Lapidar - Estúdio de Treinamento Físico
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Para conquistar seus objetivos você precisa de foco e determinação! Sacrifícios geram resultados
Uma mulher.. variações de AGACHAMENTO que gera versões diferentes pro treino feito só pra ela!
Mulheres tem suas fases e todos sabemos!
Talvez você esteja com todo aquele gás pra treinar, talvez nem tanto ou ainda nem começou né🤭
Não tem tempo certo pra começar, não tem a hora certa, mas a certeza que eu tenho pra te falar é que começando agora você vai ter mais disposição, mais qualidade de vida, mais saúde, mais força e mais energia pro seu dia a dia e pra sua família!
Se você precisava desse empurrãozinho pra começar, comenta “PRECISO” aqui nos comentários que eu vou te dar uma aula experimental presencial ou online por aplicativo 💪🏽
Passando para informar que mulheres também precisam treinar membros superiores (vulgo “braços”)
Os treinos aqui no estúdio são pensados no corpo como um todo!
Vc vai treinar com consciência corporal e isso gera mais resultados para eliminar peso e ganhar massa muscular!🏋️
Nossa personal trainer vai criar um treino para o seu objetivo.💪🏽
Por aqui atendemos 3 alunos por hora!
Vem conhecer nosso método de treino e agende uma aula experimental, é só clicar no link da Bio📲
Do story pro feed😁
Treinamento Físico Funcional, esse é o um método de treino que pensa no corpo de cada aluno como um todo!
Você vai melhor sua mobilidade articular, melhor sua estabilidade corporal, vai ganhar massa muscular e eliminar gordura assim como na sala de musculação, porque é um treino resistido assim como!
Atendemos 3 alunos por horário.
Venha nos conhecer e fazer uma aula experimental.
Clica no link da Bio e agende seu treino🏋️
Não quer ir pra academia, então bora treinar em casa sem equipamento e com método que vai trazer resultados!💪🏽
Serão 21 dias de treinos, começaremos na segunda-feira dia 12 de janeiro!
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Ainda tenho 5 vagas com valor especial😁
Você vem?
05/10/2025
🌸 Outubro Rosa é um lembrete poderoso de que cuidar da saúde é um ato de amor. E quando falamos em prevenção, qualidade de vida e autoestima, o exercício físico tem um papel essencial. 💪✨
Na Consultoria Mulher Restaurada, o processo vai além da estética: é sobre criar novos hábitos, fortalecer corpo, mente e espírito, e redescobrir a sua melhor versão. São 3 a 6 meses de acompanhamento, treinos práticos pelo aplicativo e a possibilidade real de eliminar até 10kg com equilíbrio e constância.
💕 Mais do que perder peso, você ganha vida, disposição e confiança para viver com propósito.
📲 Clique no link da bio para saber mais!
13/09/2025
💡 Um corpo que não se movimenta sente o peso da estagnação.
As dores, a falta de energia e até mesmo a limitação para atividades simples do dia a dia são sinais de que o movimento é essencial.
A atividade física não é luxo, nem apenas estética é saúde, prevenção e qualidade de vida.
Seu corpo foi criado para se mover, e cada passo, alongamento ou treino é um investimento no seu presente e no seu futuro. 💪
👉 Cuide de você hoje, para viver com mais liberdade e vitalidade amanhã.
29/01/2025
Toda mudança começa com um desafio. Sair da zona de conforto pode parecer difícil no início, mas é exatamente isso que te faz evoluir, ganhar força e conquistar o que tanto deseja! 🌱🔥
Se você quer um novo desafio na sua vida, a Consultoria Liberta10 está aqui para te guiar nesse caminho. Vou criar um plano de treino personalizado para a sua rotina, respeitando seu tempo, seus objetivos e suas necessidades. Com acompanhamento próximo e treinos adaptados, você vai ver que é possível transformar seu corpo e sua saúde de forma definitiva! 💖🏋️♀️
📩 Está pronta para esse novo desafio? Me chama e vamos juntas!
14/01/2025
O treino funcional é perfeito para quem quer um corpo mais forte, ágil e preparado para os desafios do dia a dia. 💪✨
Aqui no estúdio, nossos treinos são personalizados e ajudam você a:
✔️ Melhorar sua postura e evitar dores.
✔️ Ganhar força para tarefas do dia a dia.
✔️ Sentir mais disposição e equilíbrio.
Treine com segurança e acompanhamento profissional.
Transforme seus movimentos e melhore sua qualidade de vida!
08/01/2025
O equilíbrio é essencial para vivermos uma vida plena. 🌀
Cuidar do corpo fortalece a mente, e alimentar o espírito renova nossa energia. Essa conexão transforma não apenas o físico, mas também como lidamos com os desafios e as bênçãos do dia a dia.
Na Lapidar os treinos são pensados para ir além do físico, ajudando você a encontrar essa harmonia tão necessária.
Porque um corpo forte precisa de uma mente resiliente e de um espírito em paz.
👉 Entre em contato e conheça minha consultoria de treinos!
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