PranaVida

NIEUWJAARSPROMOTIE AYURVEDISCHE MASSAGE! ❤️‍🔥 Voor alle reservaties t/m 31 januari: van 75 euro nu voor 65 euro/ sessie. 🍀 Schenk jezelf of iemand anders een verwarmende, helende en diep ontspannende massage met warme kruidenolie. ❤️‍
Website: www.pranavida.be
☎️ +32 476 495 335
Warme Groet,
Annelies 🙏

Een Ayurvedische massage is een mooi geschenk: verwarmend, helend en ontspannend!

https://www.pranavida.be/waardebon/

https://youtu.be/Qt_Oxgr0wwE?si=1MvGPhdahjwQ95OK

Het voordeel van een ayurvedische massage voor de immuniteit:
Abhyanga, of ayurvedische warme olie massage, is erop gericht de balans in lichaam en geest tot diep in het systeem te herstellen. Het wordt uitgevoerd met warme en geneeskrachtige kruiden oliën die tot diep in de weefsels doordringen.
Door onder andere het stimuleren van de lymfestroom, het versterken van de weefsels, de diepe ontspanning en de afvoer van toxines, is het sterk immuniteitsverhogend.
Hierbij verwijs ik naar een korte video van BBC: ‘Can a massage improve our immune system?’ De moeite waard om dit filmpje even te bekijken.

Een aanrader: Panchakarmareis georganiseerd door de School van Lies Ameeuw ❤️‍🔥

Voorstelling panchakarmareis | januari 2024 Januari 2024 gaan we terug op panchkarma reis naar India. een panchakarma is een van de sterkste en compleetste behandelingen in de Ayurveda. Het is de

Ayurveda tips voor de herfst:
Ayurveda leert ons dat de 3 dosha’s: Vata, Pitta en Kapha, zich ook laten kennen in de verschillende jaargetijden. We worden daardoor telkens uitgedaagd om onze voedingsgewoonten en leefstijl aan te passen aan het nieuwe seizoen. Dit is nodig om mentaal, lichamelijk en spiritueel in balans te blijven en onze immuniteit te versterken.

Tijdens de herfst gaat het Vata dosha met de elementen ‘lucht’ en ‘ether’ een dominante rol spelen. Het brengt meer koude, droogte, beweging en snelheid mee, waardoor vooral de Vata dosha uit evenwicht kan geraken. Symptomen die kunnen verergeren zijn angst, slapeloosheid, onrust, droogte, gewrichtspijn, zenuwaandoeningen, magerte.

Enkele tips om tijdens deze periode in balans te blijven:

1: Drink en eet warm om je maag en je spijsverteringsvuur warm en sterk te houden.
- Drink warme dranken als kruidenthee, water, amandelmelk, granenkoffie, gemberdrank, ….
- Drink geen zwarte en groene thee en geen koffie! Ze werken sterk onrust verhogend.
- Drink geen (frigo-) koude dranken en gebruik geen ijsblokjes.
- Eet warm, ontbijt warm en gebruik gezonde vetten en onrustverlagende kruiden zoals venkel, kruidnagel, nootmuskaat, anijs.
- Eet warme voedzame gerechten zoals soepen, stoofpotjes, havermoutpap, …
- Eet geen koude, rauwe en droge voeding; het versterkt deVata dosha, waardoor de onbalans en dus ook de klachten stijgen.

2: Laat jezelf minstens 1 x per week masseren met warme sesamolie of ayurvedische kruidenolie of smeer jezelf in voor het douchen. Masseer je voeten met warme sesamolie voor het slapen gaan. Gebruik zuivere biologische olie!

3: Op tijd naar bed en prikkels van tablet, TV, moeilijke communicatie vermijden.
- Ga op tijd slapen: voor 22.00 uur; zo voorkom je dat de onrust en het piekeren het overnemen. We verwerken en herstellen beter indien we een langere nachtrust hebben.

4: Kleed je warm aan; dek je hoofd en oren af voor de kou en de wind. Kies voor verwarmende kleuren zoals rood, oranje, aarde rood, warm geel, goud, ...

5: Probeer stilaan te vertragen en de rust binnen in jezelf terug te vinden, dit bijvoorbeeld door meditatie en yoga. Geniet van de schoonheid die zich toont in al die mooie verwarmende kleuren in de natuur.

Warme groet
Annelies

lees meer op mijn website:
https://www.pranavida.be/tips/ayurveda-tips-voor-de-herfst/

De ayurvedische massage is een therapeutische oliemassage, abhyanga genoemd. Deze is erop gericht, door middel van warme kruidenolie, het evenwicht in het lichaam weer te herstellen. https://www.pranavida.be/project/ayurvedische-massage/

Ik deel met jullie een glimp van mijn praktijk. Helemaal in de kleuren, inrichtingen, sfeer en vooral de energie van Pranavida. Hier verwelkom ik je graag voor een ayurvedische massage, voedingsconsult of coachingsgesprek. www.pranavida.be

www.pranavida.be
De website van pranavida is online! De praktijk voor transformatie en groei biedt je een aanbod Ayurvedische massages, ayurvedisch voedingsadvies, leefstijlcoaching en retreats. Breng nu een bezoek aan de website www.pranavida.be

Wat is een en wat brengt het voor jou?
Het is een specifieke massage met
warme Brengt diepe ontspanning van lichaam en geest.
Versterkt bij en
Verbetert spijsvertering en afvoer van toxines.
Bevordert slaap, , bloedsomloop.
Revitaliseert en versoepelt de weefsels.
Verhoogt het
Wil je meer weten? Contacteer me dan via :
[email protected]