Saima Bristy I A Pharmacist

চিপস, চানাচুর, ইনস্ট্যান্ট নুডলস, স্যুপ ও বিস্কুটে থাকা অতিরিক্ত লবণ—নীরবে আমাদের শরীরের বড় ক্ষতি করে চলেছে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, উচ্চমাত্রার লবণ গ্রহণের কারণে প্রতি বছর প্রায় ২৪,০০০ মানুষ অকাল মৃত্যুর ঝুঁকিতে পড়ছেন। অতিরিক্ত লবণ শুধু উচ্চ রক্তচাপই বাড়ায় না, দীর্ঘমেয়াদে হৃদরোগ, কিডনি সমস্যা ও লিভারের জটিলতার মতো মারাত্মক রোগের ঝুঁকিও বাড়ায়।

মাত্র ৩১ বছর বয়সেই কারিনা কায়সারের মৃত্যু আমাদের জন্য এক গভীর সতর্কবার্তা। মৃত্যুর কারণ—লিভার ফেইলিউর। দুঃখজনক হলেও সত্য, আমাদের চারপাশে প্রতিনিয়তই লিভার ফেইলিউরের রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে।

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে লুকিয়ে থাকা অতিরিক্ত লবণ ও অস্বাস্থ্যকর প্রক্রিয়াজাত খাবার ধীরে ধীরে আমাদের জীবনকে ঝুঁকির দিকে ঠেলে দিচ্ছে।

এখনই সময় সচেতন হওয়ার। স্বাস্থ্যকর খাবার বেছে নেওয়া, প্রক্রিয়াজাত খাবার কম খাওয়া এবং লবণের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা—এই ছোট ছোট অভ্যাসই হতে পারে সুস্থ জীবনের বড় সুরক্ষা।

পহেলা বৈশাখ ১৪৩৩ ♥️

মুছে যাক গ্লানি,
ঘুচে যাক জরা,
অগ্নিস্নানে শুচি হোক ধরা ♥️

সবাইকে বাংলা নববর্ষের শুভেচ্ছা ❤️
শুভ নববর্ষ ১৪৩৩ 🌸💕

ঈদ মোবারক
কেমন গেল সবার ঈদ!

Ramadan Karim 🌙
May this holy month bring peace to your heart, blessings to your home, and endless mercy to your life. 🤲💛