Joice Franklin - Terapeuta

🌸 Amor-próprio é o primeiro passo para ensinar os outros a te respeitarem e valorizarem.🌸

Essa frase poderosa de Rupi Kaur nos lembra que a maneira como nos tratamos define como o mundo nos enxerga. Quando você cuida de si, estabelece limites e se ama de verdade, você ensina as pessoas ao seu redor a fazer o mesmo. 💖

Hoje, que tal praticar um ato de amor-próprio? Seja com um momento de autocuidado, uma palavra gentil para si mesma ou simplesmente respeitando suas próprias necessidades. Você merece esse amor! 🌿✨

Vamos juntas nessa jornada de autoconhecimento e amor-próprio? Compartilhe como você pratica o seu! 💬

⏳ Dicas para criar uma rotina que funcione pra você!

Montar uma rotina eficiente pode parecer complicado, mas com algumas estratégias simples, é possível trazer mais equilíbrio e qualidade de vida ao seu dia a dia.

📌 Definir prioridades, ter horários consistentes, respeitar suas pausas e ser flexível são alguns dos segredos para uma rotina saudável.

Se você sente que precisa de apoio para criar uma rotina que respeite suas necessidades e seu ritmo, eu posso te ajudar! Vamos conversar?

👉 Envie uma mensagem pelo direct ou link da Bio e marque seu atendimento . Juntas, vamos construir o seu caminho para uma vida mais equilibrada!

Ah!!! Que dia maravilhoso foi esse! ❤️

Fui convidada para falar com mulheres sobre o desafio de cuidar. Certamente a inúmeros desafios em cuidar, mas meu questionamento é:

🌺 Como está seu autocuidado?
🌺 Como está suas emoções?

Pense, como cuidarei de alguém se não estou bem, como ensinarei meus filhos a cuidar de suas emoções se eu nem sei como estão as minhas, como ensinarei meus filhos a se cuidar se eu própria não cuido de mim.

Precisamos falar sobre isso.
Vem fazer terapia!
Agende um horário, link ba Bio.