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Studio De Pilates Vivian Fernandes

Studio De Pilates Vivian Fernandes

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saúde e movimento

Horário de funcionamento
Segunda á Quinta
Das 7:00 as 21:00 horas
S

16/07/2026

Bom dia 🧑🏻‍⚕️

14/04/2026

Aqui na Vitaliza nem o Leão f**a parado 🦁👩🏻‍⚕️😂❣️

05/04/2026
27/03/2026

Você sente dores no pé, aquela dorzinha que te perturba todos os dias
Venha fazer uma avaliação e tratar o quanto antes 👩🏻‍⚕️🙌🏻

Nosso WhatsApp para maiores informações
(11) 99871-3882

19/03/2026

A fisioterapia após um acidente vascular cerebral (AVC) é fundamental principalmente para recuperar a independência do paciente.

A principal importância é:

➡️ Reabilitar movimentos e funções perdidas, ajudando o paciente a voltar a andar, se equilibrar e realizar atividades do dia a dia.
Além disso, a fisioterapia também:
Reduz fraqueza e rigidez muscular
Previne complicações (como contraturas e quedas)
Melhora coordenação e equilíbrio
Estimula a neuroplasticidade (o cérebro reaprender funções)

👉 Ou seja: quanto mais precoce e contínua a fisioterapia, maiores são as chances de recuperação funcional e qualidade de vida.

18/03/2026

18/03/2026

Dor no joelho ao subir escadas ou levantar da cadeira? Pode ser Artrose. 🦴🦵 A artrose nada mais é do que o desgaste da cartilagem que amortece o impacto entre o fêmur e a tíbia. Quando essa "borrachinha" diminui, o joelho perde sua proteção natural, causando dor, estalos e, às vezes, inchaço. Mas aqui vai a notícia que você precisa ouvir: Desgaste não é sinônimo de dor eterna! Na Vitaliza – Saúde e Movimento, nosso foco é transformar o ambiente do seu joelho para que ele pare de sofrer. Veja como a fisioterapia atua: ✅ Fortalecimento "Escudo": Se a cartilagem não está 100%, os músculos (quadríceps e glúteos) precisam assumir a carga. Musculatura forte é igual a joelho protegido. ✅ Mobilidade e Lubrif**ação: O movimento certo estimula a produção de líquido sinovial, que funciona como um "óleo" para a articulação. ✅ Controle de Inflamação: Usamos técnicas de terapia manual para reduzir o inchaço e a sensibilidade. ✅ Pilates como Aliado: Trabalhamos o alinhamento de todo o membro inferior, tirando a sobrecarga do joelho e distribuindo-a pelo corpo. Não espere o joelho "travar" para buscar ajuda. A fisioterapia pode adiar cirurgias e devolver sua liberdade de caminhar sem medo! Você sente o joelho "crocante" ou dolorido no final do dia? Comente "EU" e vamos conversar sobre o seu caso. 🟢 #ArtroseDeJoelho #DorNoJoelho #VitalizaSaude #SaudeEMovimento #Fisioterapia #ViverSemDor #SaudeArticular #JoelhoSaudavel #Reabilitação #PilatesClinico #QualidadeDeVida #FisioterapiaOrtopedica 12/03/2026

Dor no joelho ao subir escadas ou levantar da cadeira? Pode ser Artrose. 🦴🦵 A artrose nada mais é do que o desgaste da cartilagem que amortece o impacto entre o fêmur e a tíbia. Quando essa "borrachinha" diminui, o joelho perde sua proteção natural, causando dor, estalos e, às vezes, inchaço. Mas aqui vai a notícia que você precisa ouvir: Desgaste não é sinônimo de dor eterna! Na Vitaliza – Saúde e Movimento, nosso foco é transformar o ambiente do seu joelho para que ele pare de sofrer. Veja como a fisioterapia atua: ✅ Fortalecimento "Escudo": Se a cartilagem não está 100%, os músculos (quadríceps e glúteos) precisam assumir a carga. Musculatura forte é igual a joelho protegido. ✅ Mobilidade e Lubrif**ação: O movimento certo estimula a produção de líquido sinovial, que funciona como um "óleo" para a articulação. ✅ Controle de Inflamação: Usamos técnicas de terapia manual para reduzir o inchaço e a sensibilidade. ✅ Pilates como Aliado: Trabalhamos o alinhamento de todo o membro inferior, tirando a sobrecarga do joelho e distribuindo-a pelo corpo. Não espere o joelho "travar" para buscar ajuda. A fisioterapia pode adiar cirurgias e devolver sua liberdade de caminhar sem medo! Você sente o joelho "crocante" ou dolorido no final do dia? Comente "EU" e vamos conversar sobre o seu caso. 🟢 #ArtroseDeJoelho #DorNoJoelho #VitalizaSaude #SaudeEMovimento #Fisioterapia #ViverSemDor #SaudeArticular #JoelhoSaudavel #Reabilitação #PilatesClinico #QualidadeDeVida #FisioterapiaOrtopedica

Aquela dor que "desce pela perna": Entenda o Nervo Ciático! ⚡🦵 Se você sente uma queimação, pontada ou formigamento que começa na lombar e percorre o glúteo até a perna, você provavelmente está lidando com uma inflamação no nervo ciático. Mas a pergunta de ouro é: Como a fisioterapia resolve isso na Vitaliza? Diferente de apenas abafar a dor com remédios, nós agimos na causa da compressão: 1️⃣ Liberação Miofascial: Usamos técnicas manuais para soltar a musculatura (como o piriforme, no glúteo) que pode estar "esmagando" o nervo. 2️⃣ Mobilização Neural: São exercícios suaves que ajudam o nervo a "deslizar" melhor entre os tecidos, reduzindo a irritação e o choque. 3️⃣ Descompressão da Coluna: Através de movimentos de abertura e tração leve, aliviamos a pressão dos discos sobre as raízes nervosas. 4️⃣ Pilates e Estabilização: Fortalecemos o "core" para que sua coluna tenha suporte e o ciático não seja sobrecarregado novamente. O repouso absoluto nem sempre é a solução. O movimento guiado é o que devolve a sua liberdade! Você sente esse "choque" constante? Não espere a perna falhar para buscar ajuda. #DorCiática #NervoCiático #VitalizaSaude #SaudeEMovimento #FisioterapiaEspecializada #ColunaSemDor #Lombalgia #Ciatalgia #FisioComAmor #PilatesClinico #MobilizaçãoNeural #ViverSemDor 12/03/2026

Aquela dor que "desce pela perna": Entenda o Nervo Ciático! ⚡🦵 Se você sente uma queimação, pontada ou formigamento que começa na lombar e percorre o glúteo até a perna, você provavelmente está lidando com uma inflamação no nervo ciático. Mas a pergunta de ouro é: Como a fisioterapia resolve isso na Vitaliza? Diferente de apenas abafar a dor com remédios, nós agimos na causa da compressão: 1️⃣ Liberação Miofascial: Usamos técnicas manuais para soltar a musculatura (como o piriforme, no glúteo) que pode estar "esmagando" o nervo. 2️⃣ Mobilização Neural: São exercícios suaves que ajudam o nervo a "deslizar" melhor entre os tecidos, reduzindo a irritação e o choque. 3️⃣ Descompressão da Coluna: Através de movimentos de abertura e tração leve, aliviamos a pressão dos discos sobre as raízes nervosas. 4️⃣ Pilates e Estabilização: Fortalecemos o "core" para que sua coluna tenha suporte e o ciático não seja sobrecarregado novamente. O repouso absoluto nem sempre é a solução. O movimento guiado é o que devolve a sua liberdade! Você sente esse "choque" constante? Não espere a perna falhar para buscar ajuda. #DorCiática #NervoCiático #VitalizaSaude #SaudeEMovimento #FisioterapiaEspecializada #ColunaSemDor #Lombalgia #Ciatalgia #FisioComAmor #PilatesClinico #MobilizaçãoNeural #ViverSemDor

10/03/2026

Você sabe a importância da fisioterapia no paciente pós AVC ?
Aqui está os principais benefícios 👇🏻👩🏻‍⚕️
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(11) 99871-3882

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Categoria

Saúde/Beleza

Telefone

+551146773228

Endereço

Rua Alzira Mota Ferreira 121
Ferraz De Vasconcelos, SP
08501330

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 17:00

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