Tai Chi Chuan - Valle de Uco

Qi Gong (Chi Kung)
- El Qi Gong (Chi Kung) consiste en una serie de ejercicios y movimientos de baja intensidad aeróbica que mejoran las posibilidades de elongación muscular y la relajación tanto física como mental, ya que trabaja utilizando las teorías de la Medicina Tradicional China. Por lo tanto, el Qi Gong es un arma de gran importancia para combatir los desequilibrios físicos, mentales, emocionales y energéticos ayudando al practicante en el campo de la salud en general. Es también utilizado para ayudar a deportistas a mejorar su rendimiento, y es muy usado como herramienta para mejorar la concentración y la memoria de los estudiantes. Tai Chi
- El Tai Chi es UNA FORMA DE ENTRENAMIENTO DE COMBATE basada en la dinámica energética de los dos principios opuestos de la naturaleza: Yin y Yang. Una especial característica de esta forma de entrenamiento única, es su planteamiento de contrarrestar fuerza con suavidad, tensión con relajación, movimientos hacia adentro y hacia afuera, unir lo exterior con lo interior, la acción con la calma. El Tai Chi Chuan refuerza el sistema inmunológico, tonifica el cuerpo en general, relaja el cuerpo y la mente, resuelve problemas motores, articulares y musculares, stress, ansiedad, depresión, y, como arte marcial proporciona una base firme para la defensa personal.