Carol Treinadora Pessoal
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" Treinar o corpo nas funções para as quais ele é originalmente desenhado."
Treinamento Funcional, como o próprio nome já diz, baseia-se num tipo de treinamento onde se trabalha gestos específicos ou não, de esportes (performance ou reabilitação) ou do cotidiano (saúde), com equipamentos alternativos, por exemplo, elásticos, plataformas de desequilíbrio, bolas de todos os tamanhos, cama elástica, etc, que cabem em pequenos espaços. O princípio do Treinamento Funcional é recrutar a musculatura estabilizadora do corpo trabalhando a propriocepção e não somente a musculatura superficial. Atualmente é uma nova possibilidade de atuação para os profissionais de Educação Física.
Ti capita mai di sentire il peso della giornata concentrato tutto sulle spalle, sul collo o nella mente?
Non sei la sola.
Per noi donne, che spesso corriamo tra mille impegni, accumulare stress in punti specifici del corpo è del tutto normale.
Ma il massaggio decontratturante non è solo un "lusso": è una vera e propria necessità per il tuo benessere profondo.
Ecco cosa succede quando decidi di sciogliere quei nodi di tensione:
✨ Benefici FisiciAddio ai dolori:
▪︎Scioglie i nodi muscolari cronici (trigger points).
▪︎Più flessibilità: Migliora la postura e la libertà di movimento.
▪︎Circonflissione e ossigenazione: Riattiva la circolazione sanguigna e linfatica.
▪︎Meno mal di testa: Allevia le emicranie muscolo-tensive causate dallo stress.
🧠 Benefici Mentali
▪︎Relax profondo: Abbassa istantaneamente i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress).
▪︎Nuova energia: Libera le endorfine, regalandoti una sensazione di felicità.
▪︎Sonno migliore: Calma la mente e contrasta l'insonnia.
▪︎Spazio per te: È un atto d'amore che ridefinisce il tuo equilibrio interiore.
Ascolta il tuo corpo.
Quei punti tesi ti stanno solo chiedendo di rallentare e di prenderti cura di te.
Sblocca la tua energia e rinasci. Regala a te stessa il benessere che meriti! 💖
Carol Martins
O início do Alzheimer....
20/07/2026
"Se no fim do dia
uma mulher voltar a sorrir
com o próprio reflexo,
meu trabalho já valeu a pena."
💛
O maior resultado do meu trabalho não aparece na foto do “depois.
O maior resultado é o momento em que uma mulher para de evitar o espelho.
É o momento em que ela tira uma foto sem filtro.
Com a confiança de sair de casa sem tentar esconder quem ela é.
Porque autoestima não muda só o rosto.
Muda a postura, o olhar, a forma de viver.
E se, no fim do dia, uma única mulher voltar a sorrir para o próprio reflexo…
Então eu já tenho a certeza de que escolhi a profissão certa.
❤️
20/07/2026
Spesso sento dire: "Costa troppo", "Non posso permettermelo" oppure "Non spendo soldi per questo".
🤑
Poi, però, quegli stessi soldi vengono spesi per cose decisamente più futili e meno necessarie.
E va bene così!
Chi sono io per dire come gli altri debbano spendere il proprio denaro?
☺️
Ma, allo stesso tempo, chi sono gli altri per dire che il mio lavoro costa caro?
😁
Tutti vogliono la massima qualità.
Vogliono competenza, tecnica, vogliono essere ascoltati e capiti con la massima rapidità ed efficienza... possibilmente a costo zero.
🥰
Ma la verità è che nessuno vede cosa c'è dietro le quinte.
Dietro quel "prezzo" ci sono:
📚 Ore e ore di studio e aggiornamento
🎓 Corsi, certificazioni e libri
🔬 Ricerca di articoli scientifici e soluzioni su misura
📦 Organizzazione, logistica e igiene impeccabile
Tutto questo fa parte dell'esperienza esclusiva che offro alla mia cliente. Il prezzo di tutto questo lo stabilisco io, in base al mio sacrificio e alla mia professionalità.
😚
Il valore, invece, lo dà chi ha davvero bisogno di quel servizio e sa che non troverà niente di simile altrove.
🤗
Rispettiamo il lavoro altrui.
Ricordiamoci sempre che dietro un servizio o un prodotto non c'è mai solo quello che si vede in superficie, ma un mondo invisibile di impegno e dedizione.
✨
https://www.instagram.com/reel/DbBuXfNqx8Dw_tGNe5DmQjd885M6JjX77XirwM0/?igsh=aWswanJwdDM3bm84
17/07/2026
“Problemi con le donne non ne ho mai avuti. Basta essere gentili. C’è questa cosa che l’uomo vuole farsi vedere macho ma la donna è troppo più superiore, se vuole ti rovina in tre secondi. Io ripartirei dalla gentilezza: aprire una porta, regalare un fiore”.
Achille Lauro
A inportância do ESTROGÊNIO NA MENOPAUSA E POS MENOPAUSA.
O que mata os neurônios?
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