Carolina Schiaffino
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16/03/2026
Próximo encuentro en IE dedicado a las mujeres para mejorar nuestro bienestar integral♥️🌱
16/03/2026
Si queres conocer tu composición corporal vení a hacerte la antropometria 📐📏 esto te ayuda a tener un mejor diagnóstico, ajustar tu plan para mejorar tus objetivos y poder comparar cada medida y sectores de tu cuerpo con los nuevos resultados 🤾🥊🏀🏈⚽️🏑🌮🥑
23/07/2025
Muffin para estos días fríos: 🧁
2 bananas maduras 🍌
1 taza de avena 🍥
1 taza de coco rallado 🥥
Polvo de hornear y sal 🧂
2 huevos 🥚
3cdas de aceite 🍶
Edulcorante 3 sobrecitos 🍯
Pisa la banana y agregar el huevo, miel o edulcorante y aceite.. mezclar y por último agregar los secos (coco avena sal y polvo de hornear).
Coloca en moldecitos de muffin de papel o de silicona para horno 10 minutos y decora!
04/07/2025
Merienda riquísima con un yogur súper cremoso y natural de .griego.junin, acompañada con un cafecito para quien dice que el yogur en invierno es frío .. 🍶☕️🌰🥜 come natural 🫐🌱
20/07/2024
🅱🆁🅾🆆🅽🅸🅴
𝕻𝖆𝖗𝖆 𝖊𝖘𝖙𝖊 𝖘á𝖇𝖆𝖉𝖔 𝖓𝖚𝖇𝖑𝖆𝖉𝖔🙄🥶🌨️
𝗣𝗲𝗿𝗼...𝗱í𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗮𝗺𝗶𝗴𝗼!!!🥳😍🤗💝💫🌟
🅀🅄🄴 🄼🄴🄹🄾🅁 🅀🅄🄴 🄿🄾🄽🄴🅁🄻🄴 🄾🄽🄳🄰 🄲🄾🄽 🅄🄽 🄱🅁🄾🅆🄽🄸🄴 🅁🄸🄲🄾 🄿🄴🅁🄾 🄼🄴🄶🄰 🄵🄸🅃
🍫🤎🍪🔥🧉🌼
📢🆀🆄🅴 🅿🅰🆂🅴🅽 🆄🅽 🅷🅴🆁🅼🅾🆂🅾 🅳🅸🅰 🔥🎉
Hola! Te dejo los tips indispensables para fortalecer la masa muscular💪 nos vemos en la segunda parte para ampliar consejos de alimentacion🍎
Gracias a .emme por la edición! 😊
En este video te muestro como usar la albumina deshidratada🍳 (clara de huevo) para darle mas proteinas a tu preparación, sin grasas, sin desperdiciar yemas y siempre a mano👏
Recorda que una cucharada sopera se hidrata con 4cdas de agua y equivale a 3 claras, 15 gramos de proteínas y solo 45 kcal🎉🔥
28/01/2024
🍒🥭🍎FELIZ DOMINGO🌞🍑🍍🍉
21/01/2024
Que llevar de viandas para sentirte siempre liviana y alimentarte bien!!!
Que no nos agarre siempre de sorpresa🎁.podemos planificar viandas ricas como ensaladas🥙 mix de frutas🍇🥝🍎🍉🍒, hacer en un ratito unas galletas o panqueques de avena.🥞, yogur con granola ...todo se puede llevar y comer con un tenedor o cuchara!
18/01/2024
Ideas para picotear en la playa!!! 🍍🍌🍉🍒🍓
16/01/2024
DESAYUNANDO EN EL MAR! 🥞
PANQUEQUES DE AVENA,🍚 CLARAS🥚 Y BANANA🍌
(1 banana madura pisada, 1 huevo y 3 claras, edulco, 1 taza de avena instantánea y a panquequear 😋)
Un ratito de preparación y listo para llevar!🧜🏊
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