Nayan's Pain Clinic

আজকের রোগী শাহাদাত, বয়স মাত্র ২২ বছর। সিরাজগঞ্জ থেকে এসেছেন। দীর্ঘ ৩ বছর ধরে ব্যথায় ভুগছিলেন, যা তার স্বাভাবিক জীবনযাত্রায়ও প্রভাব ফেলছিল।

কী ধরনের সমস্যায় তিনি ভুগছিলেন, কতটা কষ্ট পেয়েছেন এবং চিকিৎসা নিয়ে এখন কেমন আছেন, চলুন তাঁর মুখ থেকেই শুনে নিই।
আজই অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন। 01747-457608

আজকের রোগী রাবেয়া খাতুন, বয়স ২৩ বছর। তিনি তালাশ থেকে এসেছেন এবং আমাদের একজন ফলোআপ রোগী। আজ তার সঙ্গে রয়েছেন তার বাবা।

আজ আমরা তার বাবার কাছ থেকেই জানব, মেয়ের কী কী সমস্যা ছিল, চিকিৎসার পর বর্তমানে তার অবস্থা কেমন এবং কী ধরনের পরিবর্তন এসেছে।

আজই অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন। 01747-457608

আজকের রোগী মনিরুজ্জামান। তিনি গত ৩–৫ বছর ধরে হাঁটুর ব্যথায় ভুগছেন। তবে গত এক বছরে ব্যথার তীব্রতা অনেক বেড়ে গেছে।

দীর্ঘদিনের এই ব্যথার কারণে তিনি নিচে বসতে পারেন না, এমনকি বিছানায় শুয়েও বিভিন্ন ধরনের অস্বস্তি অনুভব করেন।

তার দীর্ঘদিনের এই ব্যথা ও দৈনন্দিন জীবনে এর প্রভাব সম্পর্কে চলুন তাঁর কাছ থেকেই বিস্তারিত জেনে নিই।

আজই অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন। 01747-457608

হাঁটুর ব্যথা কমাতে শুধু ওষুধ নয়, নড়াচড়াও জরুরি
হাঁটুর ব্যথার কারণে অনেকেই হাঁটা বা ব্যায়াম বন্ধ করে দেন। কিন্তু দীর্ঘদিন নড়াচড়া কমিয়ে রাখলে হাঁটুর চারপাশের পেশি আরও দুর্বল হয়ে যেতে পারে।
সঠিক কিছু ব্যায়াম হাঁটুর শক্তি, ভারসাম্য ও নড়াচড়ার ক্ষমতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। তাই ব্যথা অনুযায়ী উপযুক্ত ব্যায়াম বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
হাঁটুকে সুস্থ রাখতে চাইলে, নিরাপদ ও নিয়মিত নড়াচড়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। 🌿

হাঁটুর ব্যথায় নিয়মিত ব্যায়াম

হাঁটুর ব্যথা হলে সবসময় বিশ্রামই সমাধান নয়। সঠিক ও নিয়মিত ব্যায়াম হাঁটুর চারপাশের পেশি শক্তিশালী করতে এবং নড়াচড়া স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করতে পারে।

✅ হাঁটুর পেশি শক্তিশালী করুন
✅ নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন
✅ দীর্ঘ সময় একটানা বসে থাকবেন না
✅ ব্যথা বাড়লে জোর করে ব্যায়াম করবেন না

সঠিক ব্যায়াম, নিয়মিত চর্চা এবং প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শই হতে পারে হাঁটুর সুস্থতার চাবিকাঠি। 🌿
#ব্যথা

🧘 প্রতিদিন ২ মিনিট এই ব্যায়ামটি করুন
এই ব্যায়ামটি হিপ ও গ্লুটস সক্রিয় করতে, মেরুদণ্ডের নড়াচড়া সহজ করতে এবং কোমরের ওপর চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
বিশেষ করে যারা দীর্ঘ সময় বসে থাকেন, তাদের জন্য এটি উপকারী হতে পারে।
✅ হিপের নমনীয়তা বাড়াতে সাহায্য করে
✅ গ্লুটস সক্রিয় করে
✅ কোমরের টান কমাতে সাহায্য করে
✅ শরীরের ভঙ্গি ও নড়াচড়া উন্নত করে

সকালে, দীর্ঘক্ষণ বসার পর বা রাতে ঘুমানোর আগে করতে পারেন।
মনে রাখবেন, ২ মিনিট কোনো ম্যাজিক সমাধান নয়। নিয়মিত নড়াচড়ার অভ্যাসই আসল। 🌿

আজকের ভিডিওতে ক্যান্সার নিয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় তুলে ধরা হয়েছে।

রোগীর ২০২২ সালে ক্যান্সার ধরা পড়ে। ক্যান্সারের চিকিৎসার পাশাপাশি দীর্ঘদিনের ব্যথাও তার দৈনন্দিন জীবনকে কঠিন করে তুলেছিল। তাই সঠিক ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য তিনি শরণাপন্ন হন ইন্টারভেনশনাল পেইন ম্যানেজমেন্ট বিশেষজ্ঞ ডা. মোঃ নূর আলম (নয়ন)-এর।

ক্যান্সারজনিত ব্যথাসহ বিভিন্ন দীর্ঘমেয়াদি ব্যথার ক্ষেত্রে আধুনিক Interventional Pain Management পদ্ধতির মাধ্যমে রোগীর কষ্ট কমিয়ে জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে কাজ করছেন তিনি।

ব্যথাকে অবহেলা নয়, সঠিক চিকিৎসাই হতে পারে স্বস্তির পথ।

১৪ বছর ধরে হাঁটুর ব্যথায় ভুগছিলেন মোফাজ্জল হোসেন (৫৬)। দীর্ঘ ১৩ বছর প্রবাসে থাকার সময়ও ব্যথা তার নিত্যসঙ্গী ছিল। হাঁটাচলা, সিঁড়ি ওঠানামা এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম ধীরে ধীরে কঠিন হয়ে পড়ে।

ব্যথার স্থায়ী সমাধানের আশায় তিনি আমাদের কাছে আসেন। প্রয়োজনীয় মূল্যায়নের মাধ্যমে ব্যথার কারণ নির্ণয় করে তার জন্য উপযুক্ত চিকিৎসা পরিকল্পনা শুরু করা হয়েছে।

দীর্ঘদিনের ব্যথাকে স্বাভাবিক ভেবে অবহেলা করবেন না। সময়মতো সঠিক চিকিৎসা নিলে ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসা অনেকটাই সম্ভব। 🌿

আজই অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন। 01747-457608