Eli Heros

Próxima formación en Buenos Aires de masaje facial + intraoral, 13 y 14 de marzo.
2 días de teoría y práctica para que puedan aprender a realizar correctamente un masaje facial completo.
Información en mi linktree en Bio.
Las espero

Está semana es la última formación del año en Buenos Aires✨gracias a todas las que se sumaron, nos vemos el viernes

El 22 de agosto hay Jornada de masaje intraoral en Buenos Aires.
Una jornada entera trabajando diferentes técnicas de masaje para relajar los músculos desde adentro de la boca.
Información completa en el linktree en mi perfil
https://linktr.ee/eliheros

Las espero

ALGUNOS ACTIVOS PARA RESTAURAR LA HIDRATACIÓN EN PIELES DESHIDRATADAS. Podés fijarte en los ingredientes de tu crema o serum a ver si encontrás alguno

-Urea (humectante y reparador de barrera)
-Tremella fuciformis (hidratante natural y antioxidante)
-Ácido hialurónico bajo peso molecular (retiene agua y mejora elasticidad, no lo recomiendo en climas secos, si en climas húmedos)
-Glicerina vegetal (humectante)
-Betaína (hidrata y calma)
-Pantenol (regenerador y calmante)
-Aloe vera (calmante e hidratante)
-Hidrolato de rosas (suavizante y refrescante)
-Leche de arroz (nutritiva y suavizante)
-Agua de coco fermentada (hidratante y antioxidante)
-Extracto de pepino (refrescante e hidratante)
-Escualano vegetal (hidratante ligero, no comedogénico)
-Goma xantana / goma guar (retienen agua)
-Algas marinas (minerales, antioxidantes e hidratantes)
-Beta-glucanos (estimulan reparación y retienen humedad)

Si vivís en clima seco, usá un humidificador o aplicá los humectantes dentro del baño después de ducharte.
La piel deshidratada necesita agua, no aceites.
Las pieles oleosas también suelen estar deshidratadas. Elegir productos ligeros con alguno de estos activos hidratantes.

🤍

El otoño por Silvina Ocampo
“En primavera cortás una flor y está llena de bichos, la llevás a tu cuarto y se te llena de hormigas. Además tiene demasiados adornos la primavera, carece de recato. A mi me gusta el otoño, las flores que tiene el otoño; tiene colores, es más plástico, más delicado.
La primavera es como una persona rica que se pone todas las alhajas que tiene. En cambio en el otoño hay flores que se esconden.”

Gracias por esta nota para sobre la importancia de volver al autocuidado desde rituales de belleza placenteros
Gracias por las fotos ❤️✨

RELAJÁ LA MANDÍBULA
El bruximo, (el hábito que tenemos de apretar los dientes, en general de día y noche ya que no se trata solo de rechinarlos sino también solamente apretarlos), lo cuál genera una sobrecarga en los músculos de la masticación, y deriva en problemas en la articulación temporomandibular, lo que trae dolores y molestias en muchas áreas del resto del cuerpo.
El origen del bruxismo en líneas generales es estrés, pero algunas veces se debe a mala mordida o a algún tema de la columna. Es por eso que hay que encontrar la causa para poder trabajarla.
Que tiene que ver el bruxismo con la salud de la piel o con la firmeza de la cara????
1- cuando bruxamos no logramos un descanso reparador, por lo cuál nuestra regeneración celular no es óptima, la piel va a estar opaca, deshidratada y con edema.
2- no permite que la circulación sanguínea fluya de forma adecuada, por lo cuál la piel (y el pelo) no tiene la oxigenación y nutrición que necesita
3- cuando los músculos cervicales están tensionados, al estar enlazados a músculos faciales, se contracturan y se van acortando y “tiran” la cara para abajo. Si los músculos están relajados, la cara está en “su lugar”
Dos personas clave que me ayudaron a trabajar mi bruxismo fueron ._anaojeda mi osteópata y mi odontóloga ( ) quien detectó también un problema de bruxismo severo en mi hermana y pudieron derivarla a una especialista en ATM.
Los automasajes en el masetero y temporal y los intraorales, ayudan a aliviar las tensiones, no trabajan la causa, pero si ayudan a atenuar las molestias, elongan los músculos, mejoran la circulación sanguínea, y mejoran la “postura” de la cara.
Mientras buscan y trabajan el origen del bruxismo, les recomiendo los automasajes antes de dormir y por la mañana. 🦷✨

El masaje facial manual y con Gua Sha es la opción que muchas mujeres están eligiendo para verse y sentirse bien. En esta nota de harpers bazaar cuentan sobre esta tendencia.
Los masajes aparte de darnos beneficios estéticos, estimulan el sistema nervioso parasimpático y ayudan a calmar el estrés, la ansiedad y el dolor.
Es el tratamiento ideal no invasivo, que trabaja lo estético en relación con lo terapéutico.
Y es uno de los rituales que también podemos hacer nosotras mismas en casa ✨

Gracias y buen viaje 💔💫