Wellness Motivate por lo sano

🙌🏻Muy buenos días 🙌🏻

Llegaron los BOX DESAYUNO/MERIENDA!

Para que puedas compartir en familia, regalar, o quizás sólo para vos. 🤷‍♀️
Aunque te aseguro que con todo lo que trae no te va a quedar otra que compartir!

Te cuento las opciones qué podes elegir!

•BOX 1 (CAJA CHICA) $790
•Mix de frutos secos tradicional
•Mix de semillas
•Almohaditas rellenas a elección!
•Fruta a elección (consultar)
• Muffins 3un. A elección (consulta sabores)
• 3 sobres de infusiones!

✅BOX 2 (CAJA GRANDE) $899

•Mix frutos secos Premium
•Granola especial
•Mix de semillas
•Anillos de avena y miel
•Pancakes 4un (banana y manzana)
•Fruta a elección (consultar)
• 3 sobres de infusiones

‼️IMPORTANTE‼️
Recordá hacer tu pedido en un mínimo de 3 días antes!

Ambos BOX, incluyen dedicatorias en papel madera estilo pergamino, para que quedes un 💯 con los detalles!
Así que, ya están al tanto!! No te quedes sin tu BOX para compartir o regalar, hecho con amor! 😋

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🙌🏻Buen día🙌🏻

Hoy les traigo para darse un gustito dulce, unos confites de cereal de 🍫 .

Son una bomba 🤤

¡Consulta por cualquier otro producto acá!

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🙌🏻Buenas tardes🙌🏻

Hoy copos de maíz sin azúcar!
Para que los puedas comer cuando y como quieras!

❗️ATENTOS❗️que voy a estar subiendo una receta de Yogurt casero para que sus desayunos y meriendas sean más saludables!🤩
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🙌🏻 Buenas tardes 🙌🏻
El garbanzo es una legumbre y como todas ellas, hay que dejarlas un tiempo determinado en remojo.. y sí es tediosa la espera 🙄, pero lo vale al 💯!
📝¿Cuánto tiempo?
Al menos todo un día. O un mínimo de 10 hs.
📝¿Como la podemos consumir?
Acá les tengo una buena opción si es tu primera vez!👇🏻

🌱MEDALLONES DE GARBANZO🌱

✅Ingredientes:

400 gr. de garbanzos
2/3 taza de copos de avena (opcional)
1 cebolla
1 huevo
2 dientes de ajo machacados
Sal y pimienta al gusto
Aceite de oliva
1 ramita de perejil fresco

✅Procedimiento:

•Primero, para facilitar armar el medallón, se deben hervir los garbanzos hasta que estén blandos.
•Después cortar la cebolla y el diente de ajo en trozos pequeños.
•Luego en una procesadora, colocar los garbanzos ya tibios, el ajo, la cebolla picada y el huevo.
•Añadir la pizca de sal, condimentos a gusto y el perejil fresco picado.
•Mezclar en la procesadora o triturador todos los ingredientes hasta lograr una masa uniforme.
Yo agregué copos de avena, y dos cucharadas de aceite de oliva, pero no es necesario si no quieren!
•Por último, tomar un poco de masa, formar bolitas y aplanarlas, poner en una sartén aceite de oliva y listo! Quedan espectacular 🤤
Conseguí tus legumbres acá!

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🙌🏻Buenas tardes🙌🏻

Hoy les traigo Garbanzos nacionales🌱
Rica en proteína y carbohidratos.

📝 ¿Que hacemos con los garbanzos? ¿Como los consumimos? ¿Hay que dejarlas en remojo?¿cuánto tiempo?

A veces surge mucho la duda de que lo "Saludable" no es rico o no tiene sabor y no es para nada cierto! Existen muchas recetas y combinaciones para que tus comidas queden riquisimas!

ATENTOS‼️Voy a estar publicando alguna receta con garbanzos, para sacarles las dudas a los que no lo conocen! 😋
Podes conseguir tus legumbres acá!

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🙌🏻Buenas tardes🙌🏻

Hoy Mix de frutos secos 🌱
Para los amantes de las nueces, y porque no! Los que aún no probaron y tienen dudas, les traigo una receta muy sencilla y rica!
Torta/budín de banana y nueces.

No saben lo rico que queda con nueces adentro! 🤤

✅Ingredientes:

•Harina integral 200gr
•Aceite de girasol o de coco 90ml
•Azúcar light, o mascabo 100g
•Bananas 3un
•Huevos 2un
•Nueces (a gusto)
•Bicarbonato de sodio 1cdita
•Esencia de vainilla 1cdita

✅Procedimiento

•Colocar en el bowl el aceite y azucar batir a mano hasta que el azúcar se disuelva.
•Agregar un huevo y la mitad harina (con el bicarbonato integrado previamente) mezclas!
•Repetís con el otro huevo y el resto de la harina.
(Eso va a permitir que no se te haga un masacote que no puedas revolver)
•Agregas las bananas pisadas con la esencia de vainilla
Y para el cierre las nueces a tu gusto!

Consulta por tus mix para tus recetas! 😊

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🙌🏻Buen día🙌🏻

Hoy anillitos frutales!
Para los más chiquitos y también los grandes!
Para que los acompañen con yogurt, leche o como más te guste!

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🙌🏻Buenos días🙌🏻

🌱HARINA DE ARROZ:
Hoy quería mostrarles una de las tantas recetas que se pueden realizar con harina de arroz!

MUFFINS 🥧 (Rinde 18 Un.)

✅Ingredientes:

•11/2 taza de harina de arroz
•1/4 de harina de avena (opcional)
•1/4 taza azúcar (opcional)
•2 cucharaditas de polvo de hornear
•3/4 cucharaditas de sal
•1 huevo
•3/4 taza de leche
•1/2 taza aceite
•1 cucharadita de esencia de vainilla.
•Chips de chocolate, frutos rojos, mermelada, lo que quieras como extra.

✅Preparación:

•En un bowl combinar la harina de arroz, avena, azúcar, polvo de hornear y la sal.
•En otro recipiente, colocar el huevo, batir y agregar la leche, aceite y vainilla.
•Unificar las mezclar con una paleta, mezclar hasta unir todo.
•Colocar la mezcla en el molde de muffins y agregarle lo que quieras a tu gusto.
Podes agregarle lo que quieras a tu gusto o simplemente meterlos solos.
•Llevar al horno por unos 25 a 30 minutos.
¡Y a disfrutar! Salen súper ricos 😋

Podes encontrar productos para tus recetas acá! 😁

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🙌🏻Buen día 🙌🏻

Miel :

✅Beneficios

•Fuente natural de antioxidantes
•Endulzador primario
•Contiene Proteínas
•Favorece a la digestión
•Vitaminas y Minerales

¡No dudes en consultar! ☺️

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🙌🏻Buen día 🙌🏻

Hoy semillas 🌱

En el mix tenemos... Semilla de girasol, semillas de lino, sésamos blanco y Semillas de chia.

✅ Beneficios:
Aporta gran cantidad de potasio, fósforo, magnesio y calcio. También es una importante fuente de vitaminas.

Se pueden incorporar en Yogurt, sopas, budines, postres, ensaladas, entre otras.

¡No dudes en consultar! 😊

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🙌🏻Buen día 🙌🏻

Unos deliciosos anillitos de avena y miel, para acompañar en tus desayunos y meriendas como más te guste!

¡No dudes en consultar! 😊

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🙌🏻 Buenos días 🙌🏻🌱

Mantequilla de maní:

✅Beneficios:

•Alimento energético
•Altos niveles de proteína
•Grasas Saludables
•Fibras
•Rico en vitaminas y minerales.

¡No dudes en consultar! 😊

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