Queimando KG

Os alimentos rapidamente congelados não sofrem com a formação de cristais de gelo e, consequentemente, não tem suas células danificadas, assim, não há perda significativa de nutrientes ao ser degelado. Métodos de congelamento têm sido estudados a fim de minimizar as alterações químicas e físicas que deles decorrem.
✅ Segue para mais dicas!!

BROWNIE DE BANANA 🍌

Ingredientes:
👉🏼2 bananas médias
👉🏼1/2 xic de aveia em flocos
👉🏼1/2 xic de cacau em pó
👉🏼2 ovos
👉🏼 mel ou açúcar para adoçar (opcional, se as bananas estiverem maduras não é necessário)

Preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador, colocar em uma forma untada e levar assar em forno pré aquecido por 20 minutos
Créditos : .fiit

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Diquinha de café da manhã ✨👏🏼😋

Até quando vc vai deixar para a próxima segunda feira ????

Você sabia ????

A Disciplina vence a motivação 👊🏼

Só chega lá quem acredita em si mesmo!!

Hoje em dia existem diversos produtos que podem te auxiliar no emagrecimento rápido e saudável, o que torna isso um pouco mais fácil para quem não tem tanto tempo para se dedicar em treinos e dietas.

Mas sempre procure identificar se o produto é de qualidade e não traz riscos a sua saúde.

5 benefícios do suco verde 🍃