FOKUS NACH INNEN

Wende dich einfach ab, schau die Gedanken nicht an. Schau zwischen ihnen hindurch.
Nisargadatta

QI GONG
Info oder Selbsteinbuchung jederzeit:
https://www.ekiz-schwaz.at/bewegungsangebote/show/23245/

Unwirtlich das Leben, würde man meinen, wenn man den Fels sieht.... egal...diese Blume blüht💛

Unvollkommenheit 💖

Was verstehst du unter GLÜCK und einem "glücklichen Leben"? Was hat Chi Gong damit zu tun und was sagen Philosophen dazu? Wie ist das aus Sicht der chinesischen Heilmedizin?
Wir ”reden und bewegen uns darüber" am Samstag 2.5.2026 in Jenbach!

Die Workshops können auch einzeln gebucht werden

EKIZ Jenbach 05242 72848

"Wir tun uns schwer mit Pausen. Immer stehen wir mit einem Fuss noch dort, wo wir gerade herkommen, und sind mit dem anderen schon da, wo wir gleich hinmüssen. Feier findet aber genau in der Mitte statt. Das kann man nicht im vorbeigehen erleben."
Unbekannt

Wenn wir in einem stillen Wald sitzen, unser Geist jedoch unruhig ist und in die Stadt abschweift, dann ist der Wald zwar da – und doch, als wäre er nicht da.

Wenn wir neben einem Kind oder einem guten Freund leben, schenkt uns ihre Frische und Herzlichkeit ein Gefühl von Leichtigkeit und Entspannung. Wir dürfen diese Frische und Freundlichkeit genießen. Wir sind das Kind, wir sind der Freund. Doch wenn wir innerlich nicht ruhig sind, wenn unser Geist beschäftigt ist und nicht wirklich gegenwärtig, dann sind auch das Kind und der Freund da – und doch, als wären sie nicht da.

Wir müssen uns der Kostbarkeit des Kindes oder des Freundes bewusst sein, um ihre Gegenwart wirklich zu genießen, um sie zu nähren und zu unterstützen, damit sie eine Quelle unseres Glücks bleiben können. Wenn wir unachtsam und gedankenlos sind, unzufrieden werden, zu viel verlangen oder mit ihnen schimpfen und streiten, dann können wir sie verlieren. Erst wenn sie nicht mehr da sind, erkennen wir ihren Wert und empfinden Bedauern – doch dann ist es zu spät; selbst Reue kann nichts mehr ändern.

Zen-Meister Thích Nhất Hạnh.

Sport könnte bei Depressionen ähnlich wirksam sein wie Psychotherapie und Medikamente, das zeigt eine neue Metastudie des Cochrane-Netzwerks. Rund 730.000 Menschen in Österreich sind betroffen. Trotz der positiven Wirkung von Bewegung wird von Experten Sport nicht als alleinige Therapie empfohlen, da die Beweislage dafür noch unzureichend ist. Sport beeinflusst wichtige biologische Faktoren wie den Wachstumsfaktor BDNF Alpha und die Produktion von Serotonin, dem "Glückshormon".
https://science.orf.at/stories/3233722/