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Essa é a minha página profissional, na qual colocarei informações e dicas sobre saúde e alimentação. Seja bem-vindo(a)! Curta e compartilhe à vontade!
🔷Nutrição personalizada com foco em saúde, longevidade & bem-estar!
🔹Emagrecimento e Hipertrofia, Transição para o vegetarianismo, DCNTs, Obesidade, Cirurgia Bariátrica, Geriatria e Oncologia
🔷Avaliação física com bioimpedância
🧬 Testes genéticos
Atendimentos:
📍Campinas
🌍 On-line
26/05/2026
Ele perdeu 18,3kg em 5 meses.
Mas o que mais me impressiona… não é o peso.
Porque emagrecer rápido qualquer protocolo promete.
O difícil é construir um corpo que responde melhor metabolicamente, mantém massa muscular e melhora os exames junto com a balança.
Esse paciente chegou com:
— metabolismo travado
— gordura visceral elevada
— exames alterados
— energia baixa
— rotina completamente desorganizada
E antes mesmo da tirzepatida, ele já tinha eliminado 5kg.
Porque o corpo começa a responder quando existe:
✔ estratégia
✔ rotina
✔ alimentação adequada
✔ treino
✔ suplementação
✔ acompanhamento nutricional
Depois, com a introdução da tirzepatida, o processo acelerou.
Mas a medicação não fez o trabalho sozinha.
O que mudou de verdade foi:
— triglicerídeos de 428 → 75
— PCR inflamatório de 6,9 → 0,3
— gordura corporal de 32,7% → 23,7%
— massa muscular aumentando mesmo durante o emagrecimento
Isso é o que acontece quando o emagrecimento deixa de ser punição…
e vira estratégia.
Porque resultado de verdade não é só perder peso.
É recuperar saúde metabólica, composição corporal e qualidade de vida.
E é exatamente por isso que eu sempre digo:
não existe milagre. Existe acompanhamento bem feito✨
25/05/2026
esses primeiros meses do ano foram uma mistura de mudanças, saudade, conquistas, viagens, novos projetos, cafés, aeroportos, estudos, comida boa, pessoas especiais… e muitos momentos que eu quis guardar 🥹🤍
entre atendimentos, adaptações, risadas, desafios e sonhos tomando forma, percebi que 2026 já me transformou muito mais do que eu imaginava.
e no meio disso tudo, teve ele… meu parceiro de todas as horas, aparecendo em quase todas as memórias 🐾
agora eu quero saber:
como está sendo o seu ano até aqui? ✨
O RENOVARE nasceu para mostrar que emagrecimento vai muito além da balança
e que o seu corpo precisa ser acompanhado da forma certa. ✨
Esse é só o começo do que ainda queremos construir por aqui.
E mais tarde vamos explicar melhor como o protocolo funciona 👀
20/05/2026
POV: você percebe que o problema nunca foi “falta de foco”…
era tentar seguir um plano que não combinava com a sua vida.
No meu acompanhamento você não recebe só uma dieta pronta.
Você recebe estratégia, direcionamento, suporte e um processo pensado pra sua rotina, seu metabolismo e sua realidade 🤍
Porque emagrecer de verdade precisa ser sustentável.✨
Se você quer viver isso também, me chama no direct com a palavra:
“ACOMPANHAMENTO” 🤎
O que eu faria pra destravar um metabolismo nos próximos 90 dias.
Saúde não é só ausência de doença.
E metabolismo não é matemática simples.
O metabolismo não “para” do nada.
Na maioria das vezes, o corpo já estava:
- inflamado,
- exausto,
- adaptado à restrição,
- vivendo em modo de sobrevivência há muito tempo.
E é por isso que emagrecimento não deveria ser baseado apenas em comer menos.
12/04/2023
A verdade nua e crua! O que te falta? Tempo ou prioridade? 🧐
Me responde aqui embaixo 👇🏽
̧ãoalimentar
11/04/2023
Essa dieta pode ser sua! 🤌🏽
🧠 O que te faz ter resultados é uma dieta
INDIVIDUALIZADA para o seu caso, respeitando o que VOCÊ precisa de nutrientes, alinhados à SUA ROTINA.
📊 Por isso eu faço questão de elaborar a rotina alimentar (refeição por refeição com base na rotina) junto aos meus clientes/pacientes em consulta.
Isso permite que nós, juntos, possamos construir uma rotina viável de ser seguida.
✅ Dieta feita = resultados!
Além disso, eu acompanho e monitoro tudo isso através de um aplicativo exclusivo que meus pacientes tem acesso 😉
📲 Mais informações no link na bio!
̧ãoalimentar
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