Équilibre Salón de Masajes CR

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Tuviste una semana de entrenamiento dura 🧑‍🦽 y queres estar a pleno para el dia de tu competicion? O para rendir al maximo la siguiente semana? 🏃‍♂️Un masaje deportivo es la mejor opcion! 💆‍♂️💪
Entendemos por masaje deportivo aquel conjunto de técnicas de masaje cuyos objetivos y beneficios son:

-Preparar los tejidos para un futuro esfuerzo.

-Prevenir las lesiones futuras.

-Recuperarse de las lesiones.

-Mejorar el estado de los tejidos de los músculos después de una gran competición.

-Acelerar la recupercion muscular.

🏋️‍♀️ Y consisten en 3 tipos que se adaptan a cada situacion de tu entrenamiento:

-Pre-competición: se realiza antes de una gran competición con el objetivo de preparar los tejidos para un sobre esfuerzo de alta intensidad.

-De recuperacion: el objetivo último del masaje es recuperar los tejidos, normalmente después de haber realizado un ejercicio intenso.

-De mantenimiento: es recomendable realizar masajes de mantenimiento de forma periódica para poder mantener el tono de nuestros músculos en un estado óptimo.

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Nada como un buen masaje descontracturante para aliviar la tension acumulada en la semana! 💆‍♀️
El masaje descontracturante es un tipo de masaje enérgico y profundo, que se aplica en la ubicación de las contracturas. Este, no sólo alivia el dolor o disuelve la contractura, la cual dependiendo del tiempo que lleve establecida, habrá que tratar con más o menos sesiones, sino que tiene otras repercusiones interesantes en la salud:

- Activa la circulación sanguínea y de la linfa, eliminando toxinas.

- Relaja y ayuda a dormir bien, descansando profundamente.

- Alivia migrañas y dolores de cabeza, tanto producidas por tensiones cervicales, como por exceso de tóxicos en el cuerpo.

-Reduce notablemente el estres.

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