Yasmim Materna

Sabia que a Drenagem linfática pode ser sua grande aliada quando o assunto é uma gestação mais confortável e com qualidade?
A drenagem linfática é uma técnica que, por meio da massagem, ativa as circulações linfática e venosa, direcionando o excesso de líquidos para os gânglios linfáticos, a fim de ser eliminado da forma correta. Ou seja, é uma bela ajuda quando se trata de alguns desconfortos causados pela gestação.

Quais os benefícios?

🤍 Reduz a retenção de líquido e diminui inchaços;
🤍 Reduz a sensação de peso e cansaço nas pernas;
🤍 Melhora a circulação sanguínea;
🤍 Relaxa, alivia a tensão e dores musculares;
🤍 Previne celulites e varizes;
🤍 Propicia um momento de maior vínculo com a gestação e o seu bebê;
Se você sofre com os desconfortos dessa fase e/ou está precisando de uma pausa para relaxar, marque sua sessão e venha conhecer os benefícios. Será um prazer cuidar de você!
Yasmim Bonfim - Saúde Materna & Terapias Integrativas
(61) 98156-3661

🌸Promoção mês das mães🌸

O mês de maio chegou trazendo uma das datas mais especiais e importantes: o dia das mães!
Em comemoração, ao longo de todo o mês de Maio, teremos promoção para atendimentos feitos no meu espaço que f**a na 705/905 sul.
Lembrando que esse é um excelente presente pra você que irá presentear uma mãe. Um momento de cuidado, conexão e relaxamento pode ser tudo o que ela precisa. 😉🤗
Qualquer dúvida estou à disposição pelo direct ou pelo WhatsApp (61) 98156-3661.

Um check-list bonitinho assim não ta nada fácil de ser seguido durante o dia-a-dia ne?! Nosso da atualidade.
Mas lembre-se que o importante são os pequenos passos, um dia de cada vez. Um golinho de água, uma página daquele livro que tá aposentado na sua cabeceira, uma passada naquele café que você gosta, não deixar de fazer aquela sessão semanal de autocuidado (terapia, massagem, acupuntura). Isso faz a diferença no nosso dia, no nosso humor, é pra vida!
E por aí, você tem feito algo que desperta prazer ao seu corpo e sua mente?
"De minuto em minuto se faz muito" (frase que amo com uma pequena adaptação hehe).

Esse espaço tão especial foi criado no intuito de abranger e dar mais conforto aos atendimentos de massagem e terapias.
Totalmente voltado para o cuidado materno, lá são realizadas sessões de massagens terapêuticas, drenagem linfática p/ gestantes e puerpéras, e terapias integrativas.

Para dar as boas-vindas a esse novo ciclo, os pacotes com 10 sessões fechados para atendimentos no espaço estarão com promoção até o dia 31 de outubro.
De R$ 700,00 , o pacote está saindo por R$600,00 à vista.
Os horários são limitados, então se você tem interesse, pode entrar em contato comigo  pelo direct ou pelo WhatsApp que deixarei disponível no final do post.
O espaço f**a situado na Asa Sul, quadras 705/905. Equipado com elevador, bastante vagas de estacionamento, pensando justamente no seu conforto e comodidade, (Afinal, ninguém merece f**ar procurando vaga ou subir e descer escadas no auge do barrigão ne?! Rs), além de restaurantes e cafés no prédio ao lado para caso bata aquela fominha.
No mais, eu e o nosso querido espaço estamos aguardando por sua ilustre visita, não deixe de agendar seu horário, será um prazer te receber!
🤍🥰

(61)9 81563661

Que dia especial esse que vou guardar pra sempre num potinho.💗
Doula sendo vacinada com Sucesso.
Felicidade sem tamanho por saber que Deus me guardou todo esse tempo e me permitiu cuidar de tantas mulheres em meio a tudo que vivemos. Alegria também por saber que de agora em diante teremos acolhimentos mais seguros.
Um agradecimento imensurável aos profissionais da linha de frente que todos os dias fazem o seu melhor.
Obrigada SUS, obrigada ciência, obrigada a toda balbúrdia do ensino público, vocês sim, salvam vidas.
Se puder, fique em casa.
Se puder, vacina já.
Obrigada por ir a frente da luta dos nossos direitos. 🙏

Desejo um feliz dia das mães pra vocês que desempenham o papel mais trabalhoso e importante desse mundo.
Obrigado por serem esperança, a luz no final do túnel, por terem o "instinto de mãe" que nos mantém vivos e sensíveis.
Desejo a vocês mais compreensão, apoio, espaço de fala, acolhimento infinito e carinho redobrado.
Obrigada por tanto amor e cuidado com os seus.
Um vida rodeada de mães é uma vida rodeada de carinho. E eu não poderia escolher outra forma de viver.❣

Dando início a semana do dia das mães, e quero deixar aqui meu acolhimento como forma de presente para todas as mães que são responsáveis por trazer alegria e esperança pra esse mundão.
Até o dia 10/05/2021 alguns dos meus principais serviços estarão com 5% de desconto.

🤰Doulagem;
🤰Drenagem p/ gestantes e pós-parto (Sessão avulsa ou pacote);
🤰Massagem Ayurvédica;
🤰Pintura de barriga;
🤰Kit de Sinergias & Escalda-pés.

Experiências positivas que incentivam a conexão entre a mãe consigo mesma, momentos de autocuidado, são extremamente saudáveis para uma gestação (e vida) mais consciente e leve.
Já pensou em oferecer alguma dessas experiências para uma mãe que seja especial para você? Ou você mãe se autopresentear. Pode ter certeza que momentos assim são únicos e f**am eternizados no nosso coração.💜
Dúvidas e agendamentos podem ser feitos pelo link na Bio que te levarão diretamente ao meu WhatsApp ou só chamar no direct.🤗

A gente piscou e Maio já chegou. 🌻
Ah, e como eu adoro esse mês! O clima é gostoso, é o mês das noivas e também das mães, essas mulheres que enchem o meu dia de singularidade, lições e muito, mas muito carinho.
Que Maio possa ser leve, abundante e feliz. Pra você, pra nós! 🤍

A insônia é de fato uma das maiores queixas das mulheres no período da gestação e pode acontecer em qualquer momento, principalmente no finalzinho do 2° trimestre/3° trimestre.
De maneira geral é algo normal e suas causas podem estar diretamente associadas a fatores hormonais, peso e tamanho da barriga, dores nas costas, muitas idas ao banheiro de madrugada, falta de posição, ansiedade e azia.
Se você é dessas que tá na sofrência pelo sono perdido, respire fundo e vem aqui conferir 5 dicas valiosas para ajudar você a recuperá-lo.
Passe para o lado ➡️➡️

cheio de saudade desse chá de bênçãos tão especial.
Nesse dia aqui, Thayssa e Aurora (ainda no forninho) estavam recebendo uma pintura feita com muito carinho por mim e seu sobrinho.
Comecei a acompanhar a Thay quando ela estava com apenas 20 semanas, e permanecemos com os encontros até os 5 meses da Aurora.
Ahh como momentos assim deixam saudades, principalmente quando a gente cria uma amizade tão leve.
Obrigada por me permitir participar da história dessa família tão rica de amor. 🤍

🤍 Garbhini Abhyanga - Mãos amorosas

As terapias manuais quando realizadas também durante a gestação, exercem uma grande influência no emocional, físico e espiritual dessas mulheres.
Isso porque o objetivo dessas terapias é justamente levar bem-estar e conforto, através do toque.

A Garbhini Abhyanga é uma técnica de massagem que como o signif**ado já sugere "mãos amorosas", visa levar serenidade, leveza, aliviar medos e tensões.
Ela é feita com uma combinação de óleos essenciais e vegetais através de movimentos longos, rítmicos e suaves.

De maneira geral a promove a hidratação da pele, elimina toxinas, reduz dores locais, sensações de fadiga e ansiedade, além de proporcionar um relaxamento profundo e de muita conexão, consigo mesma e com o seu bebê.

Momentos de cuidado, calma e conexão são importantes para uma gestação mais tranquila e consciente.

Vocês já pararam pra pensar como algo simples e natural consegue mexer com o físico, emocional e espiritual?
Assim é a nossa RESPIRAÇÃO💨.

Além de ser uma ótima aliada para alívio de dores, redução da ansiedade e estresse, ela também te conecta consigo mesma, com o seu bebê e tudo aqui que te motiva e te inspira.

A respiração está envolvida em todos os processos relacionar ao gestar, parir e criar.
Isso porque durante a gestação e parto ela proporciona tranquilidade e equilíbrio, ajuda no sono, oxigena o seu bebê, auxilia no relaxamento da pelve, acalma o coração e te ajuda a esquecer do medo.

O ideal é que você respire conscientemente desde a gestação, para que no momento do parto você reproduza mais facilmente.

A nossa mente aprende também se exercitando, absorvendo sensações, entendendo o que nos faz bem e vice-versa. Por isso, faça disso um exercício, um bom hábito.

A respiração tende a estabilizar a frequência cardíaca, trazer calma, te ajuda a se distrair de momentos em que a mente vai longe e até mesmo ser uma grande aliada em momentos importantíssimos como o expulsivo. Por isso, se ela já te passava boas sensações quando feita na gestação, ao fazê-la novamente no parto, seu corpo irá entender como algo bom.

Uma boa forma de começar é:
💨 Procure um lugar tranquilo, que você goste;
💨 Sentada ou deitada, procure f**ar em uma posição confortável;
💨 Pode colocar uma música que te traga boas sensações, te relaxe;
💨 Feche os olhos e lentamente puxe a respiração pelo nariz, sempre prestando atenção em como a sua caixa torácica se expande;
💨 Faça sem pressa essa longa inspiração, contando mentalmente 10 segundos;
💨 Solte o ar lentamente pela boca, podendo também vocalizar junto, de maneira que você também conte mentalmente 15 segundos, esvaziando toda a sua caixa torácica.
💨 O foco aqui não é respirar o maior número de vezes e sim uma respiração profunda, lenta, rítmica e consciente;
💨 Repita todo o processo por pelo menos umas 10x ou até você se sentir bem.

Tire todos os dias um tempinho para praticar de maneira consciente a sua respiração. Acredito que ela possa ser sua grande aliada em todo o processo da gestação, parto e puerpério.😉