Tatiane Gonçalves

Sete dias contando a mesma história de ângulos diferentes. A gaveta, o chocolate, a neblina ganhando nome e depois origem.

Se alguma dessas cenas te fez lembrar de você mesma, é porque provavelmente é você mesma.

Hoje esse grupo abre. Quinze dias, sem radicalismo, com orientação minha todo dia, pra caminhar com essa neblina acompanhada em vez de sozinha.

Comenta “QUERO” que eu te mando o link. 💚

A mão se mexeu antes da decisão, de novo. Mas dessa vez teve uma testemunha ali dentro: ela mesma 🥰

Perceber a própria mão se mexendo não impede o gesto. Mas planta uma pergunta que continua depois dele.

Você já percebeu, nem que só por um segundo, o momento exato em que a mão começa a se mexer?

Alívio é bom. 😮‍💨

Mas ele também pode virar um lugar confortável pra ficar parada.

Reconhecer que você não tá sozinha nisso é só o começo, não o fim.

Observação do consultório: o maior risco depois do alívio não é voltar pro início. É ficar exatamente onde você está agora.

Você sente que já parou nesse tipo de alívio antes, sem dar o próximo passo?

Essa cena se repete quase palavra por palavra, aqui no consultório.🔁

Boa parte das mulheres que chegam até aqui carregam a sensação de que isso é um problema só delas, uma falha pessoal que ninguém mais teria. E é exatamente essa sensação de estar sozinha nisso que costuma pesar mais do que o próprio gesto de pegar o doce.

Observação do consultório: quando uma mulher descobre que outras vivem a mesma cena, o alívio geralmente vem antes de qualquer mudança de comportamento.😮‍💨

Você já se sentiu sozinha nesse tipo de momento, achando que só acontecia com você?🫠

Ela desce depois que você já deu conta de tudo. Não antes.😶‍🌫️

Isso costuma acontecer assim: o dia inteiro você resolve as coisas de todo mundo, e só sobra um espaço pra você bem no fim, quando já não tem energia sobrando pra escolher com calma.

Observação do consultório: quase nunca a mulher associa o cansaço do dia com a vontade de doce à noite. Ela enxerga os dois como coisas separadas.

Em que parte do seu dia você costuma sentir que não sobrou nada pra você?🤨

Quatro meses parece pouco tempo? Passa rápido né?

O que você tem feito para estar melhor daqui 4 meses?

Não sabe por onde começar, eu tenho uma dica ...😉💚

Sabe qual é o maior erro ?

Menosprezar o resultado que as pequenas mudanças podem trazer ao longo do tempo.

O resultado efetivo e duradouro vem de atitudes e hábitos que você é capaz de manter !

Seja constante 💚

Ei você ai? 🫡

Deixa eu te contar uma coisa, muitas vezes o tratamento que você acha “personalizado” pode estar te sabotando.

Se você precisar se encolher muito para caber ou mudar sua vida toda, não serve.

Tem que ser leve e efetivo, caso contrário é só mais uma padronização disfarçada de personalização.

Dei nome a isso hoje, mas ainda não expliquei a causa. Foi de propósito.😶‍🌫️😶‍🌫️

Boa parte das mulheres que passam por aqui gastam anos tentando explicar esses momentos com palavras como “falta de disciplina” ou “fraqueza”. Mas quando a gente observa de perto, não é bem isso que acontece. É mais parecido com dirigir num dia de neblina. Você sabe que precisa seguir, só não enxerga com clareza o caminho até aquele gesto. E é exatamente por não enxergar que ele parece automático, quase involuntário.

Observação do consultório: quando a neblina baixa, é comum a mulher perceber, só depois, que fez aquele gesto no automático.🫪

Você consegue lembrar de um momento recente em que sentiu isso? Decidir sem realmente decidir?🤔

Eu já perdi as contas de quantas vezes ouvi isso aqui no consultório. “Eu nem tava com fome, só peguei.”

Se não é fome... o que é?🫪

Isso também faz mais sentido no próximo vídeo.🫣