Herbal Prescription

একটা গুরুত্বপূর্ন কথা বলি।
আপনাকে কি করতে হবে, সেটা করার আগে একটা লিস্ট করেন-
আপনাকে কি কি করতে হবে না। মানে বাদ দিতে হবে। এটা অত্যান্ত গুরুত্বপূর্ন। আপনি এই লিস্ট করতে গেলেই বুঝবেন, কেন এত গুরত্বপূর্ন। কারন, লিস্ট বেশি বড় করতে পারবেন না। ২/১ টা লিখেই কাহিল হয়ে যাবেন। সুতরাং ভাল কিছু করার আগে অবশ্যই ঐ লিস্ট তৈরী করেন- যা থেকে আপনি নিজেকে দুরে রাখবেন।

The Human Brain is the most obedient of you. আমরা তো বলি- কুত্তা হলো মানুষের সবচেয়ে বেশি অবিডিয়েন্ট। না মোটেও না। কুত্তা না, আপনার আমার ব্রেইন হলো সবচেয়ে বেশি অবিডিয়েন্ট।
আপনি যখন ভাবেন- আমার মন খারাপ। আপনার ব্রেইন বলে- আহ আমার মালিকের মন খারাপ। আমাকে এখন আমার মালিকের মন খারাপ করতে হবে। সে সেভাবেই অভিনয় করতে হবে। সুতরাং আপনি মন খারপ হতে থাকেন।
এভাবে আপনি যখন যা চিন্তা করেন, নিজের সাথে যে কথা বলেন, এগুলি সব ব্রেইন শুনতে পায়। সে তাই আপনাকে সেভাবেই কন্ট্রোন করে।

Hiring is an INVESTMENT, not an Expense.
Developing skills is INVESTMENT, don't be cheap towards greatness.

When you lose money in your business.
YOU LOST YOUR CONFIDENCE TOO.
So, first, you need to bounce back Emotionally and mentally.
Before you bounce back financially.

সারা বিশ্বে ৮০% ব্যাবসায় প্রথম ১৮ মাসেই বন্ধ হয়ে যায়।
৭৬% যুদ্ধ করছে- আয় লেভেলকে ব্রেকইভেন পৌছাতে।
৫৪% ব্যবসায় আয় করছে, মাসে মাত্র ২৫০০০ টাকা।
এখন এই ১৮ মাসে কেন বন্ধ হয় জানেন?
একটাই কারন- শুধু আশাহত হওয়া।
মানুষ আশাহত হয়েই ব্যবসায় খারাপ করে এবং ব্যবসায় বন্ধ করে দেয়।
খোঁজ নিলে দেখা যায়, ঐ একই ব্যবসায় কেউনা কেউ ভালভাবেই করছে, বা নতুন আইডিয়া হলেও কেউ না কেউ সফল হচ্ছেই। শুধু আমার আশাহত হয়েই ত্যাগ করি। সফলতা তার পিছনেই অপেক্ষা করছিল- যা আমরা দেখতে পাই নাই।

আমাদের ব্রেইন একধরনের তার দ্বারা খারাপের সাথে সংযুক্ত। যা ভাল কোন কিছুকে কাছে আসতে বাধা দেয় বা গ্রহন করে না।
এটা আমার কথা না- বিজ্ঞানের কথা।
এটাকে কোরআন বলে ওয়াসওয়াসা তথা শয়তানের কুমন্ত্রনার কবলে পতিত ব্যক্তি।

সাইকিয়াট্রিক এই সমস্যার সমাধান দেন-Using the science of positive neuroplasticity, we can override the brain’s negative tendencies and tap the hidden power of everyday experiences to build new neural structures that promote happiness, love, confidence, and inner peace.

কুরআনিক চিকিৎসাঃ
রসূল (ﷺ) বলেছেন- বনী আদমের অন্তরে ফেরেশতার পক্ষ হতে ইলহাম হয়। শয়তানও বনী আদমের অন্তরে কুমন্ত্রনা ঢেলে দেয়।
** যখন শয়তানের ওয়াসওয়াসা অনুভব কর তখন আল্লাহর কাছে শয়তানের কুমন্ত্রনা থেকে আশ্রয় প্রার্থনা কর এবং আল্লাহর কাছে ক্ষমা প্রার্থনা কর।
** নাবী (ﷺ) বলেন- এই শয়তানের নাম হচ্ছে খিনযাব। যখন তুমি তার উপস্থিতি অনুভব করবে তখন আল্লাহর কাছে আশ্রয় প্রার্থনা কর এবং তোমার বাম দিকে তিনবার থুথু নিক্ষেপ কর।

কোন এক আরব কবি বলেন-‘‘বিনয়ের সাথে আউযুবিল্লাহ পড়া কিংবা উত্তমভাবে প্রতিহত করাই হচ্ছে সর্বোত্তম পন্থা। দ্বিতীয়টি হচ্ছে ঐ রোগের মহাঔষধ, যা চোখে দেখা যায়। আর প্রথমটি হচ্ছে এমন রোগের চিকিৎসা, যা থাকে চোখের আড়ালে’’

ডেঙ্গু বিষয়ে অধ্যাপক ডা. এবিএম আব্দুল্লাহ’র পরামর্শ

• ডেঙ্গুর প্রকোপ প্রতিদিনই বাড়ছে। ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যাও বাড়ছে। এডিস মশার বিস্তার ঘটার কারণে এমনটি হচ্ছে। মাঝে মাঝে বৃষ্টি হচ্ছে বলে বিভিন্নস্থানে পানি জমছে। সেখানে এডিস মশা ডিম দিচ্ছে। মশার বংশবৃদ্ধি বেশি বেশি হচ্ছে। মশার সংখ্যা বাড়ার কারণে সেসব মশা কামড়াচ্ছে। ফলে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা বেড়ে যাচ্ছে।

• জ্বর হলে অবহেলা করা যাবে না। অমুক ওষুধ খেলে জ্বর ভালো হয়ে যাবে, এজাতীয় ভাবনা যে কারো জন্যে ভয়ঙ্কর পরিণতি ডেকে আনতে পারে। অবহেলা করে ঘরে বসে থাকা যাবে না। জ্বর হলে ডাক্তার দেখাতেই হবে। অন্তত ডেঙ্গু হয়েছে কী না তা পরীক্ষা করে নিতে হবে। জ্বর হলেই আতঙ্কিত হওয়া যাবে না। এমনকি ডেঙ্গু হলেও আতঙ্কিত হওয়ার কারণ নেই যদি চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া যায়। গত কয়েকদিনে কয়েকজন যে মারা গেলেন তারা তাদের জ্বরকে সাধারণ ভাইরাস জ্বর মনে করেছিলেন। তাই ঘরে বসে ছিলেন। হঠাৎ করে শরীর খারাপ হয়ে যাওয়ায় আর সামাল দিতে পারেননি।

• আরেকটি বিষয় হলো- ডেঙ্গু জ্বরের সময় ভীষণ ব্যথা হয় বলে অনেকে বিভিন্ন রকমের ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকেন। নিয়ম হচ্ছে এমন পরিস্থিতিতে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়া যাবে না। তা না হলে পরিস্থিতি বিপদজনক হতে পারে। জ্বর হলে কী ধরনের খাবার খাবেন, সে বিষয়েও ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া নিজেরা সিদ্ধান্ত নিয়ে কিছু করা যাবে না।

• নিজেকে ডেঙ্গু থেকে রক্ষা করার জন্যে আরো কিছু নিয়ম মানতে হবে। যেমন, কেউ যদি দিনের বেলায় ঘুমান তাহলেও মশারি টাঙাতে হবে। বিশেষ করে বাচ্চা ছেলেমেয়েদের ফুলহাতা জামাকাপড় পরিয়ে রাখতে হবে যাতে মশা না কামড়াতে পারে।

• পুনরার্বৃত্তি করছি, ডেঙ্গু আক্রান্ত ব্যক্তিকে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চলতে হবে। কোনো অবস্থাতেই কেউ যেনো অবহেলা করে ঘরে বসে না থাকেন। আবারো বলছি, যেকোনো ধরনের জ্বর হোক না কেনো জ্বর হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

আম আমরা সবাই খাই। কিন্তু আমরাকি জানি এর হারবাল গুনাগুন। আসুন জেনে নেই

👉 ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
👉 কোলেস্টেরল কমায়
👉 ত্বকের স্বচ্ছতা প্রদান করে
👉 চোখের স্বাস্থ্যের জন্য অতীব উপকারী
👉 সমস্ত শরীরে ক্ষারীয় বিবর্তন ঘটায়
👉 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
👉 হিটস্ট্রোকে আম সবচেয়ে বড় প্রতিরোধ
👉 যৌনতাকে বাড়ায়
👉 ডায়াবেটিসে উপকারী
👉 শরীরের পানি ঘাটতি দূর করে

ডাবের বা নারিকেলের পানির আশ্চর্য গুণ
নারিকেল বা ডাবের পানি আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করে। কারণ ডাবের পানি অল্প ফ্যাট সমৃদ্ধ। পুরাতৃপ্তি ঘটে অল্পতেই। খাদ্যের অতি চাহিদা রোধ করে।

🥥 ডাবের পানি ডায়াবেটিস রোধ করে
🥥 ডাবের পানি হজমকে বর্ধিত করে
🥥 নারিকেলের পানি বা ডাবের পানিতে এন্টি ভাইরাস ও এন্টি ফ্যাংগাস গুণাবলী আছে ফলে রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
🥥 ডাবের পানি আপনার শরীরের কোষগুলোতে উজ্জীবিত করে এবং পরিপাকতন্ত্রকে গতিময় করে।

এই গরমে লেবুর শরবত কতটা উপকার জেনে নিন। তবে অবশ্যই ফুটপ্যাথের স্যাকারিন ও ক্ষতিকর ব্যাক্টিরিয়া সরবত এড়িয়ে চলবেন। ঘরে তৈরী লেবুর সরবত পান করুন। কেমিক্যাল থেকে মুক্ত থাকুন।

🥤 আপনার শরীরের ক্ষার ও অম্লের ব্যালান্স ঠিক রাখে
🥤 বদহজম ও কোষ্ঠ কাঠিন্য দূর করে
🥤 ওজন দ্রুত কমাতে সাহায্য করে
🥤 পরজীবী জীবাণুগুলো মেরে ফেলে
🥤 মুখ গহ্বরের স্বাস্থ্য ঠিক রাখে
🥤 আপনর মনোযোগকে বাড়ায়
🥤 ত্বকের শুষ্কতা দূর করে