Beta Colombi Bem Cinquentona

Beta Colombi Bem Cinquentona

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Nutrição Científica, Culinária Intuitiva e Pesquisadora Independente.

Photos from Beta Colombi Bem Cinquentona's post 26/12/2022

Era da informação, da influência digital. Muita coisa boa pra gente aprender. Mas tudo tem dois lados. Esteja sempre atenta ao que chega até você. Quem fala tá ganhando alguma coisa? O que tem por trás do que lhe é falado e oferecido? À quais interresses atende? Moça, mulher, quem tiver passando por aí. Tenha um senso crítico aguçado pra saber das coisas e não ser influenciada ou manipulado por tudo o que vê. Nessa imagem da Simone aí, o melhor produto pra criança à ser oferecido eram as frutas. Mas ela ganhou pra falar do pacotinho. Para alguns, depois de verem isso, o pacotinho será melhor que as frutas 🧐🙌🏻.

Photos from Beta Colombi Bem Cinquentona's post 22/12/2022

Dois meses de casados. Li que são bodas de sorvete.

Sorvete me remete à algo leve, colorido, delicioso e faz todos se divertirem.

Leve como o amor do meu amore que adora trazer pra casa um pote bem grande de sorvete que não dura três dias no congelador 😜.

Desde o início da nossa relação o Ed sempre trazia algo para me agradar. Era uma goiaba escrito EU TE AMO, que ele deixava em cima da minha mesa de trabalho. Era um pacote de pão de queijo que ele levava quentinho pra tomar café comigo. Era um declaração de amor que vinha numa garrafa de vinho 🍷.

Que esse costume permaneça em nós. Ele trás a comida e eu faço um banquete pra ele. Que nosso amor cresça junto conosco numa relação de confiança, numa relação leve e num amor às antigas.

✨✨✨

Photos from Beta Colombi Bem Cinquentona's post 15/12/2022

O de um dos dias mais lindo e poético das nossas vidas. Nosso ensaio do pré-casamento. Foi mágico ✨. 21/10/22

Photos from Beta Colombi Bem Cinquentona's post 30/11/2022

Quantos EUS nós somos capazes de ser?

21/11/2022

A queda, infelizmente, é um evento bastante comum e devastador em idosos e pode sinalizar o início de fragilidades ligadas ao avanço da idade, bem como indicar uma doença aguda.

As quedas podem acontecer em decorrência de distúrbios da marcha, desequilíbrio, vertigem e confusão mental, fraqueza muscular, alteração da postura, perda de massa muscular, dentre várias outras causas.

Há UMA queda para UM em cada TRÊS idosos com mais de 65 anos. UM idoso em cada 20 que sofreram uma fratura ao cair, irá necessitar de ser internado. E isso será um grande problema visto que grande número de idosos sai com o estado geral de saúde agravado após longo período acamado, alguns NÃO SE RECUPERAM.

Nesse vídeo falo de forma breve do que devemos comer pra prevenir quedas e fraturas.

Sejamos grandiosamente leve ✨.

Photos from Beta Colombi Bem Cinquentona's post 19/11/2022

48 voltas em torno do sol. 48 anos de vida como Roberta.

Gratidão à Deus. A cada ano que passa, mais orgulho sinto da mulher que tenho me tornado.

Tenho minha família, tenho meu amor, tenho meu filhote, minhas menininhas e tenho, sobretudo, a certeza da mulher que sou.

Nenhuma dor, nenhuma perda, será capaz de abalar a minha Crença em Deus e na Sua Justiça. Ela não tarda, nem falha 🙏🏻.

11/11/2022

Ontem, nos stories, eu postei o prato de comida servido no jantar pra minha mãe.

Essas orientações são muito importantes. A fraqueza muscular de um idoso com sarcopenia pode impactar até na mastigação.

Esteja sempre atenta à quantidade de proteína oferecida e na consistência da comida 🙏🏻.

10/11/2022

Quer aprender a cuidar melhor dos seus pais que já estão apresentando comprometimento no equilíbrio?

Esse é um vídeo meio que introdutório de tudo que estaremos fazendo para que minha mãe recupere sua força e autonomia.

Sinto muito, ficou um pouquinho grande o vídeo. Mas se você quer aprender mesmo, vale o esforço.

Esse será o ponto de partida. Mas existem dezenas de estratégias que você vai poder fazer em casa e que irão auxiliar muito seu idoso sarcopênico.

Cuida e f**a com Deus 🙏🏻

Photos from Beta Colombi Bem Cinquentona's post 10/11/2022

De um inesquecível 💜.

Photos from Beta Colombi Bem Cinquentona's post 04/11/2022

“Tal como às estações do ano, que nosso amor saiba viver os ciclos do calor dos verões, a frieza dos invernos, a beleza dos outonos e o clima ameno das primaveras (retirado das lindas palavras ditas à nós pela minha irmã Renata).”

Foi difícil escolher entre tantas fotos lindas .




#22/10/22

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