Espaço Magia

E aí gatas, querendo dar aqueeela secada até o carnaval?

Com o Programa "Magra no Carnaval" é possível perder até 5kg até o carnaval 🔥👙🎉

Teremos aulas de Funcional, HIIT e Zumba para queimar o 🥓 e aulas de Yoga, Pilates e Meditação para você emagrecer sem stress ✌🏼

E tudo isso com acompanhamento de nutricionista, para você não errar na alimentação 🤩

Manda mensagem para mim para entrar pro grupo VIP e receber uma oferta especial de pré lançamento 💃

Mas corre pq as vagas são limitadas e só vão até 2a feira dia 22/01

Rumboraaaaa 🚀 🔥👙

Saudades da minha cãopanheira de Yoga 🐶 🥰💕🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️

Quem aí tb adora sair do tradicional qdo o assunto trabalhar o abdômen?
Por aqui vale tudo: bola suíça, ficar de cabeça para baixo e de 🍑 pro ar 🙊🤣🥰

equilibrio

A importância de praticar atividades físicas nos dias frios ❄️☃️

As temperaturas baixas deixam nossos músculos e articulações mais rígidos, aumentando os riscos de lesões, portanto agora, mais do que nunca, é o momento de se mexer.
Fora que junto com o friozinho vem também a preguiça, e aquela vontade de ficar encolhido no sofá, não é mesmo? Nada contra ver um filminho no sofá, é claro, mas se ficarmos muito tempo na preguiça com o corpo encolhido teremos mais desvios posturais e consequentemente mais dores também. No frio a gente tende a se "encolher" e a chance dos torcicolos tb aumentam, isso sem contar que a falta de endorfinas (aquele hormônio que liberamos ao praticarmos atividades físicas) acaba nos deixando de mau humor e também prejudicando nossa saúde mental.

Portanto, "Preguicinha, preguição, vai saindo de montãoooo"... Chega de desculpas e de auto boicotes e vem fazer uma aula de ou aqui com a gente 💕

ARJAVAM: palavra que em sânscrito significa:
Termo que vem da raiz "rju" que significa:
Quando seus e estão alinhados como uma flexa 🏹
Quando você diz uma coisa mas age de outra maneira, você está desalinhado, falta retidão, falta honestidade (consigo mesmo inclusive).

Lembranças de quando ainda não existia o Espaço Magia e eu treinava no meio da rua mesmo 🤣🙊🤣🙊

insPire

Cansaço?
Retenção de líquidos?
Dores nas costas?
Problemas circulatórios?
Celulite?
Gordura localizada?
Ou simplesmente querendo e merecendo uma hora de relaxamento?
Marque já seu horário de massagem aqui no Espaço Magia, pq você mereceeeee 🙆‍♀️💕

Aula Especial de Dia da Mulher aqui no Espaço Magia 💃🌹

Dança do Ventre com a professora Kâmila Kali seguida de uma meditação ativa com a professora Magé, para turbinar ainda mais nosso poder feminino ♀️👯‍♀️💕

Sexta dia 11/03 às 19h, evento aberto e gratuito, chama as amigas e venha sextar com muita dança, poder e endorfinas 💃🌹🤸🏻‍♀️

Procurando uma atividade física que te ajude a emagrecer, ter definição muscular, melhora da postura, alívio de dores e consciência corporal?

Então marque já sua AULA EXPERIMENTAL GRATUITA e venha desfrutar de todos os benefícios que o te oferece.

Hoje nós entramos na
Momento propício para criar o
O que você deseja para colher mais tarde
Um novo projeto, um novo trabalho, um novo plano, ...

Quem falou que ia começar ou voltar a treinar em 2022 e AINDA não cumpriu essa meta, A HORA É AGORAAAAA

Vem comigo que eu vou te ajudar nesse plano de uma vida nova, com mais saúde, disposição, energia e autoestima 🥰💕

Chama no direct e vamos 🏋‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

Minhas alunas são tão lindas que às vezes nem eu aguento e viro uma papazarri 😍📷belinha13