GYM Pagli

Chest exercise👍

মুখের হাসির পাশে যে ভাজটা পড়ে এটা দূর করবে সাথে চোখের নিচে যাদের ফোলা ভাব রয়েছে এটা দূর করতে সাহায্য করবে✅

Back fat reduces ✅পিঠে ড্রেস পরার পরে যে পিছন থেকে ভাঁজ পরে এটা দেখতে খুবই বাজে লাগে এই ব‍্যায়মটি করলে দুর করতে সাহায্য করবে সাথে অন‍্যান ব‍্যায়ম এবং খাবার মেন্টন করুন 👍

শুয়ে পেট কমাতে পারবেন ….

যারা বাচ্চা নেওয়ার জন‍্য চেষটা করছেন তারা নিয়োমিত নিজেকে ইয়োগার সাথে পরিচিত করুন ইনশাআল্লাহ আল্লাহ চাইলে সব কিছুই সম্ভব… তবে নিজেকে ও চেষ্টা করতে হবে 👍

যারা একটু ভিগেনার তারা চাইলে পেটের এই ব‍্যায়মটি খুব সহজেই করতে পারেন ✅