aumento na produção de estradiol, típico nessa fase do ciclo.

Se você optar pela escolha doce, procure não exagerar, pois o alimento é rico em gordura saturada e açúcar, o que pode desencadear problemas indesejados, como a acne. O consumo diário recomendado é de até 15 g (o equivalente a três quadradinhos), preferencialmente de chocolates com mínimo de 70% cacau.

CAUSAS DA MENSTRUAÇÃO IRREGULAR

Embora existam mulheres com ciclos menstruais de exatamente 28 dias, muitas outras têm ciclos com 30, 35, 40 e até 45 dias de duração! Ter ciclos mais longos ou mais curtos não diz muito sobre a sua saúde. O que traz informações relevantes é a regularidade deles.

Assim, um ciclo menstrual irregular é aquele que:
- Tem durações muito variáveis de um mês para o outro;
- Faz você perder muito sangue em um mês e pouco (ou nenhum) sangue no mês seguinte;
- O número de dias que você sangra é muito variável.
Ou seja, se seu ciclo tem aproximadamente 35 dias de duração sempre, ele é considerado regular. Variações de 2 ou 3 dias são normais e podem ocorrer. Assim, se um ciclo dura 35 dias, o outro dura 37 e o seguinte dura 34 dias, está tudo bem. Porém, se essa variação é superior a 3 dias, é provável que sua menstruação seja irregular.

Para f**ar mais claro, um exemplo de ciclo irregular é aquele em que um ciclo dura 30 dias, o outro dura 45 e o outro dura 38 dias.

Alguns ginecologistas afirmam que ciclos menstruais que duram mais do que 35 dias não são irregulares desde que a duração dos ciclos seja aproximadamente a mesma. Por outro lado, outros médicos já gostam de investigar se há uma causa por trás de ciclos menstruais mais longos do que a média.

Os períodos menstruais irregulares chamados também de oligomenorreia podem sofrer influência de vários fatores, como por exemplo:
- Doenças;
- Mudanças hormonais;
- Exercícios físicos;
- Desequilíbrios hormonais;
- Métodos contraceptivos.

Em geral, os hormônios que mais afetam o ciclo menstrual são o estrogênio e a progesterona.

Confira com mais detalhes as causas mais comuns de ciclos irregulares:

1. Síndrome do ovário policístico
Mulheres com síndrome do ovário policístico (SOP) têm folículos nos ovários ou pequenos cistos que podem afetar a ovulação. Assim, é possível que uma mulher com SOP não ovule todos os meses. Como resultado, a menstruação se torna irregular ou até mesmo inexist

CURIOSIDADES SOBRE A PLACENTA:

Sabias para que serve a placenta e o que pode acontecer quando ela está alterada?

Então veim saber mais ...

Sabias que a é um órgão que só existe durante a gestação e tem diversas funções, como aconchegar o bebê dentro do útero, transferir nutrientes e oxigênio do sangue da mãe para o bebê e secretar alguns hormônios fundamentais para esta fase.

Entretanto, durante a gravidez podem ocorrer alterações indesejadas da placenta, trazendo riscos e complicações para a mãe e o bebê.

As funções da placenta são:

• Fornecer nutrientes e oxigênio ao bebê;
• Produção de hormônios;
• Proteção imunológica do bebê;
• Proteção do bebê contra impactos na barriga da mãe;

Algumas alterações que podem afetar a placenta são:

1- Placenta prévia ou placenta baixa Quando a placenta recobre parcial ou totalmente a abertura interna do colo do útero, podendo impedir o parto normal. É comum a grávida ter placenta prévia no início da gravidez, mas se o problema persistir no 3° trimestre, pode causar hemorragia e parto prematuro.

2- Descolamento da placentaQuando a placenta se descola da parede do útero, causando sangramento e redução da quantidade de nutrientes e oxigênio enviados para o bebê. Esse problema em geral acontece após as 20 semanas de gestação e pode levar ao parto prematuro.

3- Placenta acreta Quando a placenta f**a presa à parede uterina, resistindo para sair na hora do parto. Esse problema pode causar hemorragias com necessidade de transfusão de sangue e, nos casos mais graves, remoção total do útero e risco de vida para a mãe.

4- Placenta calcif**ada ou envelhecidaÉ um processo normal e está relacionado com o grau de desenvolvimentoda placenta. Essa alteração só é um problema se a placenta for classif**ada de grau III antes das 34 semanas, pois pode causar diminuição do ritmo de crescimento do feto. Em geral, a mulher não apresenta sintomas e esse problema é identif**ado pelo médico nas ultrassonagrafias de rotina.

5- Infarto

Você sabe o que é este “creme” branco na pele dos recém-nascidos?

Se chama VÉRNIX CASEOSO, uma substância feita de gorduras e proteínas, produzida dentro do útero para a proteção do bebê, ela recobre sua pele no último trimestre de gravidez e atua como uma barreira a prova d’água permitindo que esta pele amadureça mesmo em meio líquido.

Após o nascimento o vérnix também protege o recém-nascido da perda de temperatura pois age como um isolante térmico, atua como barreira evitando infecções bacterianas, hidratada a pele e facilita a passagem pelo canal de parto.
É por isso que nós recomendamos evitar o banho nas primeiras 24 horas de vida, para que este creme poderoso seja totalmente absorvido
e cumpra a sua função.

Falar que os bebês nascem sujos e precisam de banho 🛁 é uma besteira e falta de conhecimento sem tamanho pois o útero é um ambiente estéril e portanto eles nascem muito mais limpos que nós!

O vérnix pode estar quase ausente nos prematuros e aumenta sua quantidade conforme o bebê amadurece, podendo estar muito abundante nos bebês a termo.

FISIOLOGIA DO ORGASMO FEMININO

A fisiologia do orgasmo feminino é mais complicada do que a do masculino. O orgasmo é a resposta neurovegetativaproduzida pelo organismo devido aos estímulos criados durante a fase de excitação.

Quando os músculos pélvicos e genitais alcançam sua máxima tensão gerada pela quantidade de sangue acumulada neles, enviam mensagens para a medula. Portanto, o orgasmo é a reação reflexa desencadeada por essas mensagens, e essa reação nervosa causa contrações dos músculos.

Assim, o orgasmo é um tipo de descarga explosiva de tensões neuromusculares, acompanhado por uma sensação de prazer intenso. Essa sensação de prazer é capaz de alterar o estado físico e causar uma sensação mental única. Cabe mencionar que as mulheres desfrutam de menos or****os do que os homens, especif**amente 61,6%, contra 85,5%.

O orgasmo feminino é composto por um ciclo de quatro etapas, que começa com a excitação e termina com a resolução após o orgasmo.
Durante o orgasmo feminino, ocorrem diversas alterações psicológicas, neurológicas, fisiológicas, vasculares e hormonais. Essa resposta fisiológica envolve, entre outros aspectos:
- Elevação do útero.
- Lubrif**ação va**nal.
- Dilatação e aumento da v***a.
- Aumento do suprimento sanguíneo para os órgãos genitais.
- Ereção do clitóris.
- Contrações intermitentes nos músculos genitais.
- Rubor sexual, ou seja, coloração rosada no rosto e no peito.
- Elevação do limiar de dor em algumas áreas do corpo.

Além disso, o orgasmo feminino ocorre em 4 etapas bastante diferentes. Esse ciclo pode durar em média cerca de 15 minutos, com algumas variações individuais. Portanto, as etapas do orgasmo feminino são:

Etapa 1: excitação
Essa primeira fase tem uma duração variável, de apenas alguns minutos a várias horas após o início da estimulação erótica. Fisicamente, a mulher começa a lubrif**ar, experimenta a expansão da va**na, inchaço dos grandes e dos pequenos lábios, clitóris e seios. Além disso, a frequência cardíaca acelera, aumentando a pressão arterial e a frequência respiratória.

Etapa 2: platô
Durante a fase 2 do orgasmo feminino, as mudanças da fase de excitação são acentuadas. Os lábios va**nais engrossam e mudam levemente de cor. Além disso, as paredes va**nais se enchem de sangue e a abertura va**nal aumenta de tamanho. O clitóris também aumenta de tamanho porque se enche de sangue, e as frequências cardíaca e respiratória continuam a acelerar.

Etapa 3: orgasmo
É o clímax do ciclo. É a etapa mais curta,