Pilasophy Baku

✨ Мастер-класс по созданию Gingerbread House в Pilasophy ✨
Погрузитесь в атмосферу праздника и создайте своими руками ароматный и красивый пряничный домик. 🤎🎄

Массаж - одна из мануальных техник, совокупность приёмов механического рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания,давления,вибрации,проводимых непосредственно на поверхности тела как руками,так и специальными аппаратами.

Есть некоторые свидетельства того, что регулярные занятия пилатесом могут помочь в укреплении мышц живота .

Начните свой день с баланса.
Günə balansla başlayın.😌

"Möhtərəm cənab Prezident. Doğum gününüz münasibətilə sizi ürəkdən təbrik edirik.”😊

✨️ Pilateslə bağlı xanımların ən çox verdiyi sual - Nə qədər müddətə faydasını görə bilərəm?

Pilates məşqləri düzgün yerinə yetirildikdə insana təbii ki, maksimum fayda verir. Nəzərə alsaq ki, hər bir insanın maddələr mübadiləsi fərqli işləyir, hərəkətləri qəbul etmək və bədənə tətbiq etmək fərqli ola bilər. Bu səbəbdən bunu peşəkar məşqçi ilə etmək, təsir-fayda prosesinə birbaşa təsir edir.
Hətta bu suala məşq sisteminin yaradıcısı Joseph Pilates-in sözləri ilə də cavab vermək olar.

“10 dərsdə fərqi hiss edəcəksiniz. 20 dərsdə fərqi görəcəksiniz. 30 dərsdə tamam başqa bədənə sahib olmağa başlayacaqsınız”. (c) Joseph Pilates