Studio Aura
Receitas fáceis e saudáveis 🍞🥞
Sem glúten • Sem açúcar • Fit
Vídeos rápidos todos os dias
👇 Receitas completas
http://chefejuniaalmeida.com
Receitas fáceis e saudáveis 🍞🥞
Sem glúten • Sem açúcar • Fit
Vídeos rápidos todos os dias
👇 Receitas completas
28/04/2026
Sodalita 💙
A sodalita é um cristal ligado à clareza mental, à intuição e à comunicação. Ela ajuda a organizar os pensamentos, trazer foco e fortalecer a expressão da verdade interior.
O kit com colar e brinco traz essa energia em uma peça elegante, e o anel pode ser usado separado para completar a composição.
Semijoias folheadas a ouro com cristais naturais.
26/04/2026
O colar e o brinco em selenita trazem uma beleza leve e luminosa, associada à paz, à limpeza energética e à serenidade. ✨
O bracelete com pedra da lua completa a composição com delicadeza, intuição e um toque especial de feminilidade.
Uma combinação sofisticada, cheia de signif**ado e perfeita para quem ama joias com presença e energia. 🤍
**ado
24/04/2026
Apresentamos a Flor de Cristais Semi Joias ✨
Nossas peças são semi joias folheadas, trabalhadas em cristais, com brilho, delicadeza e aquele toque especial que transforma qualquer momento.
Cada detalhe foi pensado para trazer beleza, energia e sofisticação, valorizando sua essência de um jeito leve e elegante.
Flor de Cristais semi joias com brilho, intenção e signif**ado. 🤍✨
Comenta “PDF” que eu te envio o guia com várias receitas👇 ou acessa o link da bio para ver mais.
Essa dica é daquelas simples, práticas e que ajudam de verdade no dia a dia da cozinha. Perfeita pra fechar embalagens abertas e manter os alimentos fresquinhos por mais tempo sem complicação.
Ingredientes:
Embalagem aberta
Pedaço de papel-alumínio
Modo de preparo:
Corte a parte que sobrou da embalagem, se necessário. Posicione a parte aberta do saquinho no meio do papel-alumínio e dobre o papel por cima, alisando bem. Com a ajuda de um ferro, passe apenas duas vezes com cuidado para não derreter o plástico. Depois é só retirar o papel-alumínio e a embalagem estará lacrada.
Me conta se você já conhecia essa dica 😍
Comenta “PDF” que eu te envio o guia com várias receitas como essa 👇 ou acessa o link da bio para ver mais.
Esse espaguete com sardinha é aquele tipo de receita rápida, econômica e cheia de sabor. O molho f**a super temperado, encorpado e envolve o macarrão de um jeito maravilhoso.
Ingredientes:
Água para cozinhar o macarrão
1 fio de óleo
Espaguete a gosto
1/2 cebola picada
3 dentes de alho picados
1 tomate picado em cubinhos
1 colher de chá de páprica defumada
1 colher de chá de chimichurri defumado
1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
1 colher de chá de colorau
2 latas de sardinha com molho de tomate
2 colheres de molho de tomate
Queijo parmesão ralado a gosto
Cheiro-verde a gosto
Modo de preparo:
Ferva a água, adicione um fio de óleo e cozinhe o espaguete até f**ar al dente. Enquanto isso, em outra panela, refogue a cebola no óleo até murchar. Acrescente o alho e deixe dourar levemente. Adicione o tomate e cozinhe até começar a desmanchar. Coloque a páprica, o chimichurri, a pimenta-do-reino e o colorau, misturando bem. Junte as sardinhas com o molho de tomate e vá desmanchando em pedaços menores. Acrescente mais duas colheres de molho de tomate e deixe cozinhar por mais alguns minutos. Escorra o macarrão e misture diretamente ao molho. Finalize com parmesão ralado e cheiro-verde.
Salva essa ideia pro dia que quiser uma refeição rápida e deliciosa 🤍
Comenta “PDF” que eu te envio o guia com várias receitas como essa 👇 ou acessa o link da bio para ver mais.
Essa receita com linguiça toscana e mandioca f**a simplesmente cremosa, saborosa e com aquela cara de prato que todo mundo repete. O queijo derretido por cima deixa tudo ainda mais irresistível.
Ingredientes:
500g de linguiça toscana
Mandioca cozida e amassada
1 caixinha de creme de leite
1 cebola picada em cubinhos
1/2 cebola picada
6 dentes de alho picados
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
1 fio de óleo
Queijo muçarela ralado a gosto
Orégano a gosto
Modo de preparo:
Cozinhe a linguiça toscana junto com a mandioca até a mandioca f**ar bem macia. Retire os dois da panela. Amasse bem a mandioca e reserve. Pique a linguiça em cubinhos bem pequenos. Em uma panela, refogue uma cebola picada e três dentes de alho até dourarem. Acrescente a mandioca amassada, o creme de leite, sal e pimenta-do-reino, misturando bem até formar um purê cremoso. Em outra panela, coloque um fio de óleo, meia cebola picada e os outros três dentes de alho. Refogue e adicione a linguiça picada, deixando dourar bem. Em uma travessa, faça uma camada com metade do purê, adicione toda a linguiça por cima e cubra com o restante do purê. Finalize com muçarela ralada e leve ao forno até derreter. Termine com orégano por cima.
Salva essa receita porque essa combinação f**a perfeita demais 🤍
01/04/2026
Comenta “PDF” que eu te envio o guia com várias receitas como essa 👇 ou acessa o link da bio para ver mais.
Esse strogonoff de carne simples é aquela receita curinga que não tem erro: f**a super cremoso, saboroso e perfeito pra um almoço prático que agrada todo mundo 😍✨ Daqueles pratos clássicos que dão vontade de repetir.
Ingredientes:
500 g de carne em tiras
1/2 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 colher de sopa de manteiga ou óleo
3 colheres de sopa de ketchup
2 colheres de sopa de mostarda
1 caixa de creme de leite
1/2 xícara de molho de tomate
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
Champignon a gosto, se quiser
Modo de preparo:
Tempere a carne com sal e pimenta-do-reino. Em uma panela, aqueça a manteiga ou o óleo e refogue a cebola e o alho. Acrescente a carne e deixe dourar bem. Adicione o ketchup, a mostarda e o molho de tomate, misture tudo e deixe cozinhar por alguns minutos. Coloque o creme de leite e mexa até f**ar bem cremoso. Se quiser, acrescente champignon. Sirva com arroz e batata palha.
Salva essa receita pra fazer depois 🤍
Comenta “PDF” que eu te envio o guia com várias receitas como essa 👇 ou acessa o link da bio para ver mais.
Essa carne com batatas f**a daquelas receitas simples, mas com sabor de comida que abraça. A carne f**a bem douradinha, as batatas temperadas f**am incríveis e o toque da manteiga no final faz toda a diferença.
Ingredientes:
500g de carne bovina em cubos grandes
Sal grosso a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
Um pouco de óleo
3 batatas cortadas em cubos com casca
Páprica defumada a gosto
Orégano a gosto
Alecrim a gosto
2 dentes de alho triturados
2 colheres de manteiga
Salsinha a gosto
Modo de preparo:
Tempere a carne com sal grosso e pimenta-do-reino e misture bem. Em uma panela com um pouco de óleo, doure a carne mexendo para não queimar. Retire e reserve. Na mesma panela, coloque as batatas e tempere com páprica defumada, orégano, sal, alecrim e pimenta-do-reino. Deixe fritar até começarem a f**ar macias. Volte a carne para a panela, adicione o alho, a manteiga e a salsinha. Misture bem, deixe pegar sabor e sirva em seguida.
Salva essa receita pra fazer no almoço de casa 🤍
01/04/2026
Comenta “PDF” que eu te envio o guia com várias receitas como essa 👇 ou acessa o link da bio para ver mais.
Essa panqueca de carne moída com molho é daquelas receitas que deixam qualquer almoço com cara de comida feita com carinho 😍✨ F**a bem recheada, com molho cremoso por cima e um sabor caseiro que conquista na primeira garfada.
Ingredientes:
2 ovos
2 xícaras de leite
1 e 1/2 xícara de farinha de trigo
1 colher de sopa de óleo
1 pitada de sal
500 g de carne moída
1/2 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 tomate picado
2 colheres de sopa de molho de tomate
Sal e temperos a gosto
Cheiro-verde a gosto
1 sachê de molho de tomate
1/2 caixa de creme de leite
1/2 cebola picada
1 fio de óleo
Sal a gosto
Modo de preparo:
Bata no liquidif**ador os ovos, o leite, a farinha, o óleo e o sal até formar uma massa lisa. Faça as panquecas em uma frigideira antiaderente e reserve. Para o recheio, refogue a cebola e o alho, acrescente a carne moída e cozinhe bem. Coloque o tomate, o molho de tomate, os temperos e finalize com cheiro-verde. Recheie as panquecas e enrole. Para o molho, refogue a cebola no óleo, acrescente o molho de tomate, ajuste o sal e finalize com o creme de leite. Coloque as panquecas em uma travessa, cubra com o molho e leve ao forno por 15 minutos.
Salva essa receita pra fazer depois 🤍
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
Site
Endereço
Curitiba, PR
81610-000