Dra. Etianne Andrade

Hoje abri meu coração para mostrar a vocês as musas inspiradoras da minha vida.

Vocês são a razão do meu sorriso e da minha gratidão constante! Feliz Dia das Mães para todas as MÃES MUSAS do mundo!!

Hoje completo mais um ano de vida, e só por isso já tenho muitas razões para sorrir e celebrar. Que Deus me conceda a bênção de completar muitos mais! E assim compartilhar da maravilhosa dádiva que é a vida ao lado dos que são importantes para mim e vivem no meu coração.

Agradeço a cada musa que mandou uma mensagem carinhosa para mim, vocês também são muito especiais!

“Jamais considere seus estudos como uma obrigação, mas como uma oportunidade invejável para aprender a conhecer a influência libertadora da beleza do reino do espírito, para seu próprio prazer pessoal e para proveito da comunidade à qual seu futuro trabalho pertencer.”
Albert Einstein.

Gratidão por mais um dia de aprendizado e a por todo carinho em servir.

Muito feliz por poder ser a ÚNICA licenciada da do Estado do Ceará!
A Vitória contra a celulite é NOSSA!

Mais uma semana EB✨

Eleve a sua autoestima e escolha cuidar de você.

Clica no link da minha BIO e descubra mais sobre o método que vai te ajudar a emagrecer definitivamente. 🥰

Feliz dia musas EB 🥰
Marque aqui nos comentários as mulheres que você mais admira.

Dos stores para o feed porque AMEI 😍.
Autoestima ✅Amor próprio ✅
E por aí musas EB?! Como que anda sua autoestima e seu amor próprio?!🙏🏻

DIA MUNDIAL DE COMBATE A OBESIDADE - 04/03

Duas Etiannes. Uma com 33 kg a mais, ainda não era mãe, estava na faculdade, cheguei a pesar 93 kg no terceiro semestre, me sentindo feia, para baixo, sem nenhuma roupa caber perfeitamente no corpo, a não aceitação, o sentimento de tristeza frequente, olhava as mulheres a minha volta e me sentia excluída, feia, tinha vergonha de tirar fotos(motivos pelo qual quase não tenho fotos), não controlava a minha fome por doce, chegava a comer um pote de sorvete de 2litros em uma sentada…

A segunda Etianne foi aquela que resolveu investir em si mesma, recuperar a autoestima, comer bem, comer com qualidade, buscar ajuda, treinar por saúde, resgatar os anos perdidos e aprender a se amar. E já é mãe da princesa Cecília de 6 anos, e sem nenhuma plástica no abdome, apenas na mamas!

Parecem duas pessoas, mas é apenas uma única pessoa que resolveu acreditar em si mesma e COMEÇAR! Começar uma nova vida, em que a pessoa que mais merecia atenção era eu mesma, não poderemos amar ninguém se não tivermos amor próprio. A segunda Etianne tem muito orgulho da primeira, mas sabe que já não existe caminho de volta.

Comece ainda hoje o futuro que você tanto sonha. Obesidade não é saúde! Obesidade é um dos maiores problemas da humanidade e junto com ela, chegam as doenças.

Eu posso te ajudar a chegar na sua melhor versão! Método EB definitivamente magra.

Marque aquela sua amiga que acredita nesses milagres 🫣👀! Marque e saia correndo 🙈🚀😁!!

A retenção de líquidos no corpo é a principal responsável pelo inchaço. 😕E em condições normais, não há problema algum nisso. Ela acontece para que o corpo garanta a hidratação adequada para músculos e órgãos.

Mas quando essa retenção causa inchaço e aumento de peso, pode ser sinal de que há algo errado com seu corpo.🆘

De modo geral, a retenção de líquidos é resultado de uma má alimentação e maus hábitos de saúde. 🍔Por exemplo, o consumo em excesso de sódio – presente principalmente nos alimentos processados e refrigerantes – é um dos principais responsáveis pela retenção de líquidos.

Para evitar que isso aconteça com você, o ideal é adotar hábitos saudáveis de vida, além de seguir algumas dicas que compartilho nos cards que ilustram o post. É só arrastar para o lado para conferir!👈👈👈

Se a retenção de líquidos vem afetando também sua qualidade de vida, é fundamental buscar ajuda de um profissional de saúde. 🩺Ele saberá determinar as causas e ver se não há algum problema no seu organismo causando esse inchaço.

Por fim, já aproveita e compartilha este post com aquela pessoa que reclama que vive inchada, e não sabe mais o que fazer! 🎯

É frustrante para muitas mulheres que fazem dieta, vão à academia todos os dias, e perdem peso muito mais devagar que seus companheiros.😒Mas há uma explicação para isso, e ela não está ligada à sua determinação não!

⏩Isso acontece pelo fato dos homens, graças à sua composição corporal, terem mais músculos e uma taxa metabólica mais alta do que as mulheres. Como resultado, mesmo que mantenham a mesma dieta e pratiquem os mesmos exercícios, perderão peso mais rapidamente que as mulheres.

Há ainda outros fatores envolvidos, e que explico no artigo que preparei lá para o meu blog. Para conferir, é só clicar no link que está na BIO.📲

E você mulher, já tinha percebido que os homens emagrecem mais rapidamente???👇👇👇

O efeito sanfona – ou ioiô – é uma situação muito comum em que as pessoas lutam para manter o peso desejado após um processo de emagrecimento. ⏱No começo, as pessoas começam a perder peso, mas depois recuperam tudo aquilo que perderam.

Esse processo se repete várias vezes, eventualmente se tornando um círculo vicioso. ⏩Posteriormente, é cada vez mais difícil perder peso novamente, embora a restrição da dieta e as atividades físicas sejam aplicadas.

E quando isso acontece, pode ter consequências também para a sua saúde física e mental!🧠

Com esse carrossel constante de emoções e frustrações de ver o peso voltar a surgir na balança, não deve surpreender que um grande 📚 estudo* de 2020 na revista PLOS On e tenha descoberto que quanto mais vezes uma pessoa sofre com o efeito sanfona, maior é o risco de sintomas de depressão.

No estudo, os pesquisadores teorizam que o estigma de peso interno – aquela voz interna que o envergonha cada vez que você ganha peso – é a força responsável pelo impacto na sua saúde mental. 😔Ou seja, é muito desanimador para as pessoas que lutaram tanto para perderem peso, verem os quilos surgir novamente na balança.

Em geral, isso acontece devido uma abordagem errada de emagrecimento, seguindo normalmente dietas “da moda”. O resultado é uma rápida perda de peso inicial, mas que não se sustenta com o passar do tempo. Logo, os quilos perdidos são rapidamente recuperados e, em alguns casos, inclusive superam o peso inicial.🆘

É por isso que aqui na EB Clinic desenvolvemos o Método EB Definitivamente Magra, no qual consideramos diversos aspectos físicos, mentais e emocionais para elaborar uma estratégia de emagrecimento eficiente.

Assim, a pessoa emagrecerá e manterá um peso saudável, sendo orientada por uma equipe multidisciplinar e que a acompanhará ao longo de todo o processo. Com isso, evita-se o efeito sanfona e se mantém o tão sonhado peso ideal.✅

Sofre com o efeito sanfona?📲 Então clique no link da BIO e conheça nosso método de emagrecimento saudável!