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La "dieta más sana o perfecta" es aquella que te permite cubrir tanto tus necesidades nutricionales (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales), como tus necesidades personales; aquellas comidas que te gustan y que disfrutas y no quieres eliminar en un 100%!! 💜🙌

Lluvia, encierro, panqueques!! 🙌🥞

"No se trata de cambiarte a ti mismo sino de convertirte en ti mismo. Tendrás más éxito, más salud, más amor, o lo que sea que estés buscando cuando tu crezcas. Obtienes las cosas en la medida en que evolucionas"... 🧠 🔨

Opciones dulces y ricas para desayunar o para merendar. 💜
Todo esta en engañar a nuestro cerebro, comiendo las calorías justas pero visualmente abundante.💥

No comas menos para ver resultados, come inteligente para lograr hábitos saludables!!🥞💣

Buenas tardes de jueves lluvioso!💜🍁

Por acá te dejo una frase que leí, que tengas un hermoso día!
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"Se paciente y vive sabiendo que todo aquello que buscas llegará a ti si te preparas y lo esperas. Ya se acercan las respuestas. Confía".

¿Cómo es el dicho?... ¡Hasta que no pruebas no compruebas!, bueno pues comprueba que se puede conseguir el cuerpazo que quieres dejándote guiar por mí.

Donde esto 👇 queda como contrato entre las dos que lo obtienes:

✔️ Tendrás más energía
✔️ No pasarás hambre
✔️ Recetas de todo tipo dulces y saladas
✔️ Comerás cada tres horas
✔️ Con snack saciantes

Todo, para que no tengas excusas!!
👇📩

¿Cuanto pesas, te veo muy delgada, / cuanto pesas, te veo pasadita de kilos? 😑
¡A quien no le han hecho esa pregunta! , no te enfoques en el peso de la balanza para comparar cuanto has mejorado, el peso solo sirve de referencia, pero no es lo esencial a la hora de elegir un cambio de hábitos para tener un resultado y saber que te está sirviendo.

Enfocate en:

✔️Medir las partes de tu cuerpo y comparar tu mejora.
✔️La energía que tienes
✔️Los problemas intestinales que solucionaste.
✔️El antes y después en las fotos
✔️Como te queda la ropa
✔️ Que estés logrando controlar la ansiedad por los dulces o procesados
✔️ Como es tu elección a la hora de elegir que comer
✔️ La cantidad de harinas y azúcar que consumes
✔️ Los hábitos malos como fumar, tomar alcohol y bebidas azucaradas que dejaste o que están siendo menos frecuentes.

El peso no define tu salud. Así que mide estos parámetros para que realmente sea un cambio que te sirva a ti.

Y si no sabes por dónde o como empezar yo estoy para guiarte, no dudes en escribirme. 💜💪🏼

¡Buen día de domingo!

"Siempre parece imposible hasta que se hace" ¿que opinas de esta frase? 💥

¿Quieres comenzar en este mes de marzo por algo diferente? 💪🏼
¿Te gustaría tener tu resultado pero estas cansada de no tenerlos? O simplemente no te sientes cómoda con tu cuerpo.

Te propongo un cambio de hábitos, prueba mi asesoría y descubre que sin dietas, sin restricciones excesivas, y sin ejercicio toda la semana, puedes ver grandes cambios. Obtendrás energía y resultados increíbles.

No lo dudes más, comienza este mes con tu plan y vamos juntas por ese resultado.

¿Eres de los que se conforman o de los que pese a todo lo siguen intentado?
TU puedes!! 💜

Para info envíame DM!! 💜

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Pasas hambre, no desayunas, no sabes como empezar. Estas cansada de dietas, tienes todo el dia ansiedad por comer , vives sin energia, haces siestas e igualmente sientes que no te ayudan a sentirte más activa y saludable, te frusta no tener resultados.⬇️⁉️

Tengo la solución para ti!!
Escribeme por DM y estoy aquí para ayudarte.📩



Pdta. Lu se encontraba al lado esperando el momento de terminar la foto para terminar con su labor de robarme todas las almendras😏. Fin!!

¡Siéntete merecedor de todo aquello que deseas!! ✨

Haz que tu vida sea como una brisa suave a la orilla del mar. Agradable, tranquila. Dejando que las cosas fluyan. 💜

Tiempo para todo menos para RENDIRTE💜💪🏼