Eliza Matteini

Nós últimos 28 dias estive trazendo informações sobre procrastinação.
Convido você a fazer uma análise e se perguntar:
🌱 O que eu compreendi sobre mim?
🌱 Qual pequena mudança consegui fazer?
🌱 O que ainda quero construir?
Reconheça o caminho, não apenas o resultado.
Eu quero! Eu posso! Eu consigo!

Elizabeth Matteini
Psicóloga/Neuropsicóloga

Para algumas pessoas, determinadas dificuldades podem estar relacionadas a aspectos emocionais.

Para outras, podem existir dificuldades de organização, atenção, funções executivas, aprendizagem ou outros fatores.

Por isso, compreender a pessoa é mais importante do que simplesmente rotulá-la como “preguiçosa”.

Elizabeth Matteini
Psicóloga / Neuropsicóloga

Quando dificuldades de atenção, planejamento,

memória, aprendizagem ou outras funções

cognitivas/comportamentais são persistentes e

interferem significativamente no cotidiano, uma

avaliação profissional pode ser indicada.

A avaliação neuropsicológica pode contribuir

para compreender melhor o funcionamento

cognitivo e orientar estratégias.

Elizabeth Matteini

Psicóloga/Neuropsicóloga

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Processos de mudança podem precisar de:

🧠 compreensão
❤️ acolhimento
🎯 planejamento
🌱 prática
🔄 acompanhamento
Cada pessoa tem sua história e suas necessidades.

Elizabeth Matteini

Psicóloga/Neuropsicóloga

Ter alguém que ajude a organizar pensamentos, emoções, prioridades e próximos passos pode fazer diferença.

Pedir apoio também é uma forma de autocuidado.

Eu quero, eu posso, eu consigo💪🏻

Elizabeth Matteini
Psicóloga/Neuropsicóloga

Pode começar com:

✔ uma ideia organizada
✔ uma pesquisa
✔ uma conversa
✔ uma lista
✔ um primeiro cliente
✔ um planejamento simples

Não espere ter tudo pronto para começar a construir.

Elizabeth Matteini
Psicóloga / Neuropsicóloga

Pergunte:
O que quero alcançar?

Depois:
Qual é o próximo passo concreto?

E finalmente:
Quando vou fazê-lo?

Elizabeth Matteini
Psicóloga / Neuropsicóloga

Grandes projetos precisam de pequenos passos.

Uma decisão.
Uma pesquisa.
Uma organização.
Um planejamento.
Uma conversa.
Uma ação financeira.

🌱 Grandes conquistas são construídas no cotidiano.

Elizabeth Matteini
Psicóloga / Neuropsicóloga

Um dia ruim não precisa virar uma semana perdida.

Se você interrompeu algo:
volte pelo menor passo possível.

Não precisa compensar tudo.
Só precisa retomar.

Elizabeth Matteini
Psicóloga / Neuropsicóloga

Existe diferença entre evitar constantemente uma tarefa e reconhecer que você precisa de uma pausa.

Descanso consciente não é fracasso.

🌱 Autorregulação também envolve saber quando pausar e quando retomar.

Elizabeth Matteini
Psicóloga / Neuropsicóloga