Herbs Palace

L Arginine কোন মেডিসিন নয়। এটি একটি খাদ‍্যের পরিপুরক সাপ্লিমেন্ট। এটি এক ধরনের এমাইনো এসিড। এটা শরীরে নাইট্রিক অক্সাইড তৈরিতে সাহ‍ায‍্য করে।

এটার উপকারিতা কি?
পুরুষদের যাদের ইরেক্টাইল ডিসফাংশন আছে তাদের জন‍্য জরুরী। এটা পেনিসের নালীতে রক্ত পৌছাতে সাহায‍্য করবে। এটা আর্টারিকে রিল‍্যাক্স করে ফলো প্রেশার নিয়ন্ত্রনে থাকে। হার্টের জন‍্য উপকারী। এটা মুলত রক্ত চলাচল বাড়ায়। শরীরের বিভিন্ন জায়গায় শক্তি উৎপন্ন হয়। যারা ব‍্যায়াম করেন তাদেরও এনার্জি বুস্টের জন‍্য এটা হেল্প করবে।

দৈনিক ৩গ্রাম করে এটা খেতে হয়। প্রতি ট‍্যাবলেটে ৮০০ এমজি থাকে। দৈনিক ৪টা ট‍্যাবলেট খেতে পারেন। একসাথেও খেতে পারেন। আবার ভাগ করেও খেতে পারেন। এটার সাথে L Citrline এড করা আছে যা হার্টের শক্তি বাড়ায়। প্রতি প‍্যাকেটে পাচ্ছেন ২৪০টি ট‍্যাবলেট যা দুই মাস চলে যাবে। By Arfan Hossain

জিংক একটা গুরুত্বপুর্ন মিনারেল। শরীরে ৩০০ এনজাইম ও ১০০০ ডিএনএ রিলেটেড কাজ করতে জিংক লাগে। জিংক আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে জরুরি। যাদের চুল পরে তাদের জন‍্য জিংক জরুরি। জিংক পুরুষের টেস্টস্টেরন বাড়াতে জরুরি। জিংক নাকের ঘ্রান চলে গেলে জরুরী। নখে যদি সাদা সাদা দাগ থাকে তার জিংক ঘাটতি। ডায়রিয়া হলে শরীরে জিংক কমে যায়। জিংক ঘাটতি হলে ক্ষুধা চলে যায়। ঘা শুকাবে না। মুখে আলসার হবে। জিংকের ঘাটতি হলে অনডোকোষ ছোট হয়ে যায়। ভিটামিন ডি ও জিংক হচ্ছে শরীরের আর্মি। জিংকের ঘাটতি মাসেল ক্ষয় হবে।

বাংলাদেশের জন‍্য বেস্ট জিংক হচ্ছে incepta কোম্পানির solzin 50।

আর বাইরেরটা হলে আমি রেকমেন্ড করি Microingredient ব্রান্ডের জিংকটা। কারন এই 2 টা ক‍্যাপসুলেই ৫০ এমজি জিংক আছে। সাথে আছে কপার, সেলেনিয়াম, মাকা, শিলাজিৎ , ভিটামিন সি,টার্কি টেইল, ভিটামিন ডি ও এল্ডার বেরি । হাই ডোজে জিংকের সাথে কপার নেওয়া উচিত। বাংলাদেশেরটাতে কপার অ্যাড করা নেই। যাদের থাইরয়েড সমস‍্যা তাদের জন‍্য সেলেনিয়াম জরুরি। যদিও মাইক্রোটা ফর মেন লেখা, এটা নারী, পুরুষ কিডস সবাই ডেইলি ২টা করে খেতে পারবে। Women Version এ জিংক এর পরিমান কম তাই ওটা আনা হবে না।

এটা যেহেতু পুস্টি। যারা ক‍্যাপসুল খেতে পারে সব বয়সের সবাই খেতে পারবে। গর্ভবতি মায়েদেরও জিংক প্রয়োজন। আমার ছেলে ক‍্যাপসুল গিলতে পারে না। ওরে ভেতরের পাউডারটা খাবারের সাথে মিক্স করে খাওয়ায় দেই।

By Arfan Hossain

Biotin কোন মেডিসিন নয়। এটি ভিটামিন বি৭। একটি পুস্টি। খাবারের পরিপুরক পুস্টি বা সাপ্লিমেন্ট।

বায়োটিন চুল পড়া বন্ধ করে। চুলের গোড়া শক্ত করে। আমাদের দেশে প্রচলিত আছে চুল পড়ার জন‍্য ভিটামিন ই। এটা একদমই ভুল। চুলের জন‍্য খেতে হবে বায়োটিন। ই নয়।
বায়োটিন আমাদের নখকে শক্ত করে। একজিমা ও ডার্মাটাইটিস কমায়। প্রেগনেন্সিতেও বায়োটিন জরুরী ভ্রুন গঠনে।

Microingredient এর Biotin 10,000 mcg এটা ৩৬৫ পিসের একটা প‍্যাকেট যা আপনার এক বছর চলে যাবে। এটা নারিকেল তেল দিয়ে তৈরী। প‍্যাকেটা খুলে মনেই হবে না কোন সাপ্লিমেন্ট খাচ্ছেন। মনে হবে এটা চকলেটের প‍্যাকেট। এটার সাথে হাইএলুরনিক এসিড যোগ করা যা চুলকে রুক্ষতা দুর করে। হাইড্রেট করে অটোমেটিক শাইনি করে তুলবে। বাংলাদেশে এটার মত কোয়ালিটি নেই। এটা সারাবছরই খাওয়া যায়।

Stock Available

Dr Eric Berg এর ভিডিও থেকে নেওয়া

Ulcerative Colitis এর জন‍্য কি করতে হবে?

১ Fasting
২ Zinc Carnosine (২ মাস)
৩ ভিটামিন ডি৩ ৫০ হাজার (২ মাস)
৪ VSL 3 প্রোবায়টিকস (২ মাস)

ডি - রাইবোজ এর উপকারিতা কি?

-ব‍্যায়ামের পর রিকোভারি উপকারিতা
-সারাদিন এনার্জি ফিল করবেন
-হার্টের শক্তির জন‍্য উপকারি
-Fibromyalgia রোগে উপকারি
-বুকের ব‍্যাথা Angina কমায়

দৈনিক ৫ গ্রাম ডি রাইবোজ খাবেন পরিপুর্ন উপকারিতা জন‍্য। আমরা ১ কেজি প‍্যাকেট নিয়ে আসলাম সেই প্রিয় Micro Ingredients কোন্পানির। এক প্যাকেটে প্রায় সাত মাস অনায়াসে চলে যাবে।
By Arfan Hossain

ইনসুলিন কিভাবে ৩-৪ এ নিয়ে আসবো।

ইনসুলিন মুলত শরীরে বাড়ে হাই শর্করা খাবার খাওয়ার কারনে। হাই শর্করা খাবার কি কি ?

১ সব রকম চাল ও চালের তৈরী যা আছে
২ সব রকম গম ও গমের তৈরী যা আছে
৩ যে কোন চিনি সাদা বা লাল
৪ যে কোন ফল, যে কোন খেজুর
৫ যে কোন দুধ
৬ সব রকম ডাল
৭ চিড়া, মুড়ি
৮ ওটস, যব
৯ ছোলা, ডাবলি
১০ সাদা বা মিস্টি আলু, ভুট্টা কর্ন
১২ মধু, টক দই
১৩ কাজু বাদাম
১৪ কাচা কলা, কাঠালের বিচি
১৫ পাকা পেপে, মিস্টি কুমড়া

ইনসুলিন কমাতে এই খাবারগুলো ১০০% বাদ দিতে হবে ও লো শর্করা খাবার, প্রোটিন ও গুড ফ‍্যাট খেতে হবে যেমন

১ সব রকম শাক
২ আলু বাদে সব রকম সবজি
৩ কাজু বাদে সব রকম বাদাম
৪ যে কোন ডিম কুসুমসহ
৫ সব রকম সালাদ
৬ যে কোন মাছ
৭ যে কোন গোশত
৮ এভোকাডো
৯ ঘি, মাখন, নারিকেল তেল, সরিষা তেল, ওলিভ ওয়েল
১০ চিয়া সিড, তোকমা,
১১ কালো চা, সবুজ চা, কালো কফি
১২ বুলেট কফি
১৩ ভিনেগার , লেবু
১৪ মাশরুম
১৫ Pure Stevia, Monkffruit, Erythritol
১৬ চিজ, ক্রিম চিজ, ক্রিম
১৭ ১০০% ডার্ক চকলেট
১৮ কাকাও পাউডার
১৯ Coconut Aminos
২০ নারিকেলের শাশ

৭ দিন ফ‍্যাট এডাপটেশন করে এর পর ক্ষুধা কমে গেলে টানা ওয়াটার ফাস্টিং শুরু করতে হবে। ৩০ দিন ৬০ দিন ৯০ দিন ১২০ দিন। যার যেমন দরকার। ফাস্টিং ভাংগার আগে ১ ঘন্টা ঘাম ঝরানো ব‍্যায়াম।

এভাবেই ইনসুলিন ৩-৪ চলে আসবে। আমি আমেরিকাতে যতবার ইনসুলিন পরিক্ষা করেছি ৪ এসেছে।
Written by Arfan Hossain

একটি বাস্তব ঘটনা আপনাদের সাথে শেয়ার করি।
কিছুদিন আগে আমার ওয়াইফ এবং বড় মেয়ের ডেঙ্গু পজেটিভ এসেছিল। আমার মেয়ের প্লাটিলেট কমতে কমতে ১ লাখ ১৭ হাজারে এবং তার মায়ের মাত্র ৮০ হাজারে নেমে এসেছিল।
পরামর্শের জন্য এক ডাক্তারকে দেখিয়েছিলাম। সব রিপোর্ট এনালাইসিস করার পরে উনি পরামর্শ দিয়েছিল হসপিটালে ভর্তি হওয়ার জন্য।
কিন্তু আমি জানি প্লাটিলেট বাড়ানোর জন্য তারা কিছুই করবে না। শুধু স্যালাইন দিয়ে রাখবে আর প্লাটিলেট সিরিয়াস পর্যায়ে নেমে গেলে সেম গ্রুপের রক্ত ক্রস ম্যাচিং করার পরে রক্ত থেকে প্লাজমা আলাদা করে ওই প্লাজমাই শরীরে পুশ করবে।
সাথে শারীরিক, মানসিক এবং আর্থিক হয়রানি তো আছেই।
পরে বিষয়টা আমি বিষয়টা Arfan Hossain ভাইয়ার সাথে শেয়ার করি।
ভাইয়া আমাকে পরামর্শ দেয় Microingredient এর ভিটামিন ডি, জিঙ্ক এবং Triquetra এর Whole Food Vitamin C খাওয়ানোর জন্য। আমিও আল্লাহর উপর তাওয়াক্কুল করে তাই করলাম। এইগুলো খাওয়ানোর মাত্র দুই দিন পরে আমি আবার প্লাটিলেট টেস্ট করাই।
রিপোর্ট পাওয়ার পরে তো আমি পুরাই অবাক, সুবহানাল্লাহ। আমার মেয়ের প্লাটিলেট ১ লাখ ১৭ হাজার থেকে ১ লাখ ৭০ হাজারে এবং তার মায়ের মাত্র ৮০ হাজার থেকে ১ লাখ ৫০ হাজারে চলে এসেছে, আলহামদুলিল্লাহ।
এখন তারা গ্রাজুয়ালি ভালো ফীল করতেছে।
গতকাল ভাইয়া আমাকে বলতেছিল যাদের ইমিউন সিস্টেম তথা ভিটামিন সি,ডি ও জিঙ্ক যত বেশি স্ট্রং হবে তাদের ডেঙ্গু সহ অন্যান্য ভাইরাসের বিরুদ্ধে টিকে থাকা ততটা সহজ হবে।
আল্লাহ সুবাহানাতালা আরফান ভাইয়াকে দুনিয়া এবং আখেরাতে উভয় জায়গায় কল্যাণ দান করুন এবং জান্নাতুল ফেরদৌসের উচ্চ মাকাম দান করুন, আমীন।

অশ্বগন্ধা আমরা অনেকেই চিনি। এটা বিশ্বের নাম্বার ওয়ান এডাপটোজেন ও আল্লাহর দেওয়া প্রাকৃতিক সাপ্লিমেন্ট যা আপনার স্ট্রেসকে দুর করে।

এটা আপনাদের সাথে শেয়ার করার উদ্দেশ‍্য হলো। আমরা সবাই কম বেশি টেনশন অস্থিরতার মেডিসিন খাই। মেডিসিন হচ্ছে ক‍্যামিক‍্যাল যা আর্টিফিশিয়াল ভাবে ল‍্যাবে তৈরী করা একটা সিনথেটিক ড্রাগ। আর সাপ্লিমেন্ট হচ্ছে আল্লাহর দেওয়া প্রাকৃতিক সমাধান যা প্রকৃতিতেই পাওয়া যায়। মেডিসিনের অনেক ক্ষতি আছে। দীর্ঘদিন মেডিসিন ব‍্যাবহারে ব্রেনের, লিভারের ও কিডনীর ক্ষতি হয়। কারন ওগুলো শরীর চিনেনা।

যদি দুশ্চিন্তা অস্থিরতার যদি প্রাকৃতিক সমাধান থাকে আমি কেনো মেডিসিন খাবো। অশ্বগন্ধা এটার বেস্ট সলিউশন। বাজারে অনেক রকম অশ্বগন্ধা আছে। কিন্তু এটা লেটেস্ট ভার্সন করেছে। যাদের ডীপ স্ট্রেস তাদের জন‍্য অশ্বগন্ধার মুল উপাদানটা এক্সট্রাক্ট করা হয়েছে। যাতে ৭-৩৫ গুন কার্যকারী হয়।

Renxit, Frenxit, Melixol, Amilin, Tryptin, সহ যত এন্টি ডিপ্রেসেন্ট মেডিসিন আছে এগুলো খেয়ে নিজের ব্রেনের ক্ষতি না করে প্রাকৃতিক অশ্বগন্দ্ধা খান। উপকারটা নিজেই টের পাবেন।

আমার লাইফেও স্ট্রেস আছে। আমি দৈনিক একটা করে খাই। সারাদিন স্ট্রেস মুক্ত থাকি। বা স্ট্রেসের সময় খেলে একদম ফ্রেশ লাগে। চাইলে একটা করে ২ বেলাও খেতে পারেন। একটা দিয়ে শুরু করে দেখতে পারেন।

আমার চাওয়া একটাই। প্রকৃতি অর্গানিকে ফেরত যাওয়া। কেমিক‍্যালকে নো বলা।
By Arfan Hossain

আজকে আপনাদের পরিচয় করায় দিবে Betaine Hydrochloride নিয়ে। এটার কাজ পেটের Hydrochloric Acid বাড়ানো। গ‍্যাস্টিকের ওষুধ খেতে খেতে যারা পেটের এসিড কমিয়ে ফেলেছেন তাদের জন‍্য এটা জরুরি। এটা Apple C***r Vinegar বা ভিনেগারের এর বিকল্প হিসাবে খাওয়া যেতে পারে। আমার নিজেরই ভিনেগার খেয়ে দাঁতের মাড়ি ক্ষয় হয়ে গেছে। দুটোর কাজ একই। Stomach Acid বাড়ায় খাবার হজমে সাহ‍ায‍্য করে। যাদের পেটের এসিডিটি কম তাদের খাবার থেকে পুস্টি হজম হবে না। সাপ্লিমেন্ট থেকেও পুস্টি হজম হবে না। পুস্টির ঘাটতি থেকেই যাবে। তাই এটা জরুরী।

যাদের Ulcer আছে। এখনও ভালো হয় নি। তারা যেমন ভিনেগার খেতে পারবে না। Betaine HCL ও খেতে পারবে না। আগে Ulcer ভালো করে তারপর এটা খেতে পারবে। Ulcer না থাকলে সবাই খেতে পারবে।

এটা প্রত‍্যেক খাবাররের ঠিক আগ মুহুর্তেই একটা ক‍্যাপসুল খেতে হবে তারপর খাবার শুরু। যে কয়বেলা খাবার খাবেন সে কয়বেলাই খেতে পারবেন। যারা Super Ezymes+ খান তারা এটা এড করতে পারেন। বা সিংগেল এটাও খেতে পারেন।

যাদের Gastritis বা আলসার আছে তাদের জন‍্য বেস্ট সাপ্লিমেন্ট হচ্ছে Zinc Carnosine.

এটা খালি পেটে ২টা করে ২ বেলা খেতে হবে। ২-৩ মাস। এটা কাজ করার জন‍্য ৩০ মিনিট থেকে ১ ঘন্টা কোন খাবার খাওয়া যাবে না।

আমার নিজের এই সমস‍্যা ছিলো। Zinc Carnosine ৩ মাস খেয়ে এন্ডোস্কোপি করে দেখি Gastritis ভালো হয়েছে। দয়া করে কোন গ‍্যাস্টিকের ওষুধ খাবেন না। যে কোন গ‍্যাস্টিকের ওষুধ আপনার সাময়িক ভালো লাগলেও দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি করে দিচ্ছে। টেরও পাচ্ছেন না। যারা গ‍্যাস্টিকের ওষুধ খায় সে ১০০% মহা রোগী হতে চলেছেন।

তবে একটা কথা মনে রাখবেন যতদিন আপনার জীবন থেকে সয়াবিন, সানফ্লাওয়ার, রাইসব্রান, ক‍্যানোলা, সহ সমস্ত বাজে তেল নিজের জীবন থেকে একেবারে বাদ দিতে না পারবেন। মৃত‍্যু আগ পর্যন্ত গ‍্যাস্টিক আলসার ভালো হবে না। আপনার জীবনে তেল থাকবে মাত্র ৪টা। Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Coconut Oil, সরিষা তেল, ঘি/বাটার। আর সব তেল বিষ। গোড়া ঠিক করে তারপর আগায় পানি ঢাললে পরিপুর্ন সুস্থ হবেন।
By Arfan Hossain