Shoma‘s Diary

আমার খুব খুব খারাপ লাগে যখন শুনি আমার আশেপাশের বোন গুলো শুধু মাত্র না জানার কারণে সিজার এর মতো বড় সিধান্ত নিয়ে নেয়, অথচ এই বিষয়টা কতই না সহজ, আল্লাহ রাব্বুল আলামিন আমাদের এইভাবেই সৃষ্টি করেছেন সেটা শুধু মাত্র আমাদের না জানার কারণে আমাদের বিপদ ঢেকে আনি। হ্যাঁ সব ক্রিটিকাল বিষয় এক নয়, তবে জানা থাকলে, জানলে অনেকটাই সহজ। আমরা সব জানতে চাই কিন্তু মাতৃত্ব জার্নিটার সম্পর্কে বেশি কিছু জানতে যাই না 🙂‍↔️

✨ 👶 ডায়পার সমাহার – আমার বাস্তব অভিজ্ঞতা (New Mom Diary)✨👶🏻

মা হওয়ার পর আমার প্রথম বড় চ্যালেঞ্জগুলোর একটা ছিল ডায়পার নির্বাচন। যেহেতু আমার বেবি এক্সক্লুসিভলি ব্রেস্টফিড করছে, তাই দিনে প্রায় ১৫–২০ বার পর্যন্ত পি/পটি করে—স্বাভাবিকভাবেই ডায়পার নিয়ে বেশ স্ট্রাগল করতে হয়েছে।

আজ আমি আমার ব্যবহার করা কিছু ডায়পার ব্র্যান্ড নিয়ে একদম রিয়েল এক্সপেরিয়েন্স শেয়ার করছি 👇

🔸 New Care (Newborn)
নিউবর্ন স্টেজে (প্রায় ১ মাস পর্যন্ত) ভালোই সার্ভিস দিয়েছে।
✔️ সফট ছিল, এন্টিগেটর ছিলো কার্টুন শেপ 👶🏻
❌ কিন্তু ১ মাসের পর ফিডিং বাড়ার সাথে সাথে ফুলে ভারী হয়ে যেত
❌ মাঝে মাঝে ভিতরের জেল/সিলিকন বের হয়ে আসত
👉 তাই আমার মতে, শুধু নিউবর্ন স্টেজ পর্যন্তই ওকে

🔸 Supermom
❌ একই সমস্যা—জেল বের হওয়া
❌ হালকা একটা অদ্ভুত গন্ধ থাকত, যা একদমই ভালো লাগেনি

🔸 Pampers (S Size)
😔 আমার জন্য সবচেয়ে ডিসাপয়েন্টিং
❌ দ্রুত ভিজে যেত
❌ ভেজা ভাব থাকত (বেবির জন্য ইরিটেটিং)
❌ ২–৩ ঘন্টার বেশি টিকত না
👉 রাতে বারবার চেঞ্জ করতে হয়েছে

🔸 Happy Nappy
❌ অনেক মোটা লেয়ার
❌ ভিতরে নীল কালারের আস্তরণ, কেমন যেন লোকাল সফ্ট না 🙂‍↔️
❌ পটি করলে লিক হয়ে বাইরে চলে আসত
❌ প্যান্ট স্টাইল হওয়ায় পড়ানোও ঝামেলা লাগত

🔸 Momotaro
🤍 এটা নিয়ে আমি আলাদা একটা বিস্তারিত পোস্ট করব ইনশাআল্লাহ
👉 কারণ এইটা একটু ডিটেইলস আলোচনা করার মতো

🌟 Finally… Kinder (S Size)
💯 আমার এখন পর্যন্ত সবচেয়ে বেস্ট এক্সপেরিয়েন্স!

✔️ ৬–৭ ঘন্টা পর্যন্ত ভালো সার্ভিস দিয়েছে
✔️ এই সময়ে বেবি ৭–৮ বার পি করলেও ভালোভাবে হ্যান্ডেল করেছে
✔️ ভেজা ভাব কম
✔️ লিকেজ হয়নি
✔️ বেবিও কমফোর্টেবল ছিল

👉 সত্যি বলতে, S সাইজের মধ্যে আমি এটাকে ফুল মার্কস দিবো 👍

প্রতিটা বেবি আলাদা, তাই একেকজনের এক্সপেরিয়েন্স একেক রকম হতে পারে। তবে আমার এই জার্নি যদি নতুন মায়েদের একটু হলেও হেল্প করে—তাহলেই সার্থক ❤️

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1496929699110616&set=a.478850310918565&type=3&mibextid=wwXIfr
✨সামান্য কিছু টাকার জন্য এই টিকাটা অনেক অভিবাবক দিতে চান না, কিন্তু আপনার সন্তানের চেয়ে দামি আর কিছুই নয়✨

ডায়রিয়ার ভ্যাকসিন: রোটাভাইরাস ভ্যাকসিন (Rotavirus Vaccine)

আমাদের দেশের অনেক মা-বাবা এখনো এই গুরুত্বপূর্ণ প্রাইভেট ভ্যাকসিন সম্পর্কে জানেন না।
অথচ আমাদের দেশের শিশুদের যে ডায়রিয়া হয়, তার একটি বড় কারণ হলো রোটা ভাইরাস (Rotavirus)।

রোটা ভাইরাসজনিত ডায়রিয়ার কারণে প্রতি বছর অসংখ্য শিশু হাসপাতালে ভর্তি হয়। অনেক ক্ষেত্রে ডিহাইড্রেশন হয়ে পরিস্থিতি গুরুতরও হয়ে যায়।
এই রোটা ভাইরাস থেকে সুরক্ষার জন্যই রয়েছে রোটাটেক (Rotateq) ভ্যাকসিন।
🔹 এটি একটি মুখে খাওয়ানোর (oral) ভ্যাকসিন।
🔹 জন্মের ৬ সপ্তাহ থেকে ৮ মাসের মধ্যে ৩টা ডোজে দিতে হয়।
🔹 দেরি করলে অনেক সময় আর শুরু করা যায় না।

দুঃখজনক হলেও সত্য, অনেক অভিভাবক এই ভ্যাকসিন সম্পর্কে জানেন না বা দেরিতে জানেন—ফলে সঠিক সময়ে ভ্যাকসিন দেওয়া সম্ভব হয় না।
আমাদের দেশে বর্তমানে ৩ ধরনের রোটা ভাইরাস ভ্যাকসিন পাওয়া যায়:
🔹 RotaTeq
🔹 Rotarix
🔹 Rotasil
এই তিনটি ভ্যাকসিনই রোটা ভাইরাসজনিত ডায়রিয়া প্রতিরোধে কার্যকর এবং আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত।

ডাঃমোঃগিয়াস উদ্দিন টিপু।

✨ আমার মাতৃত্বের গল্প — ভয় থেকে সাহসের যাত্রা
বিয়ের প্রায় সাত বছর পর আমি বেবি প্ল্যান করি। তার আগে কখনো সাহস পাইনি। বেবি নেওয়ার কথা ভাবলেই ভয় লাগত—বিশেষ করে সি-সেকশন নিয়ে। মনে হতো, আমি পারব না… তাই বারবার নিজেকে পিছিয়ে রাখতাম।

একসময় ফেসবুকে বিভিন্ন মা ও শিশু বিষয়ক গ্রুপে যুক্ত হই। ভেবেছিলাম, কিছু শিখতে পারব, সাহস পাব। কিন্তু সত্যি বলতে—শুরুর দিকে আরও হতাশ হয়ে যাই। চারপাশে শুধু সি-সেকশনের গল্প, ভয়, নেতিবাচক অভিজ্ঞতা… মনে হচ্ছিল নরমাল ডেলিভারি যেন অসম্ভব কিছু।

তারপর আমার জীবনে আসে একটা টার্নিং পয়েন্ট—প্রিনেটাল ক্লাস 💛
শুধু কৌতূহল থেকেই জয়েন করেছিলাম, কিন্তু আলহামদুলিল্লাহ, এই সিদ্ধান্তটাই আমার পুরো জার্নি বদলে দেয়।

প্রতিটি ক্লাস মনোযোগ দিয়ে করেছি।
শিখেছি—
✔️ নরমাল ডেলিভারির প্রস্তুতি
✔️ এক্সারসাইজ ও ব্যায়াম
✔️ সঠিক ডায়েট প্ল্যান
✔️ ব্রিথিং ও পুশিং টেকনিক
✔️ এপিসিওটমি, পিটোসিন—এসব বিষয় পরিষ্কার ধারণা

ধীরে ধীরে ভয় কমতে থাকে… আত্মবিশ্বাস বাড়তে থাকে।

আমি নিয়মিত ডাক্তার চেকআপ করেছি, নিজের যত্ন নিয়েছি, শেখানো নিয়মগুলো মেনে চলেছি।

আমার কিছু শারীরিক চ্যালেঞ্জও ছিল—আমি অ্যানিমিয়া পেশেন্ট এবং বেটা থ্যালাসেমিয়া ট্রেইট। তাই ভয়টা একটু বেশি ছিল। কিন্তু আলহামদুলিল্লাহ, সব ভয় কাটিয়ে উঠতে পেরেছি।

🌸 ৩৯ সপ্তাহে আমি একজন মা হই—একদম নরমাল ডেলিভারিতে।
সেই মুহূর্তটা আমার জীবনের সবচেয়ে শক্তিশালী ও সুন্দর অভিজ্ঞতা। ফিডিং নিয়েও আমি অনেক কিছু শিখেছিলাম।
✔️ সঠিক ল্যাচিং
✔️ ভুল ধারণা থেকে বের হওয়া
✔️ বেবির সাথে কানেকশন তৈরি করা

আমাদের আগের প্রজন্মের অনেক ভুল ধারণা ছিল—কিন্তু এই ক্লাসগুলো আমাকে সঠিক পথ দেখিয়েছে।

আজ আমি মন থেকে বলতে পারি—
এই জার্নিটা সহজ হয়নি, কিন্তু সঠিক গাইডলাইন থাকলে অসম্ভবও না।

💖 আমি আন্তরিকভাবে ধন্যবাদ জানাতে চাই Mother & Child Care BD কে, যাদের মাধ্যমে আমি এই প্রিনেটাল ক্লাসগুলো করতে পেরেছি।
তাদের গাইডলাইন আমার জীবন বদলে দিয়েছে।

আলহামদুলিল্লাহ—আজ আমি একজন গর্বিত মা। 🌼

যারা এখনো ভয় পাচ্ছেন, শুধু এটুকু বলব—
সঠিক জ্ঞান, সঠিক প্রস্তুতি আর আল্লাহর উপর ভরসা থাকলে… সব সম্ভব। 🤍

অনেক অনেক ধন্যবাদ আমার জীবনের একটি পার্ট হয়ে ওঠার জন্য ভালোবাসা রইলো❤️ & Child Care BD

https://www.facebook.com/share/p/18HpEZLXjn/?mibextid=wwXIfr

এই গুলো করার পর বাচ্চার সুস্থ বিকাশ আশা করা কঠিন

📌যারা বাচ্চা কে ফরমুলা সাথে চিনি খাওয়ান।

📌কিংবা যারা প্রয়োজন না থাকা সও্বে মোটা করার উদ্দেশ্য পুরোপুরি ফরমুলা ফিড করান, বুকে দুধ মোটেও খাওয়ান না।
ফরমুলা বিশেষ প্রয়োজনে জন্য যেটা বাচ্চার জিবন বাচায় দুধের বিকল্প হিসেবে।
মায়ের দুধের সমকক্ষ কিছুই নাই।

📌১ বছর আগেই চিনি/ তাল মিছরি দিচ্ছেন।

📌৩ মাসেই সুজি সাবু গেলাচ্ছেন।

📌১ বছর আগে গরুর দুধ দিচ্ছেন।

📌 ৭ মাস পর সুজিই খাওয়ান শুধু কিংবা চালের গুড়ো।

📌প্রতিদিন ওটস দিয়ে ভাবেন ওজন বাড়বে। ওজন ওজন বাড়ে না বা কমেও না।

📌২০ পদ মেশানো সেরেলাক দেন।

📌 ব্লেন্ডার করে সব খাবার দেন।

📌২ বছর আগে মোবাইল, টিবি দিয়ে বসিয়ে রাখেন।

📍এই ধরনের ভুল প্যাকটিজ যে সব বাচ্চাদের সাথো হয় তারা কখন পুরোপুরিভাবে সুস্থ বাচ্চা, এবং ভাল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ে বড় হয় না।
ভাবিষ্যতে সমস্যা ঝুঁকি থাকে।

একি পরিবেশ সিজন চেন্জ ২ টা বাচ্চা কেউ সুস্থ কেউ অসুস্থ কারন জানেন, যে অসুস্থ ভিতর থেকে যার রোগ প্রতিরোধ এন্টিবডি নাই যে জিবানু সাথে লড়াই করবে। যত্ন খালি বাহির থেকে হয় না ভিতর থেকে নিতে হয়। সঠিক পরিচর্যা বিকল্প নাই।।
এখন একদল বলবে আমার বাচ্চা এসব ই করছি কই কিছুই হয় নাই।
সিগারেট খেলে কিন্তু সবার ক্যান্সার কিংবা বড় রোগ সাথে সাথে হয়ে যায় না,নিদিষ্ট সময়ের পর সমস্যা ঠিকি প্রকাশ পায়।

খালি চোখে দেখা যায় না। ৫ বছরে কিছু হচ্ছে না ৫০ বছরে ঠিকি হবে।
একজন শিশু।এপিপির ( American Academy of pediatrics) মতে শিশুর জন্ম ১ম ৫ বছর সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ পরবর্তী জিবনের সকল ধাপের জন্য।

জন্ম থেকে ৫ বছর পর্যন্ত মস্তিষ্কের প্রায় ৮০–৯০% বিকাশ হয়।
এই সময়কার পুষ্টি, যত্ন, ঘুম, ভালোবাসা — সবকিছু ভবিষ্যৎ স্বাস্থ্য, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও মানসিক বিকাশ নির্ধারণ করে।
আজকে কিছু না দেখা গেলেও —
দীর্ঘমেয়াদে ইমিউনিটি, শেখার ক্ষমতা, মেটাবলিক রোগ — সবকিছুর ভিত্তি এই সময়েই তৈরি হয়।

আরহাম, আমাইরার দিনলিপি
#আরহামআমাইরাদিনলিপি

প্রথম সন্তান…
জীবনের প্রথম প্রেমের মতোই — প্রথম ভয়, প্রথম দায়িত্ব, আর প্রথম পাগলামির নাম 💛

যেদিন প্রথম মা হলাম, ভাবলাম — “এখন থেকে সব পারফেক্ট!
কিন্তু পরের দিনই বুঝলাম — পারফেক্ট মা নেই, আছে শুধু এক বিভ্রান্ত মা আর এক খুদে বস! 😂

ওর প্রথম কান্না শুনে বুক কেঁপে উঠেছিল,
আর এখন যখন ঘুমাতে চায় না তখন কাঁপে মাথা! 😅
তবুও কী অদ্ভুত — ওর একটুখানি হাসি সব ক্লান্তি গলিয়ে দেয়।

প্রথম সন্তান শেখায় কিভাবে এক হাতে খাওয়া যায়, আরেক হাতে বাচ্চা সামলানো যায় 🍚👶

আরো শেখায় ভালোবাসার মানে নিদ্রাহীন রাতেও ওর মুখের দিকে তাকিয়ে হাসা☺️

ও শুধু আমার সন্তান না,
ও আমার মা আর ধৈর্য্যশীল নারী হয়ে ওঠার গল্প
゚

টাকা দিয়ে সুখ কেনা যায়?

কথায় আছে টাকায় সুখ কেনা যায় না। এই কথার সাথে আমার কিছুটা দ্বিমত আছে। আমার মতে টাকায় সুখ কেনা যায়। তবে টাকা যদি হারাম হয় এবং প্রয়োজনের থেকে অনেক বেশি হয়ে যায়, তবে সেটা তখন দুঃখ আর দুর্ভোগের কারন হতে পারে। উদারহন হিসবে সাম্প্রতিক কালের দুর্নীতিবাজদের কথা বলতে পারি। জনগণ ও রাস্ট্রের হাজার হাজার কোটি টাকা মেরে দিয়েও এরা সুখ কিনতে পারেনি, এখন তারা সবার ঘৃণার পাত্র।
আসল কথা হচ্ছে, ইনকাম যদি হালাল হয়, তবে অল্প টাকাতেও অনেক বরকত আসে এবং যেটা শুরুতেই বলেছি, সেই টাকায় সুখও কেনা যায়।

আমাদের এই বছরের প্রথম সমদ্র দেখা❤️❤️
Dress:Jaisa's Fashion