LØAD Brugge

Comments

This is the business! LØAD Brugge does it all folks!

These guys, this place the things they specialize in 🙏🏼! LØAD Brugge

❤️ Op zaterdag 26 februari 2022 gaan we zwiften voor het goede doel!

🙏 Meer bepaald voor TUKI. Dat is een organisatie die zich dagelijks inzet om ouders van kinderen met levensbedreigende ziektes financieel, administratief, juridisch, praktisch en emotioneel te ondersteunen.

🚵 Wat gaan we precies doen? Een virtuele Everesting. Dat betekent dat we in één rit 8.848 hoogtemeters bijeen zullen fietsen door voortdurend dezelfde helling op en af te rijden.

🔴 We rekenen op jouw steun! Sponsor onze rit en stort jouw gift op het rekeningnummer Tuki vzw BE14 0017 8152 9783 met de vermelding: Sportsolid for Tuki.

💪 Om 6u. gaan we van start in LØAD Brugge. Alle supporters zijn meer dan welkom voor die loodzware uitdaging. Jullie kunnen ook zelf van thuis uit een of meerdere beklimmingen van de Alpe du Zwift met ons meefietsen.

Mylan,

even laten weten dat ik jou heel erg dankbaar ben. Vorig jaar heb jij mij begeleid om mijn project (dwars door Nederland : 4 x 100 km fietsen) te realiseren. Waar ik aanvankelijk mijn twijfels had omdat de training mij heel rustig leek, is gebleken dat die manier van werken heel goed gewerkt heeft. Niet alleen heb ik mijn 👍doel gerealiseerd, ook uit mijn recente lactaattest bij jou bleek overduidelijk wat een immense progressie ik heb gemaakt. Dus was ik supergemotiveerd om de door jou voorgestelde krachttraining op te starten. Na 4 weken voel ik al een mooie progressie. Ik kijk al uit naar mijn lactaattest in maart, want ik ben er van overtuigd dat mijn waarden weer een heel stuk beter zullen zijn.
Daarom : DANK JE WEL !!!

Kristien Devriendt

Maratona dles Dolomites 34, what a day! 138km-7h17min-4230HM
First and definitely not my last granfondo. This one came a bit unexpectedly as Mylan Cappelier (LØAD Brugge) asked me to join him for the Maratona just some weeks prior. Quickly I tried to cover some more kilometers on the bike, starting the race with only 1000km in my legs so far this year. Next year I will be back with some proper training to beat the 7h or even maybe the 6h30min. Big shoutout to the wonderfull team of Granfondoteam.be. Proud to be a part of the pack! 🔥🤙

📷 Sportograf

That’s the main abs only goal! Signing that contract and with my amazing support circle that now includes LØAD Brugge it will be that much more reachable🦾✔️! If you are in the Flanders area and want to see personal fitness gains please reach out the Charlotte and Mylan🔥!

❤️👊🏼🦾 LØAD Brugge

Centrum voor duursporters:
- Kine & krachttraining
- coaching & lactaat test
- Zwiftbar & sociale r

22/03/2023

He did it!🥈

Goed nieuw over Jurgen; Hij wist zich te kwalificeren met een echte knalprestatie! Hij reed 42 gemiddeld over een vlak parcours en wist als lichtgewicht de 2e plaats te bemachtigen. Dit jaar zal hij mogen deelnemen aan enkele wedstrijden met internationale allure! Zo staat ondermeer de UCI paracycling wedstrijd in Oostende op de kalender. 😨

18/03/2023

Is er iets leuker dan op weekend of op reis gaan sporten langs nieuwe routes en onbekende wegen? 🛫☀️🏝️

Groetjes vanuit Cadzand!

16/03/2023

Dit weekend is onze atleet Jurgen aan de slag op het circuit van Zolder. Hij probeert zich te kwalificeren voor de Enkele bijzondere wedstrijden! Jawadde dadde! 😱

Go Jurgen! 🙌🚴

14/03/2023

🥳 Happy Birthday Charlotte!

Charlotte mag vandaag een kaarsje meer uitblazen! Op deze bijzondere dag wens ik haar een topdag met veel verjaardagswensen en ik hoop mee dit dit jaar een fantastisch jaar mag worden!

Laten jullie ook een berichtje achter? 👇️

08/03/2023

✨Vandaag is het internationale vrouwendag en dan zetten we de dames in de kijker✨

Allereerst denken we daarbij natuurlijk aan the leading lady van LØAD: Charlotte, maar we vergeten daarbij zeker niet jou. Jij die elke keer op training het beste van jezelf geeft, ook op een minder dag. Jij die er elke maandag/dinsdag/... opnieuw staat om aan jezelf te werken. Keep up the good work!

03/03/2023

In een race als de strade bianche is het opportuun om de de juiste materiaalkeuze te nemen. Desondanks .mansis van .surplace de juiste fiets en banden had, had hij toch pech 2 jaar geleden.

Wie van jullie heeft er ook altijd pech? 🤕

02/03/2023

Komend weekend is dit weer het verhaal voor enkele van onze atleten! Zo rijden en de Strade Bianche. 🚴🚴

De koers over de witte wegen wordt in Toscane gereden de dag na de profs. Tijdens de week zullen ze dus verkennen onder toeziend oog van toprenners. 👀

We wensen hen enorm veel succes en verwachten mooie resultaten na een sterke winter 🙌

28/02/2023

Winter miles lead to summer smiles! 😁

27/02/2023

De lenteritjes komen eraan.
Wel of niet al in die korte broek? Je hebt hier altijd 2 soorten coureurs in. De ene heeft altijd veel laagjes aan, de andere zal zich onderweg dan wel warm fietsen 💪

Ben je "team laagjes" of "team ik fiets me wel warm"?

25/02/2023

Hoogdag!⁠
Vandaag start het Vlaamse voorjaar!🙌⁠
Op de planning dit weekend: Omloop het Nieuwsblad en Kuurne-Brussel-Kuurne💪⁠
⁠
Naar wie kijken jullie uit in het openingsweekend? Verwacht je eerder een jonge beloftevolle renner zoals De Lie of wordt het toch een oude bekende? ⁠
...⁠
Laat het ons zeker weten in de comments👇️

24/02/2023

5-⭐️ Friday

Alweer een prachtige review voor lactaattesten bij ons. We go above and beyond om duidelijk en persoonlijk te rapporteren aan jullie!

17/02/2023

5-⭐️Friday!

Opnieuw een knaller van review.
Ook een klachtje? 1 adres: LOAD!

15/02/2023

Gisteren gaf het startschot voor ons dwars door Brugge traject. Ze gaan de komende weken samen hun intervaltraining afwerken op dinsdag en krijgen een schema (met zones) mee voor de andere trainingen 🏃

Wie van jullie gaat er Dwars door Brugge lopen? 🏅

09/02/2023

Zwiftbar abonnement update!
Nu €75 ipv €150 tot eind april.
Frequentie van aantal keer fietsen is zelf te kiezen!

Dit abonnement voor de zwiftbar is geldig op daluren in onze praktijk.

Wil je meer weten?
Check dan zeker onze website!

08/02/2023

Samen met jou werken we naar een klachtenvrije toekomst via dry needling, manuele therapie en oefentherapie. 💪
Bij ons kan je terecht voor zowel sportletsels, acute klachten als chronische pijn. Iedereen is welkom en je hoeft zeker geen sporter te zijn om kine te volgen bij LOAD.

Wij kijken steeds naar het totale plaatje om jullie niet enkel op korte termijn van de klachten te verlossen, maar ook tools aan te reiken om deze klachten in de toekomst te voorkomen.

Wil je meer weten? Check dan zeker onze website en aarzel niet om bij vragen ons te contacteren

04/02/2023

Hoe kan je het best reflecteren over je prestaties?
Enkele tips wat je allemaal kan overlopen:

- de meest logische momenten: zijn je wedstrijden.
- wat verliep goed, wat verliep minder goed
- waar zitten die mogelijkheden tot groeien?
- Was je gekwetst?
- waren er periodes waarin je mentaal of fysiek op was?
- heb je kunnen doortrainen in de winter?
- was de frequentie haalbaar?
- hoe was de balans met ontspanning/werk...

Wil je hier graag meer over weten? Check dan zeker onze blogs op onze website

03/02/2023

In februari 2023 vieren we de 2de verjaardag van LOAD 🥳
In oktober 2020 begonnen we aan de verbouwingswerken, want zoals je op de foto ziet, was er wel nog wat werk aan onze ruimte🤭

Ondertussen hebben we er al een mooie 2 jaar opzitten met onder andere:
- Dwars door Brugge traject in 2022
- vele krachtgroepen in zowel onze Kopman als Runner's high
- een hele groep atleten die we begeleiden
- vele pijntjes en kwaaltje die van de baan zijn
...

We willen iedereen bedanken die ons in deze voorbije periode heeft gesteund, is langsgekomen, ons vertrouwen gegeven heeft...

Op nog heel veel jaar LOAD!🥂

30/01/2023

Lateral step down
Een oefening die je perfect thuis op je trappen kan doen 💪
Deze oefening traint meerdere belangrijke spiergroepen waaronder de Quadriceps en de gluteale spieren.
Belangrijk bij de uitvoering is dat je steeds probeert je knie zo goed mogelijk boven je voet te houden. Ook een stabiel be**en is een must tijdens de uitvoering🤜🤛

28/01/2023

Volgende week zaterdag staat onze infosessie over het Dwars door Brugge traject op de planning🙌
We starten om 10u in LOAD.

Wat kan je verwachten?
- de planning van het traject
- loopschema
- actief moment: hoe doe ik een loopopwarming
- een aantal tips en tricks
- en nog zoveel meer

Wil je meer weten? Check dan zeker onze website en ons facebookevent

https://www.facebook.com/events/1047983016597735

26/01/2023

Waarom krachttraining bij duursporters?🏋️‍♂️
Door de ganse winter gestructureerd aan krachttraining te doen zorg je ervoor dat je lichaam meer belasting aan kan.
Enkele voordelen opgesomd:
- je pezen worden sterker
- je spieren zijn gewoon van een grote LØAD (belasting) te verteren. -- een positief effect op je botdensiteit.

Wil je hier nog meer over weten?
Check dan zeker onze blogs op onze website💪

23/01/2023

Onze kuiten zijn een vaak vergeten regio om te trainen bij lopers🤭
Wist je dat je
- 20x jezelf zou moeten kunnen opduwen op 1 been als recreatieve atleet
- het zelf 30 single leg calf raises zijn als competitieve atleet
- dit om minder risico te hebben op blessures bij lopen

Wie gaat deze uitdaging aan?🦵

20/01/2023

5🌟 friday

Alleen maar blije gezichten bij het lezen van deze review 🙌
Dankjewel voor je mooie woorden en hopelijk kan onze samenwerking nog even doorgaan 💪

19/01/2023

Zag jij ons Dwars door Brugge traject al passeren?🏃
Wat kan je verwachten:
- vaste looptraining op dinsdagavond om 19u
- dit is een intervaltraining onder begeleiding
- 3 trainingen per week
- loopopwarming wordt aangeleerd
- tips en tricks om te lopen, hoe een wedstrijd voor te bereiden...

Wil je meer weten?
Kom dan zeker langs op onze infosessie!
Schrijf 4/2 10u in je agenda 💪

15/01/2023

FTP, wat is dat?
FTP of functional threshold power is het vermogen dat je een uur kunt aanhouden. Het is een vrij goede maatstaaf om progressie te meten en het maakt een goede inschatting van je conditie.💪
De test zelf is eigenlijk 20’ zo hard mogelijk rijden. Je probeert doorheen de test een constant vermogen aan te houden.

Wil je meer weten over FTP? Check dan onze blog op de website

13/01/2023

Altijd leuk om van onze klanten foto's te krijgen in LOAD outfits 🙌
Deze is genomen in de straten van Lissabon.

Heb jij ook een leuke foto in een van onze outfits? Laat het ons zeker weten! We zijn altijd benieuwd naar jullie sportieve uitdagingen🤗

12/01/2023

Ook in 2023 kan je bij ons weer terecht voor ons Dwars door Brugge traject🙌

🏃 start op 14/02/2023
🏃 einde op 14/05/2023 met Dwars door Brugge
🏃 vaste looptraining op dinsdagavond om 19u
🏃 infosessie op zaterdag 4/2 om 10u in LOAD
🏃 3 trainingen per week
🏃 1 intervaltraining/week onder begeleiding in groep
🏃 aanleren loopopwarming
🏃 allerlei tips en trics

en nog zoveel meer!
Wil je meer weten? Kom dan zeker naar onze infosessie en check onze website voor meer informatie.💪

09/01/2023

Charlotte haar "goeie" voornemens en doelen voor 2023:

- twee keer per week lopen en trainen voor Dwars door Brugge
- de gravelbike iets meer uit de garage halen🙈
- een keer in de week zwemmen en dit jaar beter voorbereid zijn voor openwaterzwemmen in de zomermaanden
....

07/01/2023

Hou onze socials in de gaten want binnenkort nieuws over ons Dwars door Brugge traject 🙌
Al een tipje van de sluier: we hebben weer een gemeenschappelijke intervaltraining op dinsdagavond op de planning staan💪

Schrijf alvast zaterdag 4/2 om 10u in je agenda want dan vindt onze infosessie plaats!

Wil je toch al meer weten? neem dan zeker al een kijkje op onze website🤭

06/01/2023

5-⭐️ Friday

Weer een tevreden bikefit klant! :D Only happy faces here!

Wist je dat vanaf 16/1/2022 de prijs van een bikefit opslaat (gestegen energieprijs). Wie nog een bikefit boekt voor 16/1 geniet nog het huidige tarief!!! 🙌

05/01/2023

Nieuw jaar, nieuwe plannen! Ook tijd om even vooruit te kijken naar onze eigen doelen. 🎯⁠
⁠
Mylan focust dit jaar vooral op plezier in het sporten. Hij combineert lopen en fietsen en ziet zijn doelen vooral daarin dan. Misschien dat hij eens een gran fondo mee doet, maar dat ziet hij later wel. Wat hij wel graag meepikt is dwars door Brugge! 🏃⁠
⁠
2023 staat voor Mylan in het teken van ondersteunen. Daarom ligt de focus dit jaar vooral op de doelen van anderen en liggen vooral daar de doelen. Er zijn atleten met gran fondo ambities, nevenbondenkoersen en ook zelf ultrawedstrijden.🚴⁠
⁠
Dan is dit jaar nog de kers op de taart niet aan bod gekomen: doceren. In 2023 gaat Mylan mee vormgeven aan de cursus triatlon trainer van . Hij combineert daar de kennis als coach en kine en zal zich toespitsen op letstels en preventie! ⁠
⁠
Naast sportieve en werkambities is en blijft hij op zoek naar de ideale balans tussen werken, sporten en het privéleven... De eeuwige zoektocht! 😇😉⁠
⁠
Het belooft een boeiend jaar te worden! 😅

03/01/2023

Wat zijn jouw sportieve doelen in 2023?
Enkele ideeën om aan je lijstje toe te voegen:
- blessurevrij lopen
- terug plezier vinden in intervaltraining
- Dwars door Brugge
- meer skills op de mountainbike ontwikkelen
- betere bochtentechniek op de koersfiets

Het hoeft niet steeds te gaan over langer, sneller, verder, harder maar ook kwaliteit, techniek.... kunnen een doel zijn 💪

02/01/2023

Deze week is Charlotte out of office.
Ze zal een weekje vertoeven in de bergen op de skilatten ⛷️
Vanaf volgende week is ze terug in de praktijk

01/01/2023

Wij wensen jullie een gezond, sportief, uitdagend, fijn 2023 toe🥳
Ook dit jaar staan wij paraat om jullie te ondersteunen in de sportieve uitdagingen 💪
- eindelijk die marathon waar je al jaren van droomt
- dan toch die bergtocht met de fiets
- terug start to run opstarten na een blessure
- opnieuw pijnvrij kunnen sporten na een rugletsel...

We klinken op jullie en op het 3de jaar dat LOAD bestaat 🥂

31/12/2022

Geniet van jullie eindejaar🥳
Blik deze avond eens terug op alle mooie momenten die je dit jaar beleefd hebt.
En geniet van het gezelschap, lekker eten en een drankje🥂

Enkele van onze hoogtepunten van 2022:
- eindelijk onze feestelijke opening
- onze bloeiende zaak
- meer groepen in onze krachttrajecten
- ons groeiende aantal atleten die Mylan begeleidt
- eerste keer Dwars door Brugge traject
- een aantal geslaagde lezingen over trainingsmodaliteiten
...

29/12/2022

Het einde van het jaar is in zicht!
Vaak is dit het moment om een stil te staan bij wat je bereikt hebt in 2022. 💪
Heb je de doelen gehaald die je wou? Ging dit vlot? Waren er tegenslagen? Wat had je graag anders gezien?
Neem deze mee naar volgend jaar, er zijn zeker zaken die je anders kan aanpakken om bepaalde tegenslagen te voorkomen🤜🤛

26/12/2022

Deze week is Mylan out of office
Hij gaat genieten van zijn nieuwe stekje tussen de kerstbomen en de kaarsen🎅🏻
Vanaf de eerste week van januari is hij weer paraat 💪

25/12/2022

Fijne kerst allemaal!🎅🏻

Weet dat sporten tussen kerst en nieuw helemaal geen evidentie is. Gun jezelf dat extra dagje rust om te bekomen van de feesten🤭

24/12/2022

Wij wensen jullie een fijne feestperiode toe🥂
Geniet van kerstavond onder familie, vrienden...
En hopelijk ligt voor jou dat sportieve cadeautje onder de boom zodat je volgend jaar kan stralen tijdens je sport 💪

23/12/2022

5🌟Friday!⁠
Did christmas come early? 🎄
Zeer blije gezichten hier na het lezen van deze review 🙌⁠
⁠
Na aankoop van een nieuwe fiets en een spieroverbelasting besliste ik om op zoek te gaan naar een professionele bikefit en m'n positie op de fiets te laten optimaliseren. Na een zoektocht ben ik bij de uiterst sympathieke mensen van LØAD terecht gekomen 💪⁠
⁠
Zelfs na de gepresteerde dienstverlening is Mylan bereikbaar om bijkomende vragen te beantwoorden. Kortom: een absolute aanrader en een praktijk die zeker bovenaan in je shortlist moet komen wanneer je op zoek bent naar die extra service! Bedankt LØAD!

Claim of vermeld de vermelding