Vic Perin

2025 chegou e eu já estou pronta para viver intensamente!! Seja bem-vindo 2025!! 🙏🏽🥂✨

❌ A gordura sem dúvidas ocupa mais espaço no corpo do que o músculo, por ser mais leve e volumosa, com isso se espalha com mais facilidade.

💪🏼Durante o processo de emagrecimento e hipertrofia, a gordura corporal diminuiu gradativamente e o músculo aumenta.

👉🏼 Por isso, é importante priorizar a massa muscular, pois o excesso de gordura no tecido adiposo aumenta os riscos de doenças metabólicas como obesidade, diabete, aterosclerose e outra doenças.

✔️ Valorize sempre cada 1kg de perda de gordura durante o processo, não se apegue aos números da balança!

VOCÊ se sente melhor praticando exercícios físicos?

Alguns registros pela cidade carioca. ✨🧡

Em apenas 7 meses, você não só mudou seu corpo, mas transformou sua vida por completo! 🤩🧡🔥

7 meses de muito treino de musculação, dieta equilibrada, cardio e constância. Você é a prova de que com o foco e disciplina é possível alcançar tudo.

Vamos continuar nessa jornada, porque o melhor ainda está por vim! 🚀👊

Quem já percebeu a nova foto de perfil? 😃

Mais uma do ensaio posicionamento de imagem com a .ph 💫🧡

Muitas pessoas buscam melhorar sua saúde física e mental através do exercício, mas nem todos consideram a importância do treinamento cardiovascular, ou cardio. Estudam mostram que a prática regular de atividades como, corrida, natação ou ciclismo pode não apenas acelerar o processo de perda de peso e tonificação muscular, mas também é fundamental no controle da ansiedade. Quem negligência o cardio muitas vezes se depara com obstáculos maiores tanto na obtenção de resultados físicos quanto na gestão de seu bem-estar emocional.

O exercício aeróbico tem o poder de aumentar a produção de endorfinas, promovendo uma sensação de felicidade e reduzindo o estresse. Se você está buscando uma mudança positiva em sua saúde física e mental, considerar o cardio em sua rotina pode ser o passo qua falta.

O sentimento é de gratidão! O meu coração está grato por está completando mais um ano de vida. 🙏🏽✨

Obrigada senhor meu Deus por todas as bençãos e oportunidades que o senhor me Deu e me dar de ser a melhor a cada dia.
Te agradeço por tudo e por aquilo que ainda sonho em conquistar.

Agradeço cada um que tirou um tempinho do seu dia para me mandar uma mensagem cheia de carinho. Sou muito grata por cada pessoa que fez do meu dia, um dia mais especial! 😍😍😍😍

Eai, me conta aqui..

Com qual você se identificou?