Estética da Lua

Causas da queda de cabelo
A queda de cabelo pode ocorrer de forma mais acentuada nos meses de outono. Uma das causas desta queda sazonal poderá ser a exposição solar sofrida no verão que enfraquece os folículos pilosos (estruturas onde nascem os cabelos).
A queda de cabelo pode ser considerada normal se for causada pelo processo de envelhecimento natural de cada pessoa. À medida que envelhecemos, o ciclo de regeneração do cabelo vai se deteriorando, traduzindo-se em perda e enfraquecimento do cabelo com o passar dos anos.
Existem inúmeras outras causas que podem provocar a perda excessiva de cabelo, o que dificulta o processo de diagnóstico, nomeadamente:
Interrupção do ciclo do crescimento do cabelo;
Stress elevado, ansiedade;
Eventos traumáticos (como a morte de um parente próximo);
Doença da tiróide, mais especificamente em casos com alterações nas hormonas T3, T4 ou TSH (ex.: hipertireoidismo ou hipotireoidismo);
Alopecia areata (doença autoimune);
Infeções no couro cabeludo (fúngicas (micoses ou tinhas) ou bacterianas (foliculites);
Doenças que causam cicatrizes (ex.: líquen plano pilar ou alguns tipos de lúpus);
Medicamentos ou “remédios” – alguma medicação usada no cancro (quimioterapia), fármacos para a hipertensão (tensão arterial alta), artrite, depressão, problemas cardíacos, etc.;
Choques físicos (como perda de peso extrema ou febre alta);
Tricotilomania – distúrbio psicológico que leva uma pessoa a puxar e arrancar o próprio cabelo;
Má alimentação, como uma dieta sem proteínas, vitaminas, ferro ou outros nutrientes que afetam o crescimento de cabelo novo;
Outras.

Já é sabido que a prática regular de exercícios físicos, seja um esporte, em uma prazerosa dança ou, até mesmo, naquela saudosa brincadeira da infância, libera o hormônio - endorfina, melhorando assim o humor e a autoestima. Além disso, junto à um cardápio saudável, também ajuda a combater e até prevenir o estresse e a depressão. Mas, se a rotina corrida dificulta uma ida à academia, praticar atividades ao ar livre pode ser a solução em muitos casos, principalmente em épocas de temperaturas elevadas.
Confira os benefícios da prática de atividades ao ar livre:

1. Fatores que geram estabilidade (terreno irregular, variações de temperatura e resistência ao vento) deixam o treino mais extenuante e gastam mais energia
2. Ao ar livre perde-se a noção do tempo e a atividade pode demorar mais tempo
3. O ambiente externo é um fator motivador
4. Não há rotina

Seu próximo ingrediente na rotina de skincare? Gelo!
o gelo é usado para combater o inchaço matinal e dar um up nas modelos com jet-lag. Seu problema é a vermelhidão da pele? Basta levar um cubo de gelo para o céu da boca, onde ficam os receptores dos vasos sanguíneos do seu rosto. E para as crises de acne, ele também atua como tratamento pontual para inflamações, diz a esteticista norte-americana Renée Rouleau.
Independentemente dos seus problemas de pele, especialistas avaliam como os cubos recém-tirados da geladeira, especialmente quando misturados com chá verde, cafeína ou leite (!), podem ajudar a aumentar a sua circulação sanguínea, minimizar poros e aliviar inflamações deixando a cútis viçosa e com muito glow.

Cronograma capilar, você sabe o que é?
O cronograma capilar é uma rotina de cuidados com os cabelos que intercala três tratamentos principais: hidratação, nutrição e reconstrução. Cada etapa do cronograma capilar oferece uma solução específica para cabelos danificados por fatores como poluição, incidência de raios solares, cloro da água, uso excessivo de ferramentas de calor, procedimentos químicos de coloração ou descoloração, entre outros. Ele é indicado para todos os tipos de cabelo, independe da sua textura ou curvatura, já que todos os fios podem sofrer com fatores externos. Ao intercalar os tratamentos, dentro de um período sugerido de quatro semanas, é possível suprir as necessidades dos fios e restaurar completamente a saúde capilar.

Com limão, por favor!
O limão é uma excelente fonte de antioxidantes. Os antioxidantes são substâncias que protegem as células sadias do organismo contra os danos causados por radicais livres, que em excesso podem ser tóxicas ao nosso organismo.

O limão também é uma boa fonte de:
Potássio
Vitaminas A, B, C e D
Cálcio
Magnésio
Uma dica: consuma-o com água morna mesmo, não gelada. Assim, o organismo não precisa de tanta energia para processar o liquido.

CONFORTO E CORES VIBRANTES DITAM TENDÊNCIA NA COLEÇÃO OUTONO-INVERNO 2022

O outono começou oficialmente no último domingo, dia 20 de março. Para os consumidores antenados em moda, as novas tendências já chegaram às vitrines das operações do Conjunto Nacional.
Com a mudança de hábitos durante os últimos anos, a forma de vestir também mudou. As pessoas passaram a procurar por peças confortáveis e versáteis, que podem ser vestidas em diferentes ocasiões. Os desfiles que apresentaram as novas coleções, confirmam a continuidade dessa tendência.
Conceitos como revivalismo, minimalismo e sustentabilidade estão presentes na concepção das criações que farão a cabeça dos fashionistas nos próximos meses. Roupas em xadrez e animal print devem voltar com tudo este ano. O jeans mostra toda sua força em múltiplas peças que vão da calça destroyed (rasgada), às saias curtas e jaquetas com ou sem forro. Ombros estruturados e modelagens oversized seguem com tudo. Além disso, estampas mais frias e escuras vão dividir espaço nas lojas com tons vibrantes que também estão entre as apostas para a temporada e são ótimos para quebrar a seriedade dos looks mais básicos.

Mau hálito:
A principal causa do mau hálito são as bactérias que colonizam a boca e eliminam gases com odores desagradáveis. A diminuição de saliva e a falta de higiene bucal podem contribuir para o aumento das bactérias que causam o problema. Outros fatores também podem causar o odor desagradável, como doenças hepáticas, renais e cânceres. Por isso, caso o problema persista, é preciso procurar um dentista para entender sua origem. Está cansado de sofrer e quer acabar de vez com o problema? Selecionamos para você algumas dicas e boas práticas que devem ser incluídas na sua rotina.

1. Evite ficar muitas horas sem comer
2. Beba bastante água ao longo do dia
3. Escove os dentes e use fio dental regularmente
4. Escove a língua

9 dicas para ter as unhas cuidadas e bem hidratadas:
1) Hidratação das unhas em primeiro lugar
2) Evite levar as unhas à boca
3) Deixe as unhas “respirarem”
4) Antes da esmaltação, não se esqueça da base!
5) Utilize esmaltes seguros e de qualidade
6) Use também os fortalecedores de unhas
7) Prefira removedores a acetonas
8) Use luvas para trabalhar com produtos químicos
9) Coma bem e se hidrate!

Biotipo corporal
O biotipo corporal corresponde ao modelo de corpo que pode ser influenciado pela constituição óssea, metabolismo, massa muscular e quantidade de gordura. Assim, de acordo com essas características, é possível classificar o biotipo em ectomorfo, endomorfo e mesomorfo, de forma que cada tipo possui também necessidades diferentes, sendo importante adequar o estilo de vida, a dieta, a frequência, a intensidade e o tipo de treino para cada biotipo de forma a manter a saúde.

BENEFÍCIOS DA ÁGUA MORNA COM LIMÃO
Diurético e Purificador | Por aumentar as vezes que urinamos, auxilia na eliminação mais rápida de toxinas presentes no trato urinário, mantendo-o saudável.

Melhora a Imunidade | Apesar de ácido, dentro de nosso organismo, o limão torna-se alcalino – mais do que nosso corpo – e ingeri-lo com frequência ajuda na eliminação total da acidez do organismo, inclusive a presente em nossas articulações, principal causa de dor e inflamação. Um organismo mais alcalino é um organismo menos suscetível a doenças, ou seja, com a imunidade em dia!

Ganho de Energia e Melhora do Humor | O limão é um dos poucos alimentos que contém com carga mais negativa, que quando entra no nosso organismo, proporciona mais energia ao nosso corpo.

Refresca o Hálito | Além de proporcionar um hálito mais fresco, o limão também previne inflamações na gengiva e dores de dente.

Auxilia a Perda de Peso | O limão é rico em fibra pectina, que ajuda a moderar os desejos exagerados de comer. Os ácidos cítricos também podem estimular o metabolismo, ajudando-o a queimar mais calorias e a armazenar menos gordura. Para começar bem o seu dia e acelerar o seu metabolismo, beba um copo de água morna com limão pela manhã.

Rico em Vitamina C | Por ter grande quantidade de Vitamina C, o limão estimula o sistema imunológico, auxiliando no tratamento de resfriados e doenças respiratórias; limpa a pele, promovendo uma aparência saudável; e possui ações anti-inflamtórias, sendo essencial para a saúde dos ossos e articulações.

Auxilia na Digestão | Sua composição atômica é muito parecida com a saliva e com os sucos digestivos e, por isso, estimula o fígado a produzir a bile, ácido que processa os alimentos durante o processo digestivo. Além disso,os flavonóides nas limas estimulam a secreção de sucos digestivos. O limão é rico em minerais e vitaminas que auxiliam na eliminação de toxinas presentes no trato digestivo.

CORRER OU CAMINHAR? O QUE É MELHOR PARA PERDA DE GORDURA? 🤔
Algumas razões para que a corrida seja melhor que a caminhada para perder peso são um pouco óbvias. Correr é mais extenuante, então não há surpresa que o potencial de queima de calorias correndo seja muito maior do que caminhando (2,5 vezes mais calorias do que caminhar).
Em segundo lugar, alguns pesquisadores descobriram que a supressão do apetite pós-exercício é maior após exercícios intensos, com os participantes comendo menos calorias pós-treino - desde que você não caia na armadilha de uma extravagância pós-treino.
Portanto, o vencedor é claramente a corrida, embora a caminhada seja o lugar perfeito para começar se você for novo nos exercícios. Para perder calorias extras, os caminhantes podem compensar essa diferença indo mais longe ou, melhor ainda, incorporar intervalos de velocidade e aumentar lentamente para correr conforme o condicionamento físico melhora - especialmente se você tiver pouco tempo.
Em outras palavras, quanto mais você trabalha, mais calorias você queima, que é a chave para perder peso.

Beba chá!
Chá e infusões têm propriedades medicinais que atuam como remédios caseiros e fortalecem nosso sistema imunológico. Se forem tomados com freqüência, podem impedir que uma doença se agrave e acabe com bronquite ou pneumonia.
O valor agregado dos chás consiste no fato de que nossas misturas são próprias e exclusivas e incluem, além da base do chá de alta qualidade, outros ingredientes que aumentam seus benefícios e propriedades. Para fortalecer o sistema imunológico e as defesas, recomendamos uma seleção de chás que contenham açafrão (cúrcuma), gengibre e a variedade de matchas, tanto para beber quanto para cozinhar.