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Olha só as vantagens, em termos de saúde, de incluirmos adequadamente vitamina C na nossa dieta!

Quantas calorias se gasta em 1 hora de treino?

Saiba alguns exercícios e quantas calorias eles demandam do corpo, em média, para 1 hora de treino.

Colágeno hidrolisado: o que é?

O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar extraído da cartilagem bovina, sendo composto pela proteína colágeno quebrada em partes menores. Nesse formato, sua absorção pelo organismo se torna mais fácil (e seus benefícios são percebidos mais rapidamente).

A principal função do colágeno hidrolisado é proporcionar firmeza e elasticidade, além de combater a flacidez e o envelhecimento da pele. Esse suplemento também contribui para o fortalecimento dos cabelos e unhas.

Outros benefícios que podemos destacar são:

- Auxilia na firmeza e elasticidade à pele;
- Deixa a pele mais hidratada;
- Fortalece unhas e cabelos;
- Contribui para tratar os efeitos da flacidez;
- Previne o envelhecimento precoce;
- Trata e previne a osteoporose;
- Ajuda na proteção e desgaste das articulações;
- Ajuda no controle da pressão arterial;
- Cuidado com relação aos ligamentos e tendões.

Se liga nos sinais que seu corpo dá quando está precisando de água!

Hidratem-se sempre pessoal!

O que é DHT?

Dihidrotestosterona(DHT) é um hormônio andrógeno, um tipo de hormônio sexual masculino encontrado em homens e mulheres. Os andrógenos são responsáveis ​​pelas características biológicas masculinas, como pêlos corporais, aumento da massa muscular e voz mais grave. A enzima 5a-redutase sintetiza DHT a partir da testosterona em áreas como a próstata e os folículos capilares. O DHT é considerado um contribuidor para a alopecia androgenética, pois causa a miniaturização dos folículos capilares.

A verdade é que o DHT se liga aos receptores de andrógenos nos folículos capilares.Ele faz com que os folículos pilosos encolham. Como resultado, a fase anágena ou de crescimento do ciclo capilar diminui em comprimento, enquanto a fase telógena, ou de repouso, do ciclo capilar é estendida.

A alopecia androgênica é o tipo mais comum de perda de cabelo em homens. Por volta dos 50 anos, mais da metade dos homens terá algum tipo de queda de cabelo relacionada ao dihidrotestosterona.

A calvície masculina se apresenta diminuindo ao longo da linha do cabelo, têmporas e coroa. Eventualmente, a perda de cabelo se espalha, resultando em um anel de cabelo em forma de ferradura ao redor da parte inferior do couro cabeludo.

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