Beautic

Четете ли какви са съставките на козметичните продукти преди да си ги купите? Вероятно мислите, че щом се продават в аптека или са на известна и утвърдена марка, няма нужда да правите това, защото всичко би трябвало да е наред.

За съжаление истината е, че въпреки регламента и дългия списък с наредби, с които трябва да бъде съобразено производството на козметични продукти, те са слабо регулирани и масово изобилстват от токсични съставки (много от които са "невинни до доказване на противното", т.е. допуска се тяхната безопасност, само защото все още не са добре изследвани).

Само преди няколко месеца в Гардиан например излезе статия, в която ни информират, че т. нар, "вечни химикали" (PFAS, "forever chemicals") се откриват в повече от половината тествани гримове, сред които и такива на водещи в индустрията компании (https://www.theguardian.com/fashion/2021/jun/15/pfas-makeup-forever-chemicals).

Голяма част от слънцезащитните кремове пък съдържат химикали, чието ниво в кръвта се покачва до притеснителни нива непосредствено след намазване. (https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/news/20200121/fda-skin-absorbs-dangerous-sunscreen-chemicals)

За щастие имаме възможност да направим информиран избор благодарение на организации като Работната група по околната среда Skin Deep (EWG - Environmental Working Group). Тя има огромна база данни с близо 65 000 продукта от 130 категории козметика, както и новини и ползени съвети за личната грижа и опазването на околната среда.

В търсачката й можете да въведете името на продукта, който ви интересува, и ще получите подробен разбор на съставките и наличните към момента данни за свързаните с тях здравни рискове, както и дали са били тествани върху животни - https://www.ewg.org/ (Особено полезно за нас беше да се "допитаме" до нея при избора на слънцезащитни кремове. Разбрахме, че някои от тях например, макар и сравнително чисти като състав, не осигуряват достатъчно ефикасна защита от слънчевата радиация).

Ако още не сте опитвали оризова вода за разкрасяване и подмладяване на кожата и блясък на косата, сега е моментът да го напрaвите :)!

Обичаме простите и ефективни средства за грижа красотата, а оризовата вода е точно такова.

Традиционно използвана от векове от жените в Япония и Корея, тя присъства в много от ритуалите им за разкрасяване. Има антиоксидантно и противовъзпалително действие (особено благотворен е ефектът й при проблеми с акне). Богата е на аминокиселини, витамини, минерали и други подхранващи вещества като ферулова киселина и алантоин, който успокоява и оздравява кожата (затова се препоръчва след слънчево изгаряне). Намалява пигментацията от всякакъв тип, има стягащ, изсветляващ и успокояващ ефект и подобрява хидратацията на кожата.

Прави и косата здрава, бляскава и стимулира растежа й.

Как се прави оризова вода?

Всеки вид ориз е подходящ за целта, но тъй като в белия бланширан ориз има значително по-малко полезни вещества, препоръчваме пълнозърнестите басмати или жасмин (те са и с най-ниско съдържание на арсен и затова са по-добър вариант и за готвене).

Има няколко метода за приготвянето й.

1. С накисване. Вземете половин чаша ориз и след като го измиете добре няколко пъти, го залейте с около 4 пъти по-голямо количество вода, разбъркайте го и оставете да преседи 30 минути. След това отцедете водата, като леко натискате ориза с лъжица, за да отделят повече ценни вещества, и изсипете в буркан или друг съд с плътно затваряне. Съхранява се в хладилник до седем дена.

2. С варене. Когато готвите ориз, просто не изхвърляйте водата, след като го сварите, а я изсипете в съд. Ако има нужда, прецедете я, за да няма никакви парченца от ориза в нея. Съхранява се в хладилник отново до седмица, но се разрежда с вода преди да употреба, защото концентрацията й е по-висока.

3. Чрез ферментиране (вярваме, че този метод е с най-много ползи). Накиснете, по същия начин, както при първия вариант за приготвяне на оризова вода, но след отделянето на ориза оставете 1 или 2 денонощия в буркан (докато усетите леко кисела миризма). След това дръжте в хладилник и разреждайте с вода, преди нанасяне.

Приложения на оризовата вода:

1. Като тоник за почистване и подхранване на лицето. Нанесете с помощта на памуче или с пръсти и масажирайте няколко минути. След като сте почистили кожата, при следващото нанасяне може оставите оризовата вода, без да я отмивате.

2. Като водна съставка на маски за лице и коса.

3. Вместо балсам за коса. След като сте измили косата си, полейте я обилно с оризова вода, към която сте добавили няколко капки етерично масло от лавандула или розмарин, след което оставете да действа 10-15 минути и отмийте с вода.

Това разбира се са само най-общи насоки, с които можете да експериментирате и да приспособявате според опита си.

Движението ни поддържа млади и здрави и има решаващо значение за начина, по който се чувстваме. Знаем добре тази истина, но невинаги я живеем. И колко пропускаме, когато се оставяме на инерцията!
Усещането за физическата ни сила, гъвкавост и лекота, коeто добиваме, когато спортуваме, има пряк паралел с функционирането на психиката. Повишава се способността ни да се радваме на живота, както и нашата устойчивост в житейските предизвикателства (науката отдавна е потвърдила тази зависимост и е открила много от действащите зад тях механизми).

Упражненията задействат каскада от биохимични събития, които оздравяват цялостно тялото и имат особено благотворно действие върху мозъка. Освен секретирането на ендорфини, допамин и серотонин (които имат съществена роля в регулирането на настроението) се стимулират процеси, които създават нови мозъчни кръвоносни съдове и невронни връзки, а вече съществуващите се укрепват. При хора с депресия се активират области в мозъка, които преди не са реагирали на стимулация.
Подобряват се сънят и паметта, намалява се инсулиновата резистентност, а редовните аеробни упражнения водят дори до увеличаване на размера на хипокампуса (отговорен за вербалната памет и способността за учене).

Няма да ви изненадаме и като ви кажем, че ефектът от маските и кремовете за лице бледнее в сравнение с този от спорта. Силата на вътрешния метаболитен огън, който се разгаря, когато тренирате, е най-мощната подмладяваща терапия. Повишаването на сърдечния ритъм засилва кръвообращението и насищането с кислород и ценни нутриенти на клетките, включително и тези на кожата. Стимулира се и производството на колаген и създаването на нови кожни клетки. Кожата става сияйна и гладка заедно с общото тонизиране на организма. С потта се изхвърлят и много токсини от тялото (скорошно изследване установява, че при интензивно натоварване дори мозъкът се освобождава от натрупаните отпадни протеини, свързани с развитието на невродегенеративни заболявания като алцхаймер и паркинсон), което е още една причина за по-здравия и младежки вид на хората, които спортуват редовно.

Или с две думи - не можем да си позволим обездвижването! Прекалено висока цена плащаме за него, защото отнема от личната ни сила, здраве и виталност. Намерете тази форма на физическа активност, която ви зарежда и правите с удоволствие.
Дайте дължимото на тялото си и ще получите всички богатства, които за заключени в това усилие.

Photo by Tembela Bohle from Pexels

Рядко се замисляме какво е качеството на въздуха, който дишаме вкъщи. A oбикновено въздухът в домовете, училищата и офисите е източник на замърсяване със синтетични отрови, с които влизаме в досег и вдишваме ежедневно. Създадени и одобрени по веригата от учени, технолози и комисии, отговорни за тяхната безопасност, ние обикновено не ги поставяме под въпрос. По една или друга причина обаче, някъде по пътя здравият разум се оказва липсващ, а ние - изложени на вредни влияния, на които в не малка степен се дължи влошаването на здравето на съвременния човек. Но кои са основните източници на това замърсяване и как да го намалим?

1. Ароматизаторите за въздух. Голяма част от тях съдържат химикали, които се отделят във въздуха и покачват нивата им до опасни за здравето нива. Вредата от тях е сравнима с тази от пасивното пушене.
Гликолните етери на етиленова основа, които присъстват в повечето от освежителите за въздух, могат да причинят неврологични и други проблеми като гадене, тремор и отпадналост.
Винаги можем да заменим синтетичните заместители на аромати с естествените им полезни алтернативи като етеричните масла, които да дифузираме.

2. Килимите. Миризмата на нов килим освен неприятна, е и сигурен знак за присъствието на токсични газове като т. нар. ЛОС - летливи органични съединения (volatile organic compounds VOCs) или други подобни на тях.

Килимите съдържат токсини като бензен, формалдехид, стирен, бром, ацетон, толуен и етилбензен. Продължителното излагане на тези замърсители може да предизвика алергии, дразнене на гърлото и очите, главоболие и сънливост. Свързват се и с проблеми с щитовидната жлеза, бъбреците, половата система и способността за концентрация. Децата и хората с хронични заболявания са особено чувствителни към тях.
Логичен е изборът на килими, направени от естествени материали като вълна, памук, коноп или юта, които освен, че не носят рискове за здравето, придават на помещението специфична красота и чар, които липсват на синтетичните материи.

3. Мебелите. Наред с всички замърсители и потенциални канцерогени, изпозвани при изработването на мебели като лепила, багрила и феноли, огнеупорните химикали се нареждат сред най-токсичните. Приветствани през 70-те години заради свойството си да спират разпространението на огъня, се оказват изключително опасни за човека и околната среда.
Химичните огнезащитни средства могат да бъдат открити в много предмети от домакинството като матраци, дивани, тапицирани столове, възглавници за кърмене, бебешки колички, столчета за кола, всякакви мебели, съдържащи полиуретанова пяна, електроника... Изследванията доказват, че засягат нервната, репродуктивната и ендокринната система, устойчиви са на разпадане и са биоакумулативни. Малки дози от тях се намират дори в някои храни и в кърмата.
Вдишването е основният път на отравянето. В по-малка степен - чрез храната и през кожата при допир.

Как да се предпазим?

- поддържайте нивата на прах ниски с мокро почистване. Използвайте прахосмукачка с HEPA (high-efficiency particulate arrestance filter) филтър и поддържайте климатичните системи чисти
- задължително мийте ръцете си и тези на децата преди хранене
- избягвайте да купувате мебели и бебешки продукти с полиуретанова пяна, особено, когато става дума за вещ, която ще стои дългосрочно в дома ви. Някои производители вече ограничават използването на тези химикали, но обикновено това е изрично упоменато
- някои огнеупорни химикали се свързват с почвите, Това за съжаление открива тъмна страна на силно препоръчваната свободната игра на децата в мръсотията.
- изключвайте електроуредите, когато не е нужно да са свързани с мрежата. Електромагнитните излъчвания засилват активността на токсичните частици и улесняват проникването им в организма.

4. Свещи. Винаги избирайте свещи, направени от пчелен или растителен восък и без искуствени багрила и аромати.
Парафиновите свещи са атрактивни и ароматни и са навсякъде. Истината е, че зад приятната им фасада стои петролен дериват, който отделя канцерогенни вещества като толуол и бензол при горене (същите се отделят и при горенето на нафта). Парафинът е един от последните продукти, извлечени при преработката на петрол, който се избелва химично и се смесва със синтетични оцветители и аромати. Понякога се добавя и втвърдяващият агент акролеин (свързан с риска от рак на белия дроб). Доказана е връзката им с отключването и влошаването на алергии, астма, кожни и неврологични проблеми.

5. Препарати за почистване. Много от тях също отделят ЛОС и други вещества, които е по-добре да бъдат избегнати. Трябва да сме внимателни и с белината, която традиционно използваме в чистенето. Употребата й също крие рискове за здравето, особено когато се смеси с оцет или амоняк. Содата, оцетът и водородният пероксид са безопасни и доста ефективни алтернативи при почистването на дома.

В грижата за кожата на лицето често подценяваме значението на материалите, с които тя има пряк досег. Бамбуковите кърпи имат противогъбични и антибактериални свойства, а редовната им употреба избистря тена и възвръща тонуса и блясъка на кожата.🐼

Леките 100% бамбукови кърпи са особено подходящи за почистването и деликатното премахване на грима, слънцезащитните продукти и замърсяването от всякакъв тип на кожата. Идеален начин за стимулиране на кръвообращението и обновяването на кожните клетки.👱‍♀️

Кърпите са подходящи и за хора с чувствителна кожа и дори за бебета, защото осигуряват изключително нежно ексфолиране. Ежедневното им използване замества седмичната ексфолиация. Прекомерното търкане, разбира се, трябва да се избягва, защото може да доведе до възпаление на кожата и преждевременното й състаряване.👶

Бамбукът е все по-предпочитан ресурс в текстилната индустрия и заради това, че е бързорастящо растение, което не се нуждае от пестициди, торове или обилно поливане🌱

Нашият предпочитан метод за почистване лицето е, така нареченият oil cleansing или "почистване с масло". Все по-популярен днес, той е всъщност завръщане към стара традиция в почистването на кожата, идваща от Изтока. 🧘‍♀️

Този начин на измиване на лицето е щадящ и естествен за кожата. Действа на принципа "подобното привлича подобно" и за разлика от обичайните измиващи средства, с него се постига много по-дълбоко почистване без да се нарушава защитния липиден слой и микробиом на кожата.

Изборът на масла, които ще използвате, зависи от типа кожа. Опитът показва, че често общите препоръки не са достатъчни, за да се намери идеалната за всеки индивидуално комбинация. Обикновено в процеса на изпробване на различни варианти се разбира кой е оптималният.

Подходящи за този почистващ ритуал и за всеки тип кожа са масла, богати на полезни вещества и с нисък комедогенен фактор като аргановото, маслото от сладък бадем, масло от шипка, слънчогледово масло (шафран), маслото от авокадо, масло от гроздови семки, масло от лешник и конопено масло. Добър ефект има и добавянето на няколко капки рициново масло, тъй като то има освен хидратиращо, и измиващо действие.

(Особено важно е маслата да са студено-пресовани, органични и свежи. Най-добре е да се съхраняват в шише с пулверизатор, защото всеки досег с кислород ги окислява и ежедневното отваряне на шишето, води до бързото им гранясване).

Методът се състои от няколко прости стъпки.

1. Нанесете малко количество масла (2-3 изпомпвания) върху лицето и масажирайте с кръгови движения няколко минути.
2. Намокрете бамбуковата кърпа с гореща вода и я доближете за няколко секунди близо до лицето. Така мъртвите кожни клетки и други наслоявания от прах и мръсотия ще се размекнат по-добре.
3. Почистете лицето внимателно с кърпата.

Ако лицето не е било силно замърсено или имате суха кожа, можете да спрете дотук. Лицето ви ще е чисто без да е изсушено и малкото останало количество масла ще е подхранващо за кожата.
Ако обаче усещате, че кожата ви все още не е почистена достатъчно добре, добавете още една стъпка:

4. Измиване с подходящ гел или сапун за лице и след това нанасяне на ампули, серуми или масла за запазване на хидратацията.💧

Масажен ролер и гуа ша плочка от планински кристал

Сред най-търсените и харесвани продукти за разкрасяване напоследък са масажният ролер и гуа ша плочката, изработени от различни видове кристали. И неслучайно! Използването им е истинска йога за тъканите и кожата.

Стимулират се лимфния дренаж и насищането на кожата с кислород и ценни хранителни вещества, а подпухването и фините бръчки, които се появяват основно вследствие на задържането на токсини в лимфата, намаляват драстично.😏🧚‍♀️

Нашите масажори са изработени от планински кристал - красивият царствен камък, известен с това, че пази в себе си енергията на светлината. Неизброими са лечебните му свойства - oт общо енергийно хармонизиране и укрепване на организма до освобождаването на тъканите от стреса и трансформиране на негативната енергия.
Има охлаждащо действие, което успокоява кожата, а масажът с него е идеален за отпускането и същевременно тренирането на мускулатурата на лицето и тялото. 🏔

Масажен ролер от планински кристал

Начин на употреба:

Може да се използва на суха или намазана с етерични масла или серум кожа по няколко пъти на ден за 5-10 минути или, когато усетите, че има нужда.
Третирайте проблемните зони по лицето с умерен натиск и изходящи движения от средната линия на лицето за здрава гладка кожа, еластична и блестяща! ⭐️
На челото поставете ролера в средата и го плъзнете навън към слепоочията и нагоре към линията на косата. Поставете ролера в средата на лицето си и го завъртете хоризонтално към ушите с лек натиск. Използвайте малката страна на ролката за зоната под очите.

Ползи:

💆‍♀️ значително подобряване на тонуса и вида на кожата
💪 активиране на лицевите мускули и тъкани в дълбочина, бърз лифтинг ефект и извайване на овала на лицето при редовна употреба
👧 цялостно укрепване на кожата с намаляване на фините бръчки и кожните гънки
🥒 премахване на лимфния застой и подпухването и дълбоко релаксиране и детоксикиране на кожата, което помага и за справянето с акнето
💫въздействието върху биоактивните точки, намиращи се на лицето е свързано с регулиране на фуннкциите и общото състояние на организма
🧽 по-добра абсорбация на серумите и маслата, тъй като порите се отварят при лекия масаж

Гуа ша плочка

Ползи:

🛀 отпуска напрежението в мускулите чрез дълбокотъканен масаж
🤸‍♀️натискът върху рефлексните точки стимулира метаболитните и регенеративните процеси в органите на тялото и кожата на лицето
🌞 подобрява кръвообращението и лимфния дренаж, което освен, че има общооздравителен ефект върху цялото тяло, прави и кожата еластична, гладка и сияйна

Начин на употреба:

Плъзнете с умерен натиск нагоре по бузите до зоната около очите. Използвайте вдлъбнатата страна на гуа ша за околоочната област. Прокарайте гуа ша от брадичката надолу по врата, за да стимулирате лимфния поток. Тялото се масажира с изходящи движение и отгоре надолу.
Намазването на лицето и тялото с етерични масла или серум подсилва лечебните и разкрасителните ефекти от масажа.

Защо копринена калъфка ли? Защото коприната е гладка и нежна и запазва и кожата на лицето също такава! Текстурата на памука е груба и триенето при сън в нея води до преждевременната поява на бръчки. Памукът освен това е силно водолюбиво растение. Досещате ли се какво означава това? Че памучната ви калъфка изсмуква естествената влага и свежест на лицето, както и кремовете, с които я мажете...
Тук отново коприната "идва на бял кон" с нейната специфична протеинова структура, която не абсорбира влажността и мазнината, а ги запазва в кожата.
Но достойнствата на "царицата на платовете" не свършват дотук. Тя е хипоалергенна, защото за разлика от памука няма свойството да акумулира прах, себум, гъбички, акари и други нечистотии, които след това се прехвърлят обратно на лицето. Незаменима е при алергии, акне и други кожни проблеми.

Не по-малко благотворен е й ефектът й върху косата - предотвратява заплитането, късането и изсушаването. Косата става лъскава, по-жизнена и гладка!

Терморегулираща и дишаща, мека и деликатна, копринената калъфка гарантира и качеството на съня, а луксозното й присъствие е само допълнение към останалите й ценни свойства.

Особено важно е, разбира се и качеството на коприната. Затова ние избрахме плат от най-високия клас (6А), 22 монме (от англ. momme - мерната единица за плътност на коприната). Това се счита за оптималният вариант, тъй като при по-висока плътност коприната губи част от мекотата си, а по-ниската е за сметка на здравината и издръжливостта.

„Красотата е следствие от доброто здраве“ е сентенцията, която ни вдъхнови да създадем Бютик. При нас ще намерите информация и продукти, необходими за грижата за себе си, която почива на по-задълбоченото разбиране и проверено познание от миналото и от съвременната наука.

Често забравяме, че древните традиции в грижата за красотата съществуват много преди появата на козметичната индустрия и са неразривно свързани с идеята за добре хармонизираните дух и тяло. Физическата привлекателност в много култури е считана за естествено проявление на този вътрешен баланс и чистота, а природата – за извор на всичко нужно за постигането им. Днес акцентът сякаш е поставен върху нейната показност, която е самоцелна и откъсната от по-холистичния си смисъл.

Пазарът и социалните медии ни предлагат толкова много нови продукти и услуги с внушението, че пропускаме нещо съществено, ако ги подминем. Налагат се определени модели на женственост и начин на живот. Така неусетно се отдалечаваме от дълбокото си вътрешно усещане за тях и насочваме енергията си в грешната посока.

По-разумно е да обърнем поглед назад, към мъдростта на изпитаните практики и ритуали от миналото, а от днешните предложения в козметиката и уелнес индустрията да вземем само онова, което издържи теста на внимателната ни преценка и проучване. Връщането към чистотата и силата на природата, към естествените материали и продукти е нашият отговор на небрежното и повсеместно нахлуване на вредни химикали в телата, домовете и храните ни. Защото задача на всички нас е да се учим да живеем по-добре, в съгласие с природните закони и да сме търсачи на истините, които ще ни помогнат да направим това.