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💥Vc tem queda de cabelo?🤔 Dica rápida que combate a queda.

👉O ovo é uma importante fonte de proteínas e biotina que são dois nutrientes essenciais para estimular a produção de queratina, uma proteína que protege e preserva os nutrientes presentes dentro do fio, o que ajuda a manter os fios saudáveis e evitar a queda de cabelo Além das proteínas e biotina, o ovo é rico em selênio e zinco que são nutrientes que ajudam a promover o crescimento saudável dos fios✅💃.

🔥Receita Fortalece Cabelo 😍

👉Esta vitamina é uma ótima forma de consumir todos os nutrientes referidos como proteínas, ômega 3, zinco e vitamina A que ajudam a fortalecer o cabelo, tornando-o menos quebradiço e mais brilhante.

Ingredientes:

200 ml de gelatina dissolvida
25 g de farelo de aveia
100 g de abacate
150 g de mamão
1 iogurte natural
1 castanha do pará
Modo de preparo

Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. Beber esta vitamina, no mínimo, uma vez por semana.