DRWilker

Pés Diabéticos: autocuidado previne agravos na saúde dos pacientes | Colunistas

Afinal, o que é um pé diabético?
O pé diabético é a expressão que resume o conjunto de complicações nos pés, incluindo as ulcerações. A úlcera do pé diabético pode ter várias origens:

Neuropática, quando ocorrem alterações em nervos que resultam na redução da sensibilidade à dor. A úlcera deste tipo localiza-se mais na planta dos pés, onde incide maior pressão.
Vascular ou isquêmica, quando ocorrem problemas circulatórios nas extremidades dos membros inferiores. A mais incidente deste tipo é a úlcera venosa, que surge próxima aos maléolos mediais, neste caso a oxigenação dos tecidos é reduzida, por conta de níveis altos de glicemia.
Neurovascular, quando ocorre a combinação das complicações neuropáticas, vasculares e infecciosas.
Sintomas
Os sintomas do pé diabético variam conforme as origens das complicações.

Origem neuropática: há sensação de formigamento, queimação ou dormência.
Origem vascular: os pés ficam frios, pálidos, com a pele fina e com pulsos diminuídos, podendo também ficar inchados.
Pés infecciosos: os sintomas incluem vermelhidão (edema), dor, hipersensibilidade e inflamação com pus.

1. Informe-se e conheça melhor seu quadro de diabetes
Realizar um acompanhamento médico e ter ciência do seu quadro diabético são as melhores formas de mantê-lo sob controle e conseguir mais momentos de bem-estar. Para tanto, busque conhecer melhor a doença.
Na diabetes, o corpo não é capaz de produzir insulina ou não utiliza adequadamente aquela que produz. Embora haja diferentes classificações na área da saúde, a maioria defende que existem dois tipos.

Diabetes Tipo 2 – Uma doença silenciosa

O diabetes tipo 2 é caracterizado pela produção insuficiente de insulina ou pela incapacidade do organismo de utilizar a insulina produzida de forma eficiente, causando assim um descontrole da taxa de açúcar no sangue.

Costuma ser mais comum em pessoas acima de 40 anos, sedentárias, obesas e sem hábitos saudáveis de alimentação. Porém, o problema também tem crescido em indivíduos mais jovens.
As pessoas com diabetes tipo 2 geralmente não apresentam sintomas no início da doença, podendo ser assintomático por muito tempo.

Alguns sintomas são:

▪Infecções frequentes;
▪Feridas que demoram para cicatrizar;
▪Alteração visual (visão embaçada);
▪Formigamento nos pés e furúnculos;
▪Vontade de urinar diversas vezes;
▪Fome frequente;
▪Sede constante.

Diabetes Tipo 2 - Uma doença silenciosa - Ugastro O diabetes tipo 2 é caracterizado pela produção insuficiente de insulina ou pela incapacidade do organismo de utilizar a insulina produzida de forma eficiente, causando assim um descontrole da taxa de açúcar no sangue. Costuma ser mais comum em pessoas acima de 40 anos, sedentárias, obesas e...

Atualmente, a diabetes é uma das doenças crônicas mais comuns em todo o mundo. De acordo com a pesquisa Vigitel 2017, realizada pelo Ministério da Saúde, 7,6% dos brasileiros são diagnosticados com ela. Além das pessoas mapeadas, há aquelas que desconhecem o fato de terem também essa condição.
Segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF), 425 milhões de adultos são diabéticos no mundo. Destes, 1 em cada 2 não tem consciência sobre seu quadro, o que explicita a importância de fazer exames regularmente, em clínicas especializadas, para garantir que não haja um contexto favorável à doença.

O Diabetes é uma doença crônica não transmissível causada pela produção insuficiente, ou má absorção, de insulina pelo organismo. A insulina é um hormônio muito importante que regula os níveis de glicose do sangue e garante a energia necessária para fazermos as nossas atividades.

A insulina funciona de uma maneira simples, pois ela quebra as moléculas de açúcar (glicose) e as transforma em energia para alimentar as células do nosso corpo. Quando esse hormônio está desregulado temos o aumento da nossa glicemia (açúcar no sangue), o que pode levar a diversas complicações, tais como problemas cardíacos, nos rins, no sistema nervoso e em nossa visão.

Existem dois tipos de diabetes: tipo 1 e tipo 2:
No primeiro tipo, a doença se manifesta geralmente na infância e na adolescência – mas não significa que também não pode ser manifestada em adultos. Nesses casos, é recomendável o uso diário de insulina e/ou outros medicamentos para controlar a glicose no sangue.

O diabetes tipo 2 é o mais comum. Esse tipo ocorre quando o corpo não consegue aproveitar adequadamente a insulina produzida, e está diretamente relacionado ao estilo de vida do paciente. Sobrepeso, sedentarismo, triglicerídeos elevados, hipertensão e hábitos alimentares inadequados são alguns exemplos.

Nestes casos, é essencial manter o acompanhamento junto ao seu médico de família. Pois, junto com o diabetes, pode aparecer outras doenças decorrentes.

Portanto, caso sinta fome frequente, sede constante, formigamento nos pés e mãos, vontade de urinar diversas vezes ao dia, visão embaçada e tenha feridinhas que demoram para cicatrizar, fique atento e não hesite em procurar a nossa equipe para o seu acompanhamento.

Ou seja, além de manter o acompanhamento com seu médico de família, manter hábitos saudáveis é essencial. A prática de exercícios físicos, alimentação equilibrada e rica em frutas e verduras e o hábito de beber muita água são fundamentais.

Diabetes: prevenção e cuidados para a sua saúde! O Diabetes é uma doença crônica causada pela produção insuficiente, ou má absorção, de insulina. Veja os principais sintomas, causas e tratamento!

10 PASSOS DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA DIABETICOS

10 PASSOS DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA DIABETICOS
1- Distribua os alimentos de 5 a 6 refeições ao longo do dia;
2- Estabeleça horários para as refeições, evitando ficar longos períodos em jejum;
3 - Evite os açucares e carboidratos simples;
4- Diminua o consumo de gordura
* De preferência ao leite desnatado, queijos brancos, carnes magras, alimentos preparados com pouco óleo;
* Evite frituras;
* Use pouca quantidade de margarina, manteiga e requeijão.
5- Evite os alimentos com muito sal, pois eles podem elevar a pressão arterial
* Diminua o sal de cozinha nas preparações;
* Utilize temperos naturais;
* Evite alimentos industrializados.
6- Prefira alimentos ricos em fibras
* Consuma fruta com casca ou bagaço;
* Verduras;
* Leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico, ervilha)
* Arroz integral;
* Pão integral, aveia, linhaça.
7- Consuma uma grande variedade de frutas e verduras;
8- Evite as bebidas alcoólicas;
9- Beba muita água – de 6 a 8 copos por dia
10- Adquira bons hábitos alimentares, com uma alimentação saudável aliada a atividade física, isto irá lhe proporcionar um peso adequado, além de auxiliar no controle do diabetes.

10 PASSOS DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA DIABETICOS 1- Distribua os alimentos de 5 a 6 refeições ao longo do dia; 2- Estabeleça horários para as refeições, evitando ficar longos períodos em jejum; 3 - Evite os açucares e carboidratos simples; 4- Diminua o consumo de gordura...