Dr. Rafaela Nunes

Vamos trabalhar!

Benefícios da avelã-de-bruxa
É anti-inflamatória
A inflamação é uma resposta do sistema imunológico projetada para proteger seu corpo contra lesões e infecções. Contudo, acredita-se que a inflamação crônica desempenhe um papel central no desenvolvimento de certas doenças.

A avelã-de-bruxa, então, contém muitas substâncias com potentes propriedades anti-inflamatórias, incluindo ácido gálico e taninos. Ela também carrega antioxidantes, que neutralizam os radicais livres no corpo — compostos que aumentam os riscos de problemas crônicos e envelhecimento precoca.

Estudos indicam, inclusive, que a erva pode contribuir para a diminuição de inflamações na pele, se aplicada topicamente.

Boa para peles sensíveis
Como já dito, a avelã-de-bruxa já mostrou ser eficaz para acalmar irritações na pele. Uma pesquisa, inclusive, estimou que a plantinha pode reduzir o eritema (vermelhidão causada por alguma lesão ou irritação) em até 27%. Ou seja, ela pode ser uma ótima opção para pessoas com pele sensível e seca.

Pode ser uma aliada no tratamento de hemoroidas
As hemorroidas são, sobretudo, o inchaço e a inflamação das veias do reto e do â**s, resultando em sintomas como coceira e sangramento. Frequentemente, a avelã-de-bruxa é usada para aliviar os incômodos do problema. Isso é feito ao aplicar um algodão embebido com chá da planta (frio) na região, o que acalma o local.

No entanto, são necessários mais estudos em humanos para examinar a eficácia da erva nas hemorroidas.

Avelã-de-bruxa combate acne
Graças à sua ação anti-inflamatória, algumas pesquisas sugerem que ela também pode ser útil no combate à acne. Por isso, é possível aplicar diretamente no rosto após a limpeza.

Além disso, a avelã-de-bruxa age como um adstringente, levando à diminuição dos poros. Isso pode impedir que bactérias causadoras de acne infectem sua pele — benefício especialmente importante para quem tem a pele oleosa.

Mais uma vez, mais estudos são necessários a respeito dessa vantagem.

Melhora sensibilidade no couro cabeludo
A sensibilidade do couro cabeludo pode acontecer devido a uma série de fatores, desde tratamentos capilares a até condições dermatológicas. Aplicar um pouco da erva no couro cabeludo pode ajudar a tratar essa questão.

De acordo com um estudo realizado em 373 pessoas, o uso de um xampu contendo extrato de avelã-de-bruxa foi muito eficaz para a melhora do problema. Os pesquisadores também verificaram melhoras na caspa e no ressecamento dos fios.

Avelã-de-bruxa alivia dor na garganta
Por causa da sua capacidade de diminuir a inflamação e agir como adstringente, a avelã-de-bruxa às vezes é usada para tratar dores de garganta.

Cuidados específicos para cada tipo de cabelo
CABELOS LISOS
Costumam ser bem sedosos, pois a oleosidade natural do couro cabeludo consegue atingir as pontas dos fios. No entanto, por conta disso, é preciso ter cuidado para que não se tornem oleosos. Do contrário, o uso constante de chapinha ou babyliss pode torná-los secos.
Necessidades: para evitar o ressecamento, os cabelos lisos precisam ser hidratados a cada quinze dias. Ademais, é preciso sempre utilizar protetores térmicos antes de usar secador ou chapinha. Para controlar a oleosidade, é importante lavar os fios todos os dias – ou quase todos – para retirar a sujeira acumulada. É igualmente importante evitar o uso de cosméticos na raiz, banhos com água muito quente e o uso de lenços, chapéus ou qualquer acessório que não deixe o couro cabeludo “respirar”.
Ativos para mantê-los saudáveis: máscaras com óleos essenciais, antioxidantes e vitaminas podem garantir a vitalidade e força para esse tipo de fio.

CABELOS CACHEADOS
Tendem a ser mais secos. Por conta disso, uma dica é evitar o uso de tinturas nesse tipo de fio, para não o deixar ainda mais ressecado.
Necessidades: o ideal é lavar somente duas vezes por semana, sempre utilizando xampus antifrizz. Além disso, a cada lavagem é importante a hidratação com cremes ou máscaras. Por fim, após a lavagem é necessário aplicar um leave-in (que ajuda a dar forma e definir os cachos) e deixar os fios secarem naturalmente, pois o uso de secador deixa as madeixas mais ressecadas.
Ativos para mantê-los saudáveis: nos cremes antifrizz podem estar presentes ativos siliconados, muito eficazes para esse tipo de cabelo.

Por que o uso excessivo de cosméticos pode ser prejucidial?
O médico explica que, antes de começar os cuidados, é importante identificar com um dermatologista o tipo de pele que será tratada. Com isso, a chance de escolher um produto que pode causar malefícios é menor.

Segundo o profissional, um bom exemplo de cosmético que pode prejudicar a saúde da pele se for usado da forma errada é o ácido.

Apesar de ser um bom aliado para o rejuvenescimento e combater rugas e manchas, seu uso inadequado ou em excesso pode levar a atrofia da pele. Portanto, ela pode acabar ficando muita fina, além de ganhar vasos sanguíneos indesejáveis, manchas e até irritações.

Receitas caseiras com camomila para acne
Diante dos benefícios citados acima, o farmacêutico homeopata indica duas receitas caseiras com camomila para amenizar a acne na pele. Confira:

Emplastro de flor de camomila com melissa ou chá verde
Como fazer

3 colheres das flores secas (misture a camomila com a melissa ou o chá verde, de acordo com sua preferência)
Uma colher de mel
5 gotas de própolis
Misture os ingredientes e faça uma pastinha até engrossar. Depois, é só aplicar na pele, mas de preferência onde está a acne. Para retirar o produto, lave o rosto com água normalmente, contudo prefira a temperatura fria.

Leia também: Chá de camomila para olheiras? Descubra se, afinal, esta técnica funciona

Esfoliação com farelo de aveia
Como fazer

Farelo de aveia grosso
Água
Uma colher de mel
5 gotas de óleo de camomila

Como evitar problemas com o uso de cosméticos
Filho reitera a importância de consultar um dermatologista para identificar o melhor tratamento facial de acordo com a necessidade de cada paciente.

Isso, segundo ele, pode variar especialmente de acordo com a idade, já que adolescentes tendem a buscar produtos para acne, e pessoas mais maduras procuram tratar rugas e flacidez.

Por fim, o médico ainda destaca que qualquer cosmético pode vir a causar problemas para a pele. Contudo, os mais naturais podem ser mais seguros, já que têm menos produtos químicos em suas composições.

Como usar a camomila para acne
Usadas normalmente para o preparo do chá, as flores da camomila são ricas em óleos essenciais e outros compostos flavonoides, como apigenina ou quercetina. Estas substâncias, portanto, acabam oferecendo ação anti-inflamatória e antibacteriana para a pele.

“Por esse motivo, a camomila é uma boa opção para aliviar vermelhidões na pele, além de desinfectar pequenas feridas”, aponta o profissional.

“Além da opção do chá, a camomila também pode ser usada na forma de cremes ou pomadas em receitas simples e caseiras”, completa.

Cabelo na menopausa: entenda o que acontece com os fios nesta fase

Existem diversas mudanças que podem ser notadas no corpo da mulher antes de sua menstruação cessar completamente. Além da pele e do peso, por exemplo, também é comum acontecer alterações dos fios de cabelo na menopausa.

Este processo, que vai muito além do fim do ciclo menstrual e reprodutivo, pode influenciar bastante nas características dos fios, especialmente no ressecamento, na mudança de espessura e cor, e na queda.

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