Bonafide Zona Oeste

Febrero en .emy

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Hablemos del bienestar..

Alguna vez te preguntaste que es en realidad el bienestar?

El bienestar una combinación de factores de salud física, mental, emocional y social de una persona .
Está estrechamente vinculado a la felicidad y la satisfacción vital.
En pocas palabras, el bienestar podría describirse en como te sientes acerca de vos mismo y de tu vida.

feliz dia!
Emy
emy

Namaste!
Hablemos de Tolerancia

La espiritualidad, es una gestión de energía entonces , no gasto energía en cosas que me terminan haciendo mal .
Esto es el camino de la virtud.
“Si soy tolerante, entiendo al otro, entonces el mundo no me afecta.”
La tolerancia es el camino a la felicidad!
Acepto lo diferente, es sano y divertido…

Como se logra el hábito de la meditación?

En yoga y meditación en secreto es la disciplina y la constancia, así logramos ver resultados inmediatos tanto en nuestro sueño como en nuestro cambio de humor y como vemos la vida, aparte de participar en las meditaciones guiadas es un habito saludable parar unos minutos al día para enfocarnos y así intentar resetear nuestra mente.
Tomate cinco minutitos, pone una alarma con una melodía agradable y simplemente cerra los ojos y respirà….
En la respiración encontramos el aquí y ahora sin esperar nada a cambio.
Hoy es un buen día para empezar!👍😀

Namaste!
y
En .emy

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.
Esta utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y concentración para mejorar la salud general.
Quiero destacar el poder del yoga para hacernos más fuertes y flexibles, tanto física como mentalmente.
Aunque no es inmediato, los resultados se ven muy pronto; en apenas unas semanas el cuerpo gana flexibilidad, coordinación y elasticidad.
Lo que no se ve, es decir, poner la cabeza en orden, llega aún más rápido, prácticamente desde las primeras clases.

Merecido descanso con y “el gato” Antonio
Los amo fuerte

Nos vemos prontitooooo !!!

Brindemos por un 2025 lleno de nuevas oportunidades y por sobre todo con salud y paz.
Los abrazo con el alma y espero el año próximo sea el mejor año de sus vidas!
Gracias por ser parte de este sueño que es Santosha

Los quiero con el ❣️
Bechis!
Emi