Face Yoga with Des

Примерна базова рутина, която можете да правите всеки ден.

Последвай страницата, ако ти е било полезно. Последвай профила и в ТикТок, има линк в био.

Стоп на отпуснатия контур но лицето

Раздвижването на мускулите на врата и долната част на лицето може да ти донесе младежки овал само за няколко минути на ден.

Без бръчки на челото само за няколко минути на ден

Масажът на скалпа е много повече от грижа за косата. Помага и за младо лице.
Окосмената част на главата е директно свързана с фасцията на лицето, челото, слепоочията и врата. Когато скалпът е напрегнат и „залепнал“, това напрежение постепенно се пренася и към лицето — появява се стегнатост, уморено изражение, по-дълбоки линии и усещане за тежест.
Редовният масаж на скалпа помага да се освободи това натрупано напрежение, да се отпусне фасцията и да се подобри движението на тъканите. Така лицето изглежда по-меко, по-свежо и по-отпочинало

Ползите не са само усещане:
✔️ стимулира кръвообращението
✔️ подпомага по-доброто хранене на космените фоликули
✔️ подобрява оксигенацията на тъканите
✔️ намалява напрежението в челото и челюстта
✔️ подпомага естествения лифтинг на лицето
✔️ освобождава стреса, който често се „записва“ в лицето
✔️ носи повече сияние и тонус

По време на масажа може да усетиш по-чувствителни, болезнени или напрегнати точки. Именно там тялото често е събрало най-много напрежение. Задръж внимателно масажа малко по-дълго на тези места и дишай спокойно — с времето тъканите започват да се отпускат.

Когато отпуснем скалпа, често отпускаме и цялото лице.

Запази видеото и ме последвай ако е било полезно!

Платизмата е тънък, но изключително важен мускул, който се намира в областта на шията и долната част на лицето. Тя участва в поддържането на стегнатия контур на челюстта, шията и младото излъчване на лицето. С времето, при липса на движение и правилна грижа, платизмата може да отслабне, което води до отпускане на кожата, загуба на контур и поява на линии в областта на шията.

Редовните упражнения за платизмата помагат за активиране на мускула, подобряване на тонуса и поддържане на по-стегнат и свеж вид на лицето. Но е важно упражненията да се изпълняват правилно, защото грешната техника може да натовари излишно мускулите и да доведе до обратен ефект.

Само 2–3 минути на ден могат да променят лицето ти.

Малка, но ефективна Face Yoga рутина, която с постоянство помага за по-стегнат, оформен и свеж вид – без филтри, без инжекции.

Започни днес и го превърни в навик. Резултатите идват с ежедневието.

Ако съдържанието ти е полезно – последвай ме!
Можеш да запишеш индивидуална Face Yoga практика или консултация с анализ по снимка.

Виж подробности в линка в био или ми пиши на лично съобщение.

Забавен и приятен масаж с миофасциална топка.