Marine db - Réflexologue

Recherche de participants – Travail de fin d’études ✨

Dans le cadre de ma 3ᵉ année d’acupuncture (MTC), je réalise mon travail de fin d’études portant sur:
👉 l’impact de l’acupuncture sur le taux de cortisol.

Le cortisol joue un rôle clé dans notre réponse au stress.
L’acupuncture est reconnue pour favoriser la détente, réguler le système nerveux et apaiser le mental et l’émotionnel.
À travers cette étude, je souhaite observer concrètement l’effet de la Médecine Traditionnelle Chinoise sur le taux de cortisol.

🔎 Je suis actuellement à la recherche de quelques participants volontaires.

Le participant s’engage à suivre 5 séances d’acupuncture, à raison d’une séance par semaine (cabinet situé à Watermael-Boitsfort). Début de l’étude la semaine prochaine.

Les séances sont offertes. Seuls deux tests salivaires sont à charge du participant (25euros/test donc 50euros au total) : un premier test à effectuer avant la première séance, et un second après la dernière, afin de mesurer l’évolution du taux de cortisol.

Critères d’inclusion :
‑ Adultes entre 30 et 40 ans (Cette tranche d’âge est souvent marqué par : une activité professionnelle intense, des responsabilités familiales, une charge mentale importante)
‑ Les participants doivent ressentir du stress dans leur vie quotidienne avant de participer à l’étude. Cette anxiété est auto évaluée par le biais d’un questionnaire envoyé préalablement.

Critères d’exclusion :
‑ Les régimes restrictifs récents (régime hypocalorique, jeûne prolongé, régime très pauvre en glucides) constituent un critère d’exclusion.
‑ Traitement par corticoïdes (bien y prêter attention car ils sont retrouvés dans de nombreux médicaments tels que des sprays nasaux …)
‑ Pathologies endocriniennes connues (ces pathologies entraînent une dysrégulation hormonale)
‑ Grossesse (la grossesse entraîne d’importantes modifications hormonales et physiologiques)
‑ Travail de nuit (qui peut perturber le rythme circadien)
‑ Consommation excessive d’alcool
‑ Infections buccales
‑ Tabagisme important (plus de 10 cigarettes/jour)
‑ Pathologies psychiatriques sévères (dépression majeure, troubles bipolaires, troubles anxieux sévères, épuisement et burn‑out)

Prendre le temps.
Écouter le corps.
Laisser l’énergie circuler à nouveau 🌿

Chaque séance est un moment d’ancrage, de rééquilibrage et de profonde détente.
Un espace pour vous reconnecter à vous-même.

Le bien-être commence par l’attention que l’on s’accorde.

Respirer… un geste naturel, essentiel, et pourtant souvent perturbé par le stress et les tensions du quotidien. 🤯

La réflexologie plantaire stimule les zones réflexes liées aux poumons, au diaphragme et aux voies respiratoires.

Elle aide à :

💚 Libérer les tensions qui bloquent le souffle
🌬️ Favoriser une respiration plus ample et fluide
🧘‍♀️ Apaiser le système nerveux
✨ Retrouver calme et légèreté

Quand le corps se détend, le souffle circule mieux.
Et quand le souffle s’apaise… tout s’apaise. 🙂

Prenez un moment pour respirer profondément et vous reconnecter à votre énergie 🌸

Feedback 🫧

Un instant de pause pour laisser le corps retrouver son équilibre 💭

Stimuler, relâcher, harmoniser 🪻

Réflexologie & Clarté mentale 🌿
La réflexologie stimule des zones spécifiques des pieds pour améliorer la concentration et favoriser un esprit clair et apaisé. ✨
Chaque séance aide à relâcher les tensions mentales, à retrouver du focus et à soutenir votre bien-être au quotidien. 🌸

Activer l’énergie par le toucher. ✨
Là où se pose le doigt, l’énergie circule, se débloque, s’apaise.
Le corps devient une passerelle entre tension et libération, entre fatigue et vitalité.

Feedback 🙌🏽

En automne, notre organisme s’adapte au changement de lumière et de température, ce qui peut entraîner fatigue 😴 , baisse d’énergie ou moral en berne 😔.
La réflexologie plantaire agit comme un soutien naturel pour réactiver la vitalité 🌅, renforcer le système immunitaire ☀️et favoriser une meilleure circulation de l’énergie dans le corps ✨
Une belle façon d’accompagner cette saison de transition en douceur et de réveiller son énergie automnale 🍁🍂.

👣

Saviez-vous que la réflexologie plantaire remonte à plus de 4 000 ans ? 👣

Des traces ont été retrouvées en Égypte ancienne, en Chine et en Inde, où l’on massait déjà les pieds pour rééquilibrer le corps. 🌿

Au XXe siècle, cette pratique renaît grâce au Dr William Fitzgerald, puis à Eunice Ingham, qui a cartographié les zones réflexes du pied 🗺️ – chaque zone correspondant à un organe ou une partie du corps.

💆‍♀️ Une méthode naturelle ancestrale pour stimuler l’auto-guérison et l’énergie vitale !

✨ Se reconnecter à son corps ✨

Dans notre quotidien souvent rythmé par la course, les obligations et le mental qui tourne en boucle, on oublie parfois d’habiter pleinement notre corps.

🌿 La réflexologie plantaire est une invitation à revenir à soi, à ressentir, à écouter.
Chaque zone stimulée sous les pieds parle d’un organe, d’un système… mais aussi d’un vécu, d’un besoin, d’un déséquilibre.

🦶 En prenant ce temps pour vous, vous offrez à votre corps une vraie pause, un espace pour se réguler, pour se libérer des tensions… et pour simplement ETRE.

💛 Et si c’était le bon moment pour ralentir et revenir à l’essentiel ?