AV Trainer

Melissa Muri Thompson Rrtrainer Ronan Diego Matola Eduardo Quintella

http://noticias.band.uol.com.br/jornaldaband/videos/ultimos-videos/16184759/atividade-fisica-e-fundamental-para-viver-mais.html

Atividade física é fundamental para viver mais - Vídeos - Jornal da Band - Band.com.br Qual o segredo da longevidade? Na reportagem especial desta quinta-feira, você vai ver que o exercício físico é um dos caminhos para viver mais e melhor. Exercitar os músculos desde cedo é garantia de uma velhice em boa forma.

TREINAMENTO PERSONALIZADO!!!!!UM NOVO ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL!!!!!!!

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AV Trainer Precisa praticar uma atividade fisica, mas nao sabe qual? Agende sua aula experimental e saiba quais os tipos de treino se encaixam ao seu perfil.

http://m.oglobo.globo.com/sociedade/saude/explosao-de-obesidade-no-mundo-impulsiona-ma-nutricao-diz-estudo-19499202

Atividade Física Protege contra 13 tipos de Cânceres

"A prática da atividade física regular tem se mostrado eficaz na prevenção e no tratamento de muitos problemas de saúde, como diabetes, hipertensão, obesidade, hipercolesterolemia, osteoporose e tantos outros problemas. Você provavelmente já sabia desses efeitos formidáveis da vida ativa. O que talvez você não saiba e talvez até duvide é que ser ativo é uma das formas mais eficazes de se prevenir o câncer.

Diversos trabalhos têm mostrado o impacto positivo da atividade física sobre o câncer, por exemplo de mama, onde traria uma oncoproteção de 50%, efeito muito superior a qualquer droga que os oncologistas dispõem para prevenir esse tipo de câncer. Por outro lado, a recidiva de câncer de mama foi reduzida em 58% em mulheres que realizavam atividade física regular e comiam altas quantidades de frutas e vegetais, quando comparadas às pacientes que não faziam exercício, nem comiam frutas e vegetais.

Recentemente, neste mês de junho, no JAMA Internal Medicine, revista de alto impacto na área médica, foi publicado um trabalho que envolveu nada menos de 1 milhão e quatrocentos e quarenta mil pacientes, dos quais pouco mais de 180 mil apresentavam diagnóstico de câncer. Os autores compararam os dez porcento mais ativos da amostra, com os dez porcento menos ativos e o resultado confirmou uma associação estatisticamente significativa entre ser bem ativo e diminuição do risco de 13 tipos de câncer, a saber: adenocarcinoma de esôfago, fígado, pulmão, rim, estômago, endométrio, leucemia mieloide, mieloma, intestino grosso, reto, bexiga, cabeça e pescoço. E essas associações não foram afetadas pelo peso corporal, nem pelo fato dos pacientes serem ou terem sido fumantes. Ou seja, mais uma razão para adotarmos ou mantermos nossos trinta minutos de atividade física diária, que além de tudo nos protege também do câncer!"

Treino para começar bem a semana: Circuito intervalado com exercícios de core, TRX Training e Rip Trainer com os clientes Renata Cardoso, Renan e Karita. Venha treinar você também!!!