Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:30 - 21:30 Dinsdag 07:30 - 21:30 Woensdag 07:30 - 21:30 Donderdag 07:30 - 21:30 Vrijdag 07:30 - 21:30 Zaterdag 07:30 - 17:00

Track - Revalidatie & Trainingscentrum

Comments

Powering through winter with Trisport Pharma and Track - Revalidatie & Trainingscentrum 🏋

2de plaats op de Great Bruges Marathon in 1u11min

Start in centrum Brugge en met de vele supporters op post redelijk snel goeie benen gevonden. Gelukkig op voorhand goed ingeschat om rond die 1u11 te proberen lopen. Met een top pacing-team (die hielpen voor de marathon) kon ik de eerste 10km afwerken op het gewenste schema.
Samen met een Duitse collega loper daarna de terugweg richting Brugge aangevat, tegen de wind in. Om b***t wat kopwerk en zo het tempo hoog kunnen houden.
Na 17km even het gevoel gehad te moeten lossen en een g*t van een 30m moeten laten. De supportersboost de laatste 3km gaf me echter nog vleugels om dit terug dicht te lopen en direct over te nemen en zelf een g*t te slaan.
Daarna nog 2km volledig in het rood alles geven, op de kasseien van Brugge. Bijna letterlijk binnenstrompelen over de finish, helemaal kapot, maar voldaan.

Proficiat aan de winnaar Ward Van Der Kelen , die onmiddellijk na de start wegliep en we pas aan de finish terugzagen.

Running Center Brugge
Track - Revalidatie & Trainingscentrum
Sportsolid
Trisport Pharma
Rijwielen Moeyaert

16de plaats op de BRO.GO Sports halve triatlon Lievegem.
Opnieuw met leergeld 🥴

🏊‍♀️: Goed mee met de eerste groep. Relatief vlot gevoel. Als 7de uit het water.
🚴: Ook hier mee kunnen rijden met de kopgroep. Regelmatig het tempo mee bepaald. Beestenwerk van Brecht Van Vooren en Tom Vander Hoogerstraete op de fiets. Heeft toch pijn gedaan.
De laatste 10km wat beginnen stilvallen en de groep langzaam moeten laten gaan. Binnengekomen met 41,5 gemiddeld.
Wel bemoedigend dat ik hier, op een vlak parcours, weer mee kon met de betere fietsers.
🏃‍♂️: Vanaf de eerste stap krampen in beide quadriceps. Dan is 21km nog zeer lang. Me mentaal elke ronde moeten opladen om nog door te gaan. Uiteindelijk gewoon gegaan voor het uitlopen.

Proficiat Sybren Baelde, Tom Mets en Wouter Monchy met hun podium. Sterke nummers neergezet

Het gebrek aan hoge volumes door een drukkere periode heeft hier niet geholpen op zo'n halve. Toch blij met de ervaring en uiteindelijk ook uitgelopen.

Trisport Pharma
Running Center Brugge
Sportsolid
Track - Revalidatie & Trainingscentrum
Rijwielen Moeyaert
Specialized Bicycles
DPH Verzekeringen
Jimber

4de plaats Kallemoeie triatlon Beernem
Eerste race, dus nog wat aftasten. En dat was merkbaar.

🏊‍♂️: Redelijk goed mee met de achtervolgende groep, toch constant naast de voeten gezwommen. Gelukkig deftig gevoel in het (warme) water.
🚴‍♂️: serieus kunnen knallen op de Shiv. Goed mee in de 'groep' en nu en dan ook wat de forsing gevoerd.
🏃‍♂️: 2 ronden goed gevoel, hard kunnen gaan. De 3de ronde last gekregen van de warmte, eerste wedstrijd, inspanningen op de fiets... Excuses genoeg 😉

Op naar de BRO.GO Sports halve in Lievegem volgende week, met al wat meer wedstrijdritme, en dus minder excuses.

Bedankt aan de partners en support ter plaatse om mij van de beste mogelijkheden te voorzien 💪
Track - Revalidatie & Trainingscentrum
Rijwielen Moeyaert
Sportsolid
Trisport Pharma
Decca
Running Center Brugge
DPH Verzekeringen
Jimber

Some fun @ the beach today 😊
Getting used to bigger distances 💪

Knokke ➡️ Oostende

Running Center Brugge
Track - Revalidatie & Trainingscentrum
Sportsolid
Rijwielen Moeyaert
Trisport Pharma

Track - Revalidatie & Trainingscentrum

Bouwen aan een sterke basis voor 2020 bij Track - Revalidatie & Trainingscentrum.
Met een sterkere stabiliteit naar een hopelijk blessurevrij en nog sterker seizoen.
#2020

Het is zover! De winnaars van de Track December Special zijn bekend! 😃

We'll bring you back on track!

18/04/2022

Nieuwe inzichten in discale problematiek - Track Brugge

Check onze blog voor meer informatie omtrent verschillende topics.
De laatste behandelt nieuwe inzichten in behandeling van lage rugpijn ten gevolge van discale degeneratie.

https://track-brugge.be/blog/nieuwe-inzichten-in-discale-problematiek/

Nieuwe inzichten in discale problematiek - Track Brugge Kracht van rug- en buikspieren alleen zijn onvoldoende in het kader van lage rugpijn. Dynamisch bewegen blijkt van groter belang.

01/01/2022

We wensen jullie van harte het allerbeste voor 2022!

Lore, Robbe & Wouter.

28/11/2021

Track - Revalidatie & Trainingscentrum updated their website address.

08/10/2021

Full house at ⚽

12/08/2021

Suspension training

Door middel van Redcord systemen kunnen we suspension training toepassen in de praktijk. Er wordt gebruik gemaakt van een ophangsysteem, waardoor er zeer instabiel kan gewerkt worden.

Het grote voordeel hierbij is dat er meer activatie is van stabiliserende spieren in het lichaam. Hierdoor kan efficiënter en uitdagender gewerkt worden.

11/08/2021

Return to play - veldrevalidatie

Een gescheurde meniscus zorgde ervoor dat buiten strijd was.
Na intensieve revalidatie in de praktijk, is de volgende stap training op het veld. Om zo de stap te zetten naar aansluiting met z'n team voor trainingen en wedstrijden.

Dit kan op deze manier gecontroleerd en progressief opgebouwd worden.

27/07/2021

Functionele krachttraining voor lopers

traint in functie van zijn hardlopen. En het lopen gaat hard. Bewijs hiervan is zijn 3' 53" op de 1500m vorige week.

27/07/2021

Preventietesting KV Oostende

Door het individueel te gaan testen op vlak van kracht, stabiliteit en mobiliteit, kunnen we de risicofactoren voor blessures van elke speler bepalen. Door deze specifieke werkpunten aan te pakken doorheen het seizoen, hebben ze minder kans om blessures op te lopen.

Photos from Track - Revalidatie & Trainingscentrum's post

08/07/2021

Dry needling

Door middel van dry needling kunnen lokale triggerpoints aangepakt worden. Deze punten kunnen zorgen voor pijnklachten, maar ook voor een verkeerde werking van deze spieren. Hierdoor kunnen overbelastingsletsels ontstaan.

Een juiste diagnose stellen op een aangepaste behandeling te geven is een key-element in onze behandeling.

20/04/2021

Vacature: wij zoeken een sportkinesitherapeut om ons team te versterken. Interesse in sportblessures (specialiteit voetbal) is een must.

Kandidaat? Stuur je CV naar [email protected], en misschien ben je binnenkort deel van ons team.

02/03/2021

Door werkzaamheden op de Expresweg/N31, is er mogelijks grote hinder als je langs deze weg Track wilt bereiken. Er is in beide richtingen maar 1 rijweg beschikbaar, waardoor lange filevorming realistisch is tijdens spitsmomenten. Deze werken zouden duren tot het najaar. Gelieve hiermee rekening te houden.

27/02/2021

Proud to be part of the team!

New clothing thanks to Decca

Voila, de nieuwe kledij is binnen. Super blij om deze vanaf nu in het straatbeeld te kunnen tonen.

Specialized Bicycles
Rijwielen Moeyaert
Track - Revalidatie & Trainingscentrum
Sportsolid
Trisport Pharma

03/02/2021

Wouter 💪 Daar waar wij met passie iedere dag hard werken aan wagens... Met zoveel liefde en passie zorg jij dat wij dit kunnen blijven doen! De pijnlijke `wax on / wax off` armen blijven maar draaien omdat jij zorgt voor uitstekende kinesitherapie, sport begeleiding en dat onuitputtende enthousiasme als aanmoediging.

Vanuit Lucid Detailing een grote om ons zo te houden! Op naar wederom een succesvol jaar :)

- Revalidatie & Trainingscentrum

07/01/2021

Preventie-oefeningen voor triatlon, waar gewerkt op kracht, stabiliteit, mobiliteit en persoonlijke dysfuncties. Alles om optimaal te kunnen presteren.
Trots om ook Louis Naeyaert triatleet te begeleiden!

Dat je er nooit alleen voor staat bewijst volgende partner Track - Revalidatie & Trainingscentrum .
Bij deze topkine kan iedereen terecht voor kleine en grotere kwaaltjes of om blessurepreventief te werken.
Wouter zorgt er mee voor dat ik in 2021 een zo blessurevrij mogelijk jaar zal kunnen afwerken.

25/12/2020

We wensen iedereen een zalige kerst! Op naar een sportief en gezond 2021! 🎄

08/12/2020

Getting in balance, almost ready to shine

02/11/2020

Lockdown 2.0 - Track blijft tot nader order OPEN

Beste patiënten en klanten,

Track blijft tot nader order gewoon open. De gemaakte afspraken voor kinesitherapie blijven dus gewoon staan. Enkel de groepslessen zijn, en blijven, geannuleerd.

Er worden natuurlijk zoveel mogelijk maatregelen genomen:
- Ontsmet je handen bij het binnenkomen
- Mondmasker is verplicht voor iedereen
- Houd zoveel mogelijk afstand
- Breng je eigen handdoek mee
- Gebruik van do**he is voorlopig verboden
- Ontsmet het materiaal dat je gebruikt hebt

Indien jij (of één van uw gezinsleden) ziek bent, kom dan beter niet naar de praktijk. Als je hierover twijfelt, kan je mij steeds contacteren.

Met sportieve groet,
Team Track.

14/10/2020

Door de verstrikte maatregelen omtrent Covid-19, gaan de bokslessen voorlopig niet door.

De kinesitherapeutische behandelingen en personal training gaan tot nader order gewoon door.

28/09/2020

🥊 De bokslessen gaan opnieuw van start! 🥊

Dit kan telkens op maandag en dinsdagavond tussen 20u en 21u.
De nodige maatregelen omtrent het Coronavirus worden steeds genomen.

Interesse? Aarzel dan zeker niet om contact op te nemen!

Team Track.

02/09/2020

Vacature kinesitherapeut⁣
⁣
Door het groeiende patiëntenbestand ben ik op zoek naar een extra kinesitherapeut. Het aantal uren zijn bespreekbaar, met mogelijkheid tot uitbreiding.⁣
Ervaring of specialisaties zijn een pluspunt, maar zeker geen must. ⁣
⁣
De kinesitherapie omvat vnl. sportblessures, actieve revalidatie, orthopedische revalidatie, ondersteund door manuele therapie. ⁣
⁣
Geïnteresseerd of vragen? Aarzel dan zeker niet en stuur een e-mail met je CV naar [email protected]⁣
⁣

01/09/2020

Functionele krachttraining

08/05/2020

Rugschool - Track Brugge

Pijn in je rug? Kom zeker langs. Op een actieve manier help ik je van je rugpijn af.

Bekijk het blogartikel voor meer informatie!

Rugschool - Track Brugge Lage rugpijn Lage rugklachten komen zeer vaak voor. In bepaalde gevallen gaat dit over een duidelijk aantoonbare oorzaak. Bijvoorbeeld een …

03/05/2020

Kine in tijden van Corona - Track Brugge

Heel deze periode deed me iets belangrijks beseffen. Hoe graag ik mijn job doe. Hoe graag ik elke dag jullie ontvang en je zo optimaal mogelijk probeer te helpen. Volgens sommigen is geluk in het leven deels toe te schrijven aan het vinden van een passie. Wel, dan ligt mijn passie zeker in mijn beroep. En het maakt me dan zo gelukkig dat ik opnieuw van start kan gaan.

Een mondmasker maakt dit misschien minder aangenaam. Maar ook met je ogen kan je lachen.

Welkom terug in Track.

Wouter.

Kine in tijden van Corona - Track Brugge Het is zover. Track opent opnieuw zijn deuren. Na zeven weken van quarantaine is er een versoepeling van de maatregelen …

03/05/2020

Herken overbelasting - Track Brugge

Overbelasting na het sporten? Te vaak gelopen in de quarantaine waardoor je pijn hebt in je knieën of achillespezen? Wil je overbelasting vermijden?

In alle gevallen: I can help you!

Herken overbelasting - Track Brugge Fysieke overbelasting Sporten is gezond, dit is algemeen geweten. We raden het dan ook iedereen aan om dit te doen. …

29/04/2020

UPDATE!

Track opent opnieuw de deuren vanaf 4 mei.

Hierdoor kunnen we opnieuw aan de slag om te werken aan jouw persoonlijke doelstellingen.

Omdat we nog in een overgangsperiode zitten omtrent het Covid-19 virus, geb***t dit echter met bepaalde maatregelen.

De maatregelen die in Track genomen worden zijn de volgende:
- 1 op 1: patienten worden individueel begeleidt door mij.
- Hygiene: iedereen ontsmet de handen bij het binnen- en buitengaan.
- Alle materiaal en de ruimte worden zorgvuldig ontsmet na elke sessie.
- Je probeert zelf een mondmasker mee te doen. Indien je er geen hebt, laat me dit gerust weten. Dan kan ik hiervoor zorgen.
- Breng een eigen handdoek mee.

Contacteer me gerust voor meer vragen.

I’ll bring you back on Track!

07/04/2020

UPDATE!

Vanaf deze week is het mogelijk om consultaties via video te doen. Dus wil je thuis een trainingssessie of kine-consultatie onder begeleiding van mij doen, dan wordt dit volledig terugbetaald door de mutualiteit. Volledig? Jup, tot de laatste cent.

Interesse hierin? Stuur me dan zeker een bericht!

I'll bring you back on Track!

24/03/2020

Thuisprogramma in tijden van corona⁣⁣
⁣⁣
Gauthier voert oefeningen verder uit thuis. Dit kan door een individueel oefenprogramma op maat. ⁣⁣
⁣⁣
Ook al is Track gesloten, de kinesitherapie gaat verder.⁣⁣
⁣⁣
Keep up the good work!

.vandenbunder

16/03/2020

UPDATE

Beste patiënten en klanten,

Na recente ontwikkelingen omtrent het corona-virus, heb ik eveneens het besluit genomen om voorlopig te sluiten. En dit voorlopig tot de rest van de maand.
Het leek me de enige verantwoorde oplossing om iets te doen tegen de verdere verspreiding van dit virus.

Ik houd jullie zeker op de hoogte wanneer ik opnieuw open ga.

Mijn oprechte excuses hiervoor.

Wouter.

14/03/2020

Beste patiënten en klanten,

Track blijft tot nader order gewoon open. De gemaakte afspraken voor kinesitherapie blijven dus gewoon staan. Enkel de groepslessen worden afgelast.

Ik neem zoveel mogelijk voorzorgsmaatregelen in het kader van het Corona-virus.

Indien jij (of één van uw gezinsleden) ziek bent, kom dan beter niet naar de praktijk. Als je hierover twijfelt, kan je mij steeds contacteren.

Met sportieve groet,
Wouter.

24/02/2020

Boxing workout⁣ 🥊
⁣
Maandag en dinsdag: 20u-21u⁣
Voor iedereen, ook zonder boxervaring. ⁣
Kostprijs: 80 euro voor 10-b***tenkaart⁣
⁣
Join our club!⁣

20/02/2020

Physical training in hockey⁣
⁣
Op vlak van blessurepreventie en prestatieverbetering zijn verschillende aspecten belangrijk. Conditie, stabiliteit, kracht, snel voetenwerk, coördinatie en agility zijn hier onderdelen van. ⁣
⁣
Elke week worden de spelers van de getraind met deze doelstellingen.

09/02/2020

GIVEAWAY!!

Maak kans op deze fantastische prijs:
❤️ Intake
❤️ Screening
❤️ 1 uur personal training voor 2

Wat moet je hiervoor doen?
1️⃣ Like onze pagina
2️⃣ Tag je partner, vriend of vriendin
3️⃣ Deel dit bericht

De winnaar wordt op 15 februari bekend gemaakt.

Veel succes!!

09/02/2020

Single Romanian deadlift with high pull⁣
⁣
Deze oefening zorgt voor een excentrische werking van de Hamstring. Met de stap voorwaarts wordt dan ook nog nadruk gelegd op de propulsie vanuit het steunbeen.⁣
⁣
Om weerstand te geven aan explosieve bewegingen is het ideaal om gebruik te maken van de Keiser Functional Trainer. Doordat dit toestel met luchtdruk werkt, kan er tegen elke snelheid gewerkt worden.

30/01/2020

Infosessie over sporttrauma's, EHBO en reanimatie.

Als sportkinesitherapeut geef ik elke week fysieke training aan de hockeyploeg Wildcats Ieper. Hier werk ik op conditie, core stability en blessurepreventie. Het is daarnaast belangrijk om mijn kennis te delen met hen.

Door dergelijke infosessies krijgt iedereen een update omtrent blessures; wat er mee te doen, maar vooral hoe te vermijden. Want vermijden is nog altijd beter dan genezen.

24/01/2020

Basketbal: veldrevalidatie⁣
⁣
Oefening: kleur van potje benoemen. Hierdoor ligt zijn focus op het spel, niet op de bal.

Berend revalideerde voor een ontsteking op zijn patellapees in de knie. Na testing in Track bleek dat hij fit was voor de volgende fase, de veldrevalidatie.⁣
⁣
Op deze manier leggen we de link naar training/wedstrijd.⁣
⁣
Veel succes Berend!

Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw bedrijf hét Schoonheidssalon in Brugge wordt?
Klik hier om uitgelicht te worden.

We will get you back on Track!

Je wilt graag sporten, maar vindt geen motivatie. Je doet al aan sport, maar weet niet of je correct beweegt. Je wilt verandering zien in de spiegel maar durft de stap niet te zetten. Je zegt dat je gezond eet, maar eet je wel gezond? Herkenbaar?

Het team van Track gaat samen met jou de uitdaging aan om jou beter te laten voelen.

Zowel voor revalidatie als voor training. Beiden werken via dezelfde waarden; duurzaam resultaat, doeltreffende werking, alles op niveau van de patiënt of cliënt, en dit steeds onder optimale begeleiding en in een motiverende setting.

We bieden verschillende diensten aan. Zo is er ten eerste kinesitherapie waarbij we volgens het principe van actieve revalidatie werken. Wouter zal je motiveren om via beweging je spieren te verstevigen, je lichaam soepeler te maken en je stabiliteit te verhogen. Dit telkens aangepast aan jouw specifieke klacht en prestatieniveau.
Wil je onder individuele begeleiding een workout om jouw specifieke fysieke wensen te vervullen? Wil je in kleine groep werken aan je hele lichaam? Of wil je graag boxlessen doen om al je frustraties van de hele week eruit te meppen? Alles is mogelijk bij Track. Jason zal je in no-time helpen hierbij!