Masscaro

het ‘knuffelhormoon’ genoemd, stimuleert een vredig en rustig gevoel. Het bevordert dat de spieren zich ontspannen en verlaagt de bloeddruk. Principe
Massage is gezond omdat het uiteenlopende positieve effecten op het lichaam heeft. Zo activeert het de bloedsomloop, verlicht het pijn en ondersteunt het de lymfestroom die zorgt voor een optimale afvoer van afvalstoffen. Volgens sommige bronnen heeft massage(therapie) invloed op meerdere lichaamssystemen:
De spijsvertering. Het zenuwstelsel. Het hart en de bloedvaten. De huid
De huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam. Het beschermt tegen invloeden van buitenaf en vormt een natuurlijke barrière tussen de binnen- en buitenwereld. Daarnaast staat iemand via zijn huid in contact met zichzelf, zijn gevoel en met anderen. De huid kan veel over iemand vertellen. Bijvoorbeeld wat iemand eet, hoeveel hij slaapt, hoeveel vocht hij binnenkrijgt en hoeveel stress hij te verduren heeft. Volgens massage- en fysiotherapeuten blokkeert spanning of gespannenheid de doorstroming van energie en doorbloeding. De belemmering van deze doorstroming en doorbloeding zou leiden tot:
Vermoeidheid. Een zwaar gevoel. Bewegingsbeperkingen. Verhoogde spierspanning. Een verminderde soepelheid van spieren. Een grotere kans op overbelasting en blessures. Daarnaast kunnen gifstoffen zich in het lichaam ophopen. Massage helpt deze spanningen te verminderen en geeft het lichaam de kans zich met de eigen energie te genezen. Spanning
Bij spanning voelt een aanraking heel anders aan dan wanneer iemand in een ontspannen toestand is. Door te veel stress kan iemand zichzelf verliezen in de buitenwereld en is het soms moeilijk om bij zijn eigen gevoel en grenzen te komen. Daardoor kan iemand het gevoel hebben de wereld op zijn schouders te dragen. Een massage kan iemand weer terugbrengen bij zijn lichaam, zijn eigen gevoel en ook zijn grenzen. Door de huid aandachtig te masseren, kunnen opgehoopte spanningen worden losgelaten en kan de bloedsomloop in het lichaam worden verbeterd.